Dire oui est souvent un réflexe.
Par habitude, par peur de décevoir, par envie de bien faire ou simplement pour éviter l’inconfort de dire non. Pourtant, à force de dire oui automatiquement, on finit parfois par s’oublier, par s’épuiser et par se retrouver engagé dans des choses que l’on n’a ni vraiment envie de faire, ni l’énergie de porter.

Dans ce jour 12 du Challenge Main Character, je t’invite à ralentir juste un instant avant de répondre à une demande, quelle qu’elle soit, et à te poser une question simple mais essentielle : est-ce que j’en ai réellement envie, et est-ce que j’ai l’énergie pour ça aujourd’hui ?

Le défi n’est pas de tout refuser, ni de devenir égoïste, mais d’apprendre à poser un mini non, un « pas maintenant », ou simplement à prendre le temps de réfléchir avant de s’engager.

Un épisode pour reprendre la main sur ton temps, ton énergie et tes limites, et pour commencer à faire des choix plus alignés, sans culpabilité.

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À très vite !

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