Tu gardes des objets “au cas où” ? Tu as peur de manquer, peur de regretter, peur de jeter ? Tu accumules parce que tu crois que ça te rassure… mais au fond, ça t’épuise ? Dans cet épisode, on plonge dans la vraie raison pour laquelle tu n’arrives pas à désencombrer : 👉 la peur de manquer. Je t’explique : ✨ d’où vient cette peur, ✨ les 4 émotions cachées derrière, ✨ pourquoi elle remplit tes placards, ✨ et comment t’en libérer sans stress ni culpabilité. C’est une vraie masterclass mindset + organisation pour t’aider à faire de la place chez toi… et dans ta tête. 💬 Dis-moi en commentaire : quel est l’objet “au cas où” que tu gardes encore chez toi ? #désencombrement #maisonrangee #organisation #peurDeManquer #chargeMentale #declutter #minimalisme #mamanDébordée 👉 Abonnez-vous pour ne rien manquer et obtenir encore plus d’astuces d’organisation ! Bonne écoute ❤️ Le guide de l'organisation GRATUIT: https://www.maisonrangee-espritleger.fr/25_astuces_organisation Me retrouver sur instagram : https://www.instagram.com/maison_rangee_esprit_leger/ Le Blog: https://www.tout-en-ordre.fr/articles/ Se procurer le bloc-notes To Do list: https://6a2e-info.systeme.io/bloc-note-to-do-list-tout-en-ordre Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu veux désencombrer ta maison mais tu ne sais pas par où commencer ? Tu ranges, tu tries, mais le bazar revient toujours ? 😩 Dans cet épisode, je te partage 8 stratégies puissantes pour désencombrer efficacement ta maison — sans stress, sans culpabilité, et surtout, sans y passer tes week-ends. Au programme : 1️⃣ Comment commencer petit, mais aller au bout. 2️⃣ Pourquoi 15 minutes suffisent pour avancer vraiment. 3️⃣ La règle “je garde si…” qui change tout. 4️⃣ Comment éviter les sacs de dons qui traînent trois semaines. 5️⃣ Les zones à fort impact pour un effet “waouh” immédiat. 6️⃣ La clé pour que le bazar ne revienne plus. 7️⃣ Gérer les objets chargés d’émotions sans culpabilité. 8️⃣ Transformer le tri en habitude naturelle. 🌿 Le désencombrement, ce n’est pas un grand ménage : c’est une manière de reprendre la main sur ta maison et sur ton mental. 👉 Abonnez-vous pour ne rien manquer et obtenir encore plus d’astuces d’organisation ! Bonne écoute ❤️ Le guide de l'organisation GRATUIT: https://www.maisonrangee-espritleger.fr/25_astuces_organisation Me retrouver sur instagram : https://www.instagram.com/maison_rangee_esprit_leger/ Le Blog: https://www.tout-en-ordre.fr/articles/ Se procurer le bloc-notes To Do list: https://6a2e-info.systeme.io/bloc-note-to-do-list-tout-en-ordre Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu veux une maison fluide, un quotidien plus simple et du temps pour toi ? 💛 Dans cet épisode, je te partage mes 7 indispensables d’organisation, ceux que j’utilise vraiment chaque jour, pas les gadgets, mais les vrais alliés de mon quotidien de maman et d’organisatrice d’intérieur. ⸻ 🧂 1. Mon Thermomix TM7 Mon meilleur ami en cuisine : il me fait gagner du temps chaque jour sans sacrifier le goût 🥘 👉 Découvre le Thermomix en me contactant sur insta ou en commentantTM7 🤖 2. Mon aspirateur robot Roomba Il travaille pendant que je fais autre chose — un vrai bonheur pour garder les sols propres sans effort. 👉 Voir le modèle que j’utilise ici https://amzn.to/4hHim5h 🧽 3. Mon balai vapeur Adieu serpillière et produits chimiques ! Juste de la vapeur et un sol nickel. 👉 Découvre le balai vapeur ici https://amzn.to/3LjIwPG ⸻ 👗 4. Mon meuble pour les vêtements des filles Chaque jour de la semaine a son bac : plus d’habillage stressant le matin 👧 👉 Voir le meuble ou le système que j’utilise ici https://amzn.to/48ZYPei ⸻ 🌫️ 5. Mon défroisseur vapeur Je ne repasse plus ! En 30 secondes, c’est net et prêt à porter. 👉 Découvre mon défroisseur ici https://amzn.to/4oSCq7l ⸻ ⏰ 7. Mon timer de 15 minutes Mon secret pour passer à l’action sans me sentir dépassée. 👉 Découvre mon timer préféré ici https://amzn.to/3LjIFmc ⸻ 🩵 7. Mon mousseur à lait Pour survivre au quotidine il me caut mon latte et pour une bonne mousse rien de mieux qu’un bon mousseur! 