Bienvenue dans ce 11° épisode de MAMA YOGA PODCAST.

Aujourd’hui je vous propose un peu de yoga pour soulager le haut du dos, ces exercices peuvent se faire pendant la grossesse mais pendant le post partum ou même toute la vie ! 

Je t’invite à t’équiper d’une sangle de yoga ou bien un grand foulard ou écharpe pour cette pratique :)

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Bande sonore par la talentueuse @kirstyka.earthmedicine qui a accepté de nous offrir ce chant de guérison 

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