Speaker #0Hello ! Et bienvenue dans ce nouvel épisode où on va voir pourquoi tu as l'impression de toujours recommencer à zéro au niveau organisation. Et tu n'es pas seul, tu n'es pas seul. Tu ranges, tu t'organises et deux semaines plus tard, tout est à refaire. Et là forcément, tu te dis que le problème c'est toi, évidemment. Mais comme d'habitude, j'ai envie de te dire que ce n'est pas forcément toi le problème, c'est plutôt un cycle. que tu répètes sans t'en rendre compte. Et aujourd'hui, je vais t'aider à casser ce cycle et te donner les clés pour arriver justement à construire ce petit cercle vertueux qui va t'aider à rester organisé sans repartir à zéro. C'est parti ! On va parler du coup de ce cycle invisible. Ce cycle invisible, c'est quoi ? Premièrement, t'en as ras-le-bol. T'as un déclic, tu te dis je vais ranger. Tu fais un gros tri, t'as une grosse motivation et là... hop, tu te mets à organiser tout à fond d'une seule traite. Et puis d'un coup tu fatigues. Il y a le retour à la vraie vie, toutes tes obligations etc. Et là, tout retombe. Plus de motivation, plus rien. Du coup, tu culpabilises, tu te sens de nouveau mal, et puis tu sais plus quoi faire et tu te remets en question. Et là d'un coup tu te remets en question, tu te remets en question et on revient, t'en as ras le bol, t'as de nouveau un déclic et c'est reparti pour un tour. Donc comme je t'ai dit, Tu ne recommences pas à zéro, tu recommences ton cycle. Et ça, encore et encore et encore. Et tu t'épuises dans ce cycle, tu t'épuises complètement. Je vais donc te donner un petit peu les raisons pour lesquelles tu retombes dans ce cycle encore et encore. La première, c'est que tu vas aller trop vite. Tu passes de 0 à 100 en 24 heures, tu as une motivation énorme, et c'est top. Celle-là, il faut la garder. C'est top, mais en fait, tu veux aller trop vite. Tu veux tout faire. Tu te dis, ok, ce matin, je range la cuisine. Cet après-midi, je range le salon. Demain, je range, je ne sais pas, la salle de bain. Et ensuite, je fais les chambres des enfants. Et lundi, c'est terminé. En 48 heures, j'aurais fait toute la baraque. Nope, Ça ne fonctionne pas. C'est impossible, puisque en plus, tu n'as pas le temps de t'habituer à cette nouvelle organisation. Tu remets... tout sans dessus dessous, tu ranges tout, tu réorganises tout. Parfois, ta motivation retombe en plein milieu, donc ça c'est le pire. Tu as changé tous les objets de place et en fait tu sais plus où sont les choses dans ta maison et tu te perds chez toi, littéralement. Et tout ça parce que tu as été trop vite. Donc la première chose c'est de ralentir et d'y aller petit à petit. Deuxième raison, c'est les systèmes qui ne sont pas les tiens. Tu utilises et tu essayes des systèmes qui ne sont pas forcément bons pour toi. Alors là, Je vais mettre une nuance, puisque tu trouves des systèmes sur Pinterest, sur Insta, tu écoutes des podcasts, etc. Tu veux tester des choses. Trop chouette. Il n'y a pas de problème. C'est plutôt top parce que du coup, ça te fait essayer des choses. Mais il ne faut pas te dire, j'essaye ça et c'est la seule chose qui va fonctionner. Si ça, ça ne marche pas, c'est que je suis nulle, c'est que je suis foutue. Non. Encore une fois, il faut tester des choses, il faut tester des organisations, tester des systèmes. Si celui-là ne te convient pas, tu vas en trouver un autre qui va te convenir. Et peut-être que ce sera un mix de deux systèmes en même temps qui va te convenir à toi. Il faut que ce soit adapté à ta vie, à ta vraie vie, ok ? Quelque chose qu'on voit sur Pinterest, sur Insta, des fois ce n'est pas adapté à la vraie vie. On en parle plusieurs fois dans les épisodes ici. Il faut faire les choses que ce soit réaliste en fait. Il faut que ce soit logique, réaliste et pas intenable sur la durée. Troisième petite erreur que tu fais, qui te fait retomber dans ce cycle, c'est que tu n'as pas assez désencombré. On parle très souvent du désencombrement, c'est un de mes moteurs, le désencombrement, même chez moi, je veux dire, en étant avertie de tout ça. Moi aussi, je me trouve parfois trop encombrée dans certaines pièces, je trouve qu'il y en a trop. Alors pour certains, c'est pas trop, mais pour moi, c'est trop. Et donc je sais que c'est tellement facile de se laisser un petit peu envahir par tout ça et de pas désencombrer assez. Donc la première chose, c'est aussi de revoir un petit peu ça, de désencombrer un peu plus. Et si tu n'arrives pas à te débarrasser des choses, parce que je sais que c'est un réel problème, et que là ça peut être beaucoup plus profond que juste une envie. de désencombrer une envie d'organisation. Vraiment, il faut travailler sur le mental. C'est là que c'est compliqué. Désencombrer, ça peut être très compliqué mentalement. Les au cas où, les objets sentimentaux, etc. Enfin voilà, il y a beaucoup de choses qui font que ça peut être très compliqué. Je peux t'inviter déjà à aller écouter l'épisode 105 qui s'appelle « Au cas où, la pensée qui ruine ton désencombrement » . Ça peut déjà t'aider, te donner des petites pistes. Et si vraiment, n'hésite pas à te faire accompagner aussi par une home organizer. qui sera là justement pour t'aider un petit peu plus, qui sera là avec toi. Parfois, quand on a quelqu'un avec nous dans la pièce, je trouve que c'est plus facile de se motiver et