👉 Voici le mien  https://amzn.to/4oNoFqn 🌿 Ces objets ne sont pas là pour te compliquer la vie — ils sont là pour la simplifier. Parce qu’une bonne organisation, c’est d’abord une maison qui te soutient au lieu de t’épuiser. Certains liens de cette description sont affiliés, ce qui signifie que je peux percevoir une petite commission si tu passes par eux — sans coût supplémentaire pour toi. Merci de soutenir le podcast et le contenu gratuit que je crée chaque semaine 🌸 #organisationmaison #organisation #maison #ménage  #routines #mamandébordée #rangement #balaivapeur #Thermomix #roomba  #timer Bonne écoute ❤️ Le guide de l'organisation GRATUIT: https://www.maisonrangee-espritleger.fr/25_astuces_organisation Me retrouver sur instagram : https://www.instagram.com/maison_rangee_esprit_leger/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu as cette impression de courir toute la journée sans jamais vraiment avancer ? 😩 Tu termines tes journées vidée, frustrée, en te disant : “J’ai pas le temps.” Et pourtant… tu n’as pas arrêté une seule minute ! 💡 Dans cet épisode, je t’explique pourquoi tu as toujours l’impression de manquer de temps, et surtout comment en reprendre sans tout changer à ta vie. 🌿 Au programme : Les 3 fuites de temps invisibles qui te volent tes journées (multitâche, perfectionnisme, micro-décisions) Les 3 leviers simples pour retrouver de la clarté et du temps pour toi Comment planifier ton énergie plutôt que ton temps Comment créer des routines qui t’ancrent sans t’enfermer Et pourquoi le “suffisamment bien” est ta meilleure alliée 🎯 Cet épisode est fait pour toi si tu te reconnais dans ces phrases : “Je cours partout, mais j’ai l’impression d’être inefficace.” “J’aimerais avoir plus de temps pour moi, mais je ne sais pas par où commencer.” “Je me sens débordée, alors que je passe mes journées à gérer.” Parce que tu ne manques pas de temps : 👉 tu manques juste de clarté. 🎙️ À propos du podcast “Maison rangée, esprit léger” : Chaque semaine, je t’aide à reprendre la main sur ton quotidien à travers des conseils d’organisation simples, des réflexions puissantes et beaucoup de bienveillance. Ici, on parle de désencombrement, routines, charge mentale, équilibre vie pro/vie perso, et surtout, de comment retrouver un quotidien plus fluide et plus léger. 👉 Abonnez-vous pour ne rien manquer et obtenir encore plus d’astuces d’organisation ! Bonne écoute ❤️ Le guide de l'organisation GRATUIT: https://www.maisonrangee-espritleger.fr/25_astuces_organisation Me retrouver sur instagram : https://www.instagram.com/maison_rangee_esprit_leger/ Le Blog: https://www.tout-en-ordre.fr/articles/ Se procurer le bloc-notes To Do list: https://6a2e-info.systeme.io/bloc-note-to-do-list-tout-en-ordre Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu sais quoi faire pour être plus organisée… mais tu n’y arrives pas ? 😩 Tu as eu un déclic, tu as commencé à trier, à ranger, à planifier… et pourtant, la motivation retombe, les routines s’effilochent et le désordre revient. 👉 Dans cet épisode, on va voir pourquoi ton déclic d’organisation ne tient pas et les 5 erreurs qu’on fait toutes après un élan de motivation. 🌿 Je t’explique comment transformer ton déclic en vraie transformation durable : Comment éviter le “je veux tout changer d’un coup” Pourquoi la constance compte plus que la motivation Comment créer ton organisation, pas celle des autres Comment partager la charge mentale sans culpabiliser Et surtout : comment suivre tes progrès pour rester motivée longtemps 💡 Si tu te demandes : “Pourquoi je n’arrive pas à m’organiser malgré tous mes efforts ?” “Comment garder la motivation après un gros tri ?” “Pourquoi je retombe toujours dans le bazar ?” alors cet épisode va te faire un bien fou. 