Votre corps vous parle : voici comment entendre ses messages | E015

39min | 11/14/2025

Description

Dans cet épisode, on explore ensemble l’un des outils les plus puissants — et les plus sous-estimés — pour créer du bien-être : l’écoute de votre corps.

Chaque jour, comme coach santé certifiée, j’accompagne des personnes qui veulent reprendre du pouvoir sur leur mieux-être. Et l’une des premières choses que j’explique, c’est que votre corps vous parle constamment. Encore faut-il apprendre à écouter.

Dans cet épisode, je vous guide à travers :
✨ Les signaux que votre corps envoie chaque jour — ceux qu’on ignore trop souvent
✨ Les petites alarmes subtiles qui apparaissent avant que la douleur ou la fatigue ne s’installent
✨ Les trucs simples et concrets pour entendre ces messages plus clairement

On parle de respiration, de digestion, de sommeil, de tension musculaire, d’énergie, d’humeur, d’intuition…
Tous ces petits signes qui révèlent l’état réel de votre corps avant même que les symptômes n’arrivent.

Vous allez ressortir de cet épisode avec des pistes accessibles, applicables dès aujourd’hui, et surtout une meilleure compréhension de ce que votre corps tente de vous dire.

Dans cet épisode, je vous parle de la pratique du Réel magicien, de ma coach Denise Noël. La voici:
https://coeurcreateur.com/wp-content/uploads/2023/07/Reel-Magicien.mp3

Je vous parle également du balado que j'ai fait avec Dre Anne-Marie Bédard qui nous parle du système nerveux. Le voici:

https://smartlink.ausha.co/ma-sante-pour-la-vie-ef/le-systeme-nerveux-avec-dre-anne-marie-bedard-e002

Bonne écoute et n'hésitez pas à partager
---------------------------------------------

Tu peux me contacter à: eugenie.francoeur@gmail.com

Si tu veux découvrir comment personnaliser tes habitudes de vie, réserve ta séance de coaching GRATUITE avec moi : https://calendly.com/eugenie-francoeur/appel-sante

Site web : https://www.eugeniefrancoeur.com

Rejoignez le groupe Facebook : Soulager la douleur chronique

Facebook : Eugénie Francoeur Coach santé

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Ma santé pour la vie

Ma santé pour la vie est une exploration curieuse et ludique de la santé, guidée par la coach santé Eugénie Francoeur, qui se spécialise désormais dans la gestion de la douleur chronique.

“Je suis convaincue qu'il est possible de vivre pleinement, même en présence de douleur chronique, et de vieillir en restant actif et alerte. La maladie sous toutes ses formes, la douleur persistante et l'immobilité ne sont pas des fatalités.

Dans ces balados, je vous partage ce qui me stimule, m'inspire, des stratégies et des pratiques qui m’aident à mettre la douleur en arrière-plan. Mes sources d'inspiration sont variées : rencontres, témoignages, entrevues, livres, documentaires, et mes propres expériences. Vous découvrirez des approches novatrices, mais aussi des solutions anciennes et oubliées.

L’énergie liée au bien-être, je la perçois comme fluide et en constant mouvement. Plus l’énergie circule, moins la douleur chronique prend d’espace dans nos vies. La gestion de notre santé passe par de multiples facteurs : l’alimentation, le mouvement, les liens sociaux, le sommeil, la gestion du stress, la qualité de notre vie intérieure, notre contribution à la société, et bien sûr, notre capacité à éprouver du bonheur. Oui, le bonheur joue un rôle clé dans la gestion de la douleur et de la santé.

Cela demande des choix conscients, et répétés chaque jour, pour optimiser notre bien-être. Mais en comprenant nos vulnérabilités, notamment génétiques, nous pouvons prendre des mesures préventives. Nous avons plus de pouvoir que nous pensons sur notre santé et la bonne nouvelle est qu’il n’est jamais trop tard pour agir.

