Description
Bienvenue dans ce 10° épisode de MAMA YOGA PODCAST.
Aujourd’hui j’ai envie de vous parler de confiance en soi. Pourquoi ? Parce que je pense fondamental et essentiel de booster sa confiance en soi surtout pendant cette période perinatal.
Je pense qu’on a toutes besoin à un moment de notre vie de venir booster sa confiance en soi. On va toutes traverser des épreuves de vie qui vont venir altérer notre confiance en nous. Alors je sais que certaines d’entre vous vont me dire, moi Judy j’ai un gros problème de confiance en moi, de toute petite c’est chose impossible pour moi, puis pour d’autres c’est tout le contraire. Mais croyez moi même celles d’entre nous qui se disent moi je n’ai aucun problème de confiance en moi, je me sens forte, je sais ce que je vaux, je suis une battante, j’avance sans peurs et vraiment je vous le souhaite on devrait toutes avoir un mindset de leader et de girl power pour surmonter tout ce que l’on a a surmonter dans une vie mais seulement voila, parfois il y a des événements de vie qui vont nous retourner comme des crêpes et ou la confiance en soi va en prendre un coup.
Et sil y a bien un moment de la vie ou l’on a besoin d’un petit coup de boost en confiance en soi, je pense que c’est la maternité.
Tout d’abord la grossesse avec toutes les questions que l’on va venir se poser : est ce que c’est le bon moment? est ce que finalement je me sens prete ? Est ce que je vais être à la hauteur?
Puis pour la mise au monde : c’est impossible pour moi sans péridurale, non mais je vais avoir mal, je ne vais pas y arriver, je ne me sens pas capable de le faire seule….
Et ensuite pour le post partum : Je n’arrive pas a allaiter, je ne suis pas une bonne mère, non mais toutes les autres sortent et ont un intérieur impeccable alors que moi j’arrive à peine à faire ma douche, je suis nulle, …
J’entend souvent les accompagantes en périnatalités ou parentalités avec qui je travaille dire aux mamans : non mais faites vous confiance !
Et clairement elles ont raisons, la confiance elle fait tout, il faut parfois réussir juste à se laisser porter et à se faire confiance mais on ne peut pas nier que ce n’est pas toujours une chose aisée.
Alors comment retrouver ou juste trouver la confiance en soi. C’est ce que je vais essayer de partager avec vous aujourd’hui.
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Bande sonore par la talentueuse @kirstyka.earthmedicine qui a accepté de nous offrir ce chant de guérison
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