🌸 🎧 Écoute aussi : 🎙️ 100 conseils d’organisation pour reprendre la main sur ton quotidien (l’épisode 100) 🧘‍♀️ Savoir souffler : l’art d’accepter l’imperfection et de lâcher prise ✨ À propos du podcast “Maison rangée, esprit léger” : Chaque semaine, je t’aide à reprendre la main sur ton quotidien à travers des conseils concrets, des réflexions puissantes et une bonne dose de douceur. Organisation, désencombrement, routines, charge mentale, équilibre famille-vie perso… tout y passe, sans culpabilité. 🎧 Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes et avancer à ton rythme vers une vie plus simple, plus fluide et plus légère. 👉 Abonnez-vous pour ne rien manquer et obtenir encore plus d’astuces d’organisation ! Bonne écoute ❤️ Le guide de l'organisation GRATUIT: https://www.maisonrangee-espritleger.fr/25_astuces_organisation Me retrouver sur instagram : https://www.instagram.com/maison_rangee_esprit_leger/ Le Blog: https://www.tout-en-ordre.fr/articles/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce 100ème épisode je vous redonne les 100 meilleurs conseils que j’ai donné tout au long de ces 2 ans de podcast « Maison rangée, esprit léger ». Évidemment ils ne faut pas tout respecter, l’organisation parfaite n’existe pas et il faut adapter à votre vie et vos habitudes! Je suis contente d’être là depuis 2 ans à partager avec vous les astuces, les conseils et les bon plans de l’organisation. Avoir une maison organisé c’est important et souvent plus qu’on ne le pense! N’hésitez pas à me faire vos retours et me dire quelles astuces vous voulez mettre en place ! #organisationmaison #organisationmaman #chargementale #mamanorganisée #viedemaman #homeorganisation #homeorganiser #podcasts #podcast #maisonorganisée ##coaching #astucesmaison 👉 Abonnez-vous pour ne rien manquer et obtenir encore plus d’astuces d’organisation ! Bonne écoute ❤️ Le guide de l'organisation GRATUIT: https://www.maisonrangee-espritleger.fr/25_astuces_organisation Me retrouver sur instagram : https://www.instagram.com/maison_rangee_esprit_leger/ Le Blog: https://www.tout-en-ordre.fr/articles/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Marre de ranger sans arrêt ? Ta maison se désorganise plus vite que tu n’arrives à la ranger ? Le problème n’est pas toi, mais les “pièges à désordre” cachés dans ton intérieur ! Dans cet épisode de Maison Rangée Esprit Léger, découvre les 3 zones de ta maison qui attirent automatiquement le bazar et apprends à les transformer en systèmes qui travaillent POUR toi. ✨ Au programme : • L’entrée “aspirateur à bazar” : pourquoi tout s’accumule dès que tu franchis la porte • Les surfaces “aimants” : comment libérer définitivement ta table de cuisine et tes plans de travail • Le “linge zombie” : la solution pour ne plus voir cette pile voyager de la chambre au salon 🎯 Parfait pour toi si : • Tu as l’impression de ranger en permanence sans résultat • Tu perds du temps chaque matin à chercher tes affaires • Tu es fatiguée de déblayer avant chaque activité • Tu veux des solutions concrètes et rapides à mettre en place Des conseils pratiques testés par des centaines de mamans, sans culpabilisation, avec des astuces “paresseux-friendly” pour les jours où tu n’as pas d’énergie. #coachingorganisation #maison #rangementfacile #désencombrement #chargementale #mamandébordée #familleorganisée #conseilsrangement #organisationquotidienne #solutionspratiques #famille 👉 Abonnez-vous pour ne rien manquer et obtenir encore plus d’astuces d’organisation ! Bonne écoute ❤️ Le guide de l'organisation GRATUIT: https://www.maisonrangee-espritleger.fr/25_astuces_organisation Me retrouver sur instagram : https://www.instagram.com/maison_rangee_esprit_leger/ Le Blog: https://www.tout-en-ordre.fr/articles/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Faire un menu hebdomadaire, c’est bien plus qu’une astuce d’organisation pour savoir quoi manger chaque soir. C’est une habitude qui peut transformer ton quotidien, ta cuisine et même ton rapport aux repas. Et je ne parle pas de faire du batchcooking ou du mealprep, juste de prévoir ses repas! Dans cet épisode, je te dévoile 5 bonnes raisons