Je suis convaincue que la santé, même avec des douleurs chroniques, est accessible à toutes les étapes de la vie. À 20 ans, 40 ans, 70 ans ou même 90 ans, la santé peut être possible – pas toujours parfaite, mais optimale.”

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Ma santé pour la vie

Ma santé pour la vie est une exploration curieuse et ludique de la santé, guidée par la coach santé Eugénie Francoeur, qui se spécialise désormais dans la gestion de la douleur chronique.

“Je suis convaincue qu'il est possible de vivre pleinement, même en présence de douleur chronique, et de vieillir en restant actif et alerte. La maladie sous toutes ses formes, la douleur persistante et l'immobilité ne sont pas des fatalités.

Dans ces balados, je vous partage ce qui me stimule, m'inspire, des stratégies et des pratiques qui m’aident à mettre la douleur en arrière-plan. Mes sources d'inspiration sont variées : rencontres, témoignages, entrevues, livres, documentaires, et mes propres expériences. Vous découvrirez des approches novatrices, mais aussi des solutions anciennes et oubliées.

L’énergie liée au bien-être, je la perçois comme fluide et en constant mouvement. Plus l’énergie circule, moins la douleur chronique prend d’espace dans nos vies. La gestion de notre santé passe par de multiples facteurs : l’alimentation, le mouvement, les liens sociaux, le sommeil, la gestion du stress, la qualité de notre vie intérieure, notre contribution à la société, et bien sûr, notre capacité à éprouver du bonheur. Oui, le bonheur joue un rôle clé dans la gestion de la douleur et de la santé.

Cela demande des choix conscients, et répétés chaque jour, pour optimiser notre bien-être. Mais en comprenant nos vulnérabilités, notamment génétiques, nous pouvons prendre des mesures préventives. Nous avons plus de pouvoir que nous pensons sur notre santé et la bonne nouvelle est qu’il n’est jamais trop tard pour agir.

Je suis convaincue que la santé, même avec des douleurs chroniques, est accessible à toutes les étapes de la vie. À 20 ans, 40 ans, 70 ans ou même 90 ans, la santé peut être possible – pas toujours parfaite, mais optimale.”

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Dans cet épisode, on explore ensemble l’un des outils les plus puissants — et les plus sous-estimés — pour créer du bien-être : l’écoute de votre corps.

Chaque jour, comme coach santé certifiée, j’accompagne des personnes qui veulent reprendre du pouvoir sur leur mieux-être. Et l’une des premières choses que j’explique, c’est que votre corps vous parle constamment. Encore faut-il apprendre à écouter.

Dans cet épisode, je vous guide à travers :
✨ Les signaux que votre corps envoie chaque jour — ceux qu’on ignore trop souvent
✨ Les petites alarmes subtiles qui apparaissent avant que la douleur ou la fatigue ne s’installent
✨ Les trucs simples et concrets pour entendre ces messages plus clairement

On parle de respiration, de digestion, de sommeil, de tension musculaire, d’énergie, d’humeur, d’intuition…
Tous ces petits signes qui révèlent l’état réel de votre corps avant même que les symptômes n’arrivent.

Vous allez ressortir de cet épisode avec des pistes accessibles, applicables dès aujourd’hui, et surtout une meilleure compréhension de ce que votre corps tente de vous dire.

Dans cet épisode, je vous parle de la pratique du Réel magicien, de ma coach Denise Noël. La voici:
https://coeurcreateur.com/wp-content/uploads/2023/07/Reel-Magicien.mp3

Je vous parle également du balado que j'ai fait avec Dre Anne-Marie Bédard qui nous parle du système nerveux. Le voici:

https://smartlink.ausha.co/ma-sante-pour-la-vie-ef/le-systeme-nerveux-avec-dre-anne-marie-bedard-e002

Bonne écoute et n'hésitez pas à partager
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Tu peux me contacter à: eugenie.francoeur@gmail.com

Si tu veux découvrir comment personnaliser tes habitudes de vie, réserve ta séance de coaching GRATUITE avec moi : https://calendly.com/eugenie-francoeur/appel-sante

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About Ma santé pour la vie

Ma santé pour la vie est une exploration curieuse et ludique de la santé, guidée par la coach santé Eugénie Francoeur, qui se spécialise désormais dans la gestion de la douleur chronique.