de comprendre les choses. Elle sera aussi là pour t'expliquer tout simplement pourquoi cet objet peut-être, tu n'en as pas besoin, te faire aller sur les pistes de chercher toi-même si vraiment tu as besoin de cet objet ou pas. Et normalement, elle sera aussi toujours là. Elle ne va jamais être forcée à jeter des objets ou à donner ou à vendre, mais elle sera là pour t'accompagner. Et ça, c'est hyper important et on ne se rend pas compte. Mais moi, je pense que c'est beaucoup plus nécessaire qu'il n'y paraît. J'ai déjà été chez quelques clientes quand j'allais encore chez une clientèle qui me disait en fait, j'avais juste besoin que quelqu'un soit à côté de moi. Et c'est vrai parce qu'en fait, si je n'avais pas été là, elles auraient très bien pu le faire toutes seules puisqu'elles ont quasiment tout fait toutes seules. Mais le fait qu'il y ait quelqu'un qui soit là, qui les motive, eh ben ça les a aidés. Donc n'hésite pas à faire appel à quelqu'un. Si tu ne connais personne dans ta région, n'hésite pas à m'envoyer un petit message. Je peux peut-être trouver une collègue que je connais, j'en connais plusieurs quand même dans pas mal de secteurs de la France. Donc n'hésite pas à m'envoyer un petit message et je pourrais peut-être te donner quelques noms de personnes de confiance à contacter pour t'aider. Quatrième erreur, c'est que tu mises tout sur la motivation. Or, la motivation, c'est bien, mais la discipline, c'est mieux. Il n'y a rien de mieux que la discipline, parce que la motivation, elle, elle va retomber. Or, la discipline, donc quand je dis discipline, c'est habitude, routine, etc. Tout ce que tu peux mettre en place pour répéter les actions, c'est ça qui va faire que les choses durent. Et cinquième erreur, c'est que tu n'as pas de système simple, tout simplement. Il y a juste des phases d'organisation, par-ci, par-là, voilà, tu navigues un petit peu entre tout ça. Et il faut que tu mettes ces routines. Il faut que tu instaures ces routines. Ça paraît un peu mémère de croire qu'une routine va te sauver, mais la routine te sauvera toujours plus que ta motivation. Avec des systèmes simples de routine, tu seras toujours plus au top qu'avec juste de la motivation. La motivation, c'est bien. Ça redonne des petits coups de boost. Hop, on peut faire un peu plus quand on a une motivation qui remonte. Mais la routine, la discipline... Il n'y a rien de nul. Parce que quand tu es dans ton quotidien, tu ne réfléchis plus. S'il faut ranger la cuisine après le repas, tu le fais machinalement, c'est beaucoup plus facile que de se dire « Oh, c'est vrai, il faut que je range la cuisine. Oh, là, mais là je le range là, là je le range le lendemain matin, cette fois je le range le soir, cette fois... » Non, toujours au même moment. Tu verras, tu réfléchiras moins, ton quotidien sera beaucoup plus facile. Mais alors, comment sortir de ce cycle ? Clairement, première chose, c'est ralentir. Donc, tu acceptes. De faire petit à petit et laisser le temps au temps. Et surtout de t'habituer aux changements que tu effectues. Ne fais pas tout en même temps. S'il te faut six mois, il te faut six mois. Et je pense que moi, c'est le minimum pour organiser une maison. Minimum. De créer du tenable. Pas du parfait, mais du réaliste. Qu'est-ce que tu vas pouvoir faire sur le long terme ? Certainement pas laver et aspirer trois fois par jour. C'est bien d'avoir un sol propre, mais... Si déjà tu le fais une fois par jour, c'est génial. Comme pour un régime en fait. Si tu passes de tout à rien, si tu passes de manger je ne sais combien de calories par jour à rien du tout, ton corps à un moment il se dit non ça va pas, tu craques et tu refais n'importe quoi. Et bien là c'est pareil. Si tu mets trop d'habitude en même temps, tu vas craquer, tu vas repartir sans rien. C'est vraiment mettre en place une seule routine par une seule routine. C'est un petit peu pareil, mais voilà. Pas dix routines en même temps, une seule. qui tient, la travailler tant qu'elle n'est pas acquise. Tant qu'elle n'est pas acquise, tu la travailles et tu la répètes. Et ensuite, tu en mets en place une autre. 4. Accepter qu'il peut y avoir des petits retours en arrière. Oui, parfois, on a un petit retour en arrière et on se dit, ah, mince, j'ai fait un petit retour en arrière, il faut que je fasse attention à ne pas laisser partir trop en arrière. Et c'est pas grave, on se recédit, on remet, recale sa routine comme elle était avant, où on redesencombre un petit peu, et c'est reparti. Ok ? Pas laisser tout repartir à zéro. Et 5. Penser système et pas motivation. Ce qui change ta vie, c'est pas ce que tu fais quand t'es motivé. C'est ce que tu fais quand tu ne l'es pas. Donc vraiment, mets ces systèmes en place, les systèmes qui doivent travailler pour toi, entre guillemets, et t'aider au quotidien, te supporter, pas t'accabler, et ça changera tout. Le but, c'est pas de plus jamais recommencer les choses, c'est vraiment de plus jamais repartir de zéro. Parce que ça, c'est ça qui te fout dedans à chaque fois, et qui te fait te sentir de plus en plus mal, et c'est pas le but. Donc, j'espère qu'avec ces petites clés, tu vas réussir. à ne plus repartir à zéro, à casser ce cercle vicieux et puis que tu vas réussir à changer des petites choses chez toi. En attendant, je te dis à la semaine prochaine. Bye bye !