d’adopter le menu hebdomadaire : gain de temps, économies, réduction du gaspillage alimentaire, équilibre dans tes repas, mais aussi des bénéfices plus surprenants comme l’allègement de ta charge mentale, la créativité en cuisine, ou encore la possibilité de créer un vrai rituel familial. Si tu veux des repas plus simples, plus sereins et une organisation qui dure dans le temps, cet épisode va t’apporter un nouveau regard sur le menu de la semaine. #organisationmaison #organisationmaman #mealprep #batchcooking #alimentation #alimentationéquilibrée #menu #cuisine #cuisiner 👉 Abonnez-vous pour ne rien manquer et obtenir encore plus d’astuces d’organisation ! Bonne écoute ❤️ Le guide de l'organisation GRATUIT: https://www.maisonrangee-espritleger.fr/25_astuces_organisation Me retrouver sur instagram : https://www.instagram.com/maison_rangee_esprit_leger/ Le Blog: https://www.tout-en-ordre.fr/articles/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu te sens dépassée par ton quotidien ? Tu cours partout mais tu as l’impression de n’avancer sur rien ? Dans cet épisode de Maison rangée, esprit léger, je te dévoile 3 outils inspirés du monde de l’entreprise pour t’aider à organiser ta maison, ton temps et ta charge mentale. Au programme : ✔ Le time blocking pour structurer tes journées sans stress ✔ La matrice d’Eisenhower pour faire le tri entre l’essentiel et le reste ✔ Le daily stand-up, un rituel express pour garder le cap chaque matin Des méthodes simples, efficaces, et surtout adaptées à ta réalité de femme, de maman, ou de cheffe de foyer. 🎧 Prête à reprendre le contrôle de ton quotidien ? C’est parti ! 👉 Abonnez-vous pour ne rien manquer et obtenir encore plus d’astuces d’organisation ! Un été organisé c'est par ici pour s'inscrire: https://www.tout-en-ordre.store/un_ete_organise Bonne écoute ❤️ Le guide de l'organisation GRATUIT: https://www.maisonrangee-espritleger.fr/25_astuces_organisation Me retrouver sur instagram : https://www.instagram.com/maison_rangee_esprit_leger/ #OrganisationMaison #GestionDuTemps #MamanOrganisée #RoutineFamiliale #ChargeMentale #PlanificationFacile #TimeBlocking #MatriceEisenhower #DailyStandUp #VieDeFamille #ConseilsOrganisation #ProductivitéAuFéminin #MaisonOrganisée #OrganisationDuQuotidien #DéveloppementPersonnel #VieDeMaman #RangementMaison #TrucsEtAstucesMaison #PodcastOrganisation #MaisonRangéeEspritLéger Le Blog: https://www.tout-en-ordre.fr/articles/ Se procurer le bloc-notes To Do list: https://6a2e-info.systeme.io/bloc-note-to-do-list-tout-en-ordre Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C’est la rentrée, et tu ressens le besoin de remettre de l’ordre dans ta vie, dans ta maison et dans ta tête ? Dans cet épisode de Maison rangée, esprit léger, je te propose un plan d’action simple en 7 étapes pour faire un reset en douceur, sans pression. Tu découvriras comment : ✅ Faire le point sur ton quotidien et tes routines ✅ Prioriser ce qui compte vraiment ✅ Mettre en place des changements concrets et durables ✅ Créer un vision board inspirant ✅ Reprendre le contrôle de ta maison et de ton esprit 🌟 Bonus : je t’offre un workbook téléchargeable gratuit pour t’accompagner pas à pas dans chaque étape. Que tu sois maman, active ou simplement débordée, cet épisode t’aidera à repartir sur de bonnes bases, à ton rythme. 📥 Télécharge ton workbook ici : https://www.maisonrangee-espritleger.fr/reste_de-rentree 👉 Abonnez-vous pour ne rien manquer et obtenir encore plus d’astuces d’organisation ! Un été organisé c'est par ici pour s'inscrire: https://www.tout-en-ordre.store/un_ete_organise Bonne écoute ❤️ Le guide de l'organisation GRATUIT: https://www.maisonrangee-espritleger.fr/25_astuces_organisation Me retrouver sur instagram : https://www.instagram.com/maison_rangee_esprit_leger/ Le Blog: https://www.tout-en-ordre.fr/articles/ Se procurer le bloc-notes To Do list: https://6a2e-info.systeme.io/bloc-note-to-do-list-tout-en-ordre Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.