“Je suis convaincue qu'il est possible de vivre pleinement, même en présence de douleur chronique, et de vieillir en restant actif et alerte. La maladie sous toutes ses formes, la douleur persistante et l'immobilité ne sont pas des fatalités.

Dans ces balados, je vous partage ce qui me stimule, m'inspire, des stratégies et des pratiques qui m’aident à mettre la douleur en arrière-plan. Mes sources d'inspiration sont variées : rencontres, témoignages, entrevues, livres, documentaires, et mes propres expériences. Vous découvrirez des approches novatrices, mais aussi des solutions anciennes et oubliées.

L’énergie liée au bien-être, je la perçois comme fluide et en constant mouvement. Plus l’énergie circule, moins la douleur chronique prend d’espace dans nos vies. La gestion de notre santé passe par de multiples facteurs : l’alimentation, le mouvement, les liens sociaux, le sommeil, la gestion du stress, la qualité de notre vie intérieure, notre contribution à la société, et bien sûr, notre capacité à éprouver du bonheur. Oui, le bonheur joue un rôle clé dans la gestion de la douleur et de la santé.

Cela demande des choix conscients, et répétés chaque jour, pour optimiser notre bien-être. Mais en comprenant nos vulnérabilités, notamment génétiques, nous pouvons prendre des mesures préventives. Nous avons plus de pouvoir que nous pensons sur notre santé et la bonne nouvelle est qu’il n’est jamais trop tard pour agir.

Je suis convaincue que la santé, même avec des douleurs chroniques, est accessible à toutes les étapes de la vie. À 20 ans, 40 ans, 70 ans ou même 90 ans, la santé peut être possible – pas toujours parfaite, mais optimale.”

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Ma santé pour la vie est une exploration curieuse et ludique de la santé, guidée par la coach santé Eugénie Francoeur, qui se spécialise désormais dans la gestion de la douleur chronique.

“Je suis convaincue qu'il est possible de vivre pleinement, même en présence de douleur chronique, et de vieillir en restant actif et alerte. La maladie sous toutes ses formes, la douleur persistante et l'immobilité ne sont pas des fatalités.

Dans ces balados, je vous partage ce qui me stimule, m'inspire, des stratégies et des pratiques qui m’aident à mettre la douleur en arrière-plan. Mes sources d'inspiration sont variées : rencontres, témoignages, entrevues, livres, documentaires, et mes propres expériences. Vous découvrirez des approches novatrices, mais aussi des solutions anciennes et oubliées.

L’énergie liée au bien-être, je la perçois comme fluide et en constant mouvement. Plus l’énergie circule, moins la douleur chronique prend d’espace dans nos vies. La gestion de notre santé passe par de multiples facteurs : l’alimentation, le mouvement, les liens sociaux, le sommeil, la gestion du stress, la qualité de notre vie intérieure, notre contribution à la société, et bien sûr, notre capacité à éprouver du bonheur. Oui, le bonheur joue un rôle clé dans la gestion de la douleur et de la santé.

Cela demande des choix conscients, et répétés chaque jour, pour optimiser notre bien-être. Mais en comprenant nos vulnérabilités, notamment génétiques, nous pouvons prendre des mesures préventives. Nous avons plus de pouvoir que nous pensons sur notre santé et la bonne nouvelle est qu’il n’est jamais trop tard pour agir.

Je suis convaincue que la santé, même avec des douleurs chroniques, est accessible à toutes les étapes de la vie. À 20 ans, 40 ans, 70 ans ou même 90 ans, la santé peut être possible – pas toujours parfaite, mais optimale.”

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