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Manages ton cœur ! Podcast Florence BENAISE  

Être à l’écoute de son cœur, dans sa vie, dans ses choix…c’est beau, mais est-ce possible ?  

L’expérience m’a appris que suivre son cœur dans tous les domaines de sa vie s’avère la plus belle aventure à vivre sur Terre.  

Pourtant à la naissance on nous a pas donné le mode d’emploi !  

Comment faire pour être à l’écoute de soi, s’affirmer, gérer notre machine émotionnelle qui s’embarque sans que l’on puisse rien faire ? 

Comment se respecter, s’apaiser et enrichir notre relation à l’autre ?  

La vie passe à 100km/h et un jour tu te réveilles ! 

 Si tu souhaites améliorer ta vie au quotidien car tu penses qu’il faut la vivre à 300%, 

Si tu as envie d’améliorer ton ancrage, développer ton intuition, améliorer ta posture face aux gens que tu côtoies, 

Si tu aspires à te sentir en paix, en harmonie et en joie et que tu as envie de transmettre ces belles ondes de lumière autour de toi….alors ce podcast est fait pour toi !  

Si tu crois en l’Univers, en ton « TOI » et que tu sens le besoin d’être encore plus connecté alors écoutes ça  

Tu es de nature curieux, tu cherches à améliorer ta vie dans tous les domaines, tu manques de confiance, tu as des difficultés à prendre TA place.  

Que tu sois à n’importe quel stade de ta vie et que tu ressens un besoin de t’exprimer, de développer tes aptitudes relationnelles, d’apprendre à oser ÊTRE.  

Alors je te donne RDV pour des podcasts qui t’apprendront à Manager ton cœur !  

Manages ton cœur ou l’art d’oser ÊTRE au quotidien !  

Viens écouter mes émissions afin de pouvoir passer à l’action et décider de ce que tu veux ressentir pour TOI. 

Oses ÊTRE, connecté à qui tu es vraiment et laisses ton cœur être au centre de ta vie pour une expérience plus épanouie !


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Manages ton cœur ! Podcast Florence BENAISE  

Être à l’écoute de son cœur, dans sa vie, dans ses choix…c’est beau, mais est-ce possible ?  

L’expérience m’a appris que suivre son cœur dans tous les domaines de sa vie s’avère la plus belle aventure à vivre sur Terre.  

Pourtant à la naissance on nous a pas donné le mode d’emploi !  

Comment faire pour être à l’écoute de soi, s’affirmer, gérer notre machine émotionnelle qui s’embarque sans que l’on puisse rien faire ? 

Comment se respecter, s’apaiser et enrichir notre relation à l’autre ?  

La vie passe à 100km/h et un jour tu te réveilles ! 

 Si tu souhaites améliorer ta vie au quotidien car tu penses qu’il faut la vivre à 300%, 

Si tu as envie d’améliorer ton ancrage, développer ton intuition, améliorer ta posture face aux gens que tu côtoies, 

Si tu aspires à te sentir en paix, en harmonie et en joie et que tu as envie de transmettre ces belles ondes de lumière autour de toi….alors ce podcast est fait pour toi !  

Si tu crois en l’Univers, en ton « TOI » et que tu sens le besoin d’être encore plus connecté alors écoutes ça  

Tu es de nature curieux, tu cherches à améliorer ta vie dans tous les domaines, tu manques de confiance, tu as des difficultés à prendre TA place.  

Que tu sois à n’importe quel stade de ta vie et que tu ressens un besoin de t’exprimer, de développer tes aptitudes relationnelles, d’apprendre à oser ÊTRE.  

Alors je te donne RDV pour des podcasts qui t’apprendront à Manager ton cœur !  

Manages ton cœur ou l’art d’oser ÊTRE au quotidien !  

Viens écouter mes émissions afin de pouvoir passer à l’action et décider de ce que tu veux ressentir pour TOI. 

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45 episodes

  • #S2-2025-E11 : L'authenticité cover
    #S2-2025-E11 : L'authenticité cover
    #S2-2025-E11 : L'authenticité

    🎧 Nouveau podcast Manage ton cœur ! Et si l’authenticité n’était pas un grand mot fourre-tout… mais un vrai superpouvoir du quotidien ? Un art subtil d’aligner ce qui se passe à l’intérieur, ce qui sort de la bouche, et ce que les pieds décident de faire. (Oui, parfois les pieds disent oui alors que le cœur crie non.) 🌿 Dans cet épisode : ✨ Une méthode en 4 étapes pour vivre sans se trahir ✨ Des exemples concrets, du bureau à la table du dîner ✨ Un petit défi à glisser dans la semaine… pour te reconnecter à toi sans te cramer les ailes L’authenticité ne fait pas de bruit. Mais elle change tout. 🎙️ À écouter ici 👉 https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/lauthenticite Belle écoute, A très vite, Florence. #ManageTonCœur #Purcom #Podcast #Authenticité #Alignement #VieVraie #SoftPower #Émotions #LeadershipIntérieur Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    09min | Published on June 13, 2025

  • #S2-2025-E10-7 astuces pour s'avoir s'organiser et planifier sa vie ! cover
    #S2-2025-E10-7 astuces pour s'avoir s'organiser et planifier sa vie ! cover
    #S2-2025-E10-7 astuces pour s'avoir s'organiser et planifier sa vie !

    🎧 NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE ! 🎙️ "Le temps, ce coquin : 7 astuces pour (enfin) s’organiser et planifier sa vie" 🕒💥 Marre de courir après ton agenda ? 🏃‍♀️💼 Tu veux arrêter de te battre avec ta to-do-list ? Dans cet épisode de "Manage ton cœur", je te donne 7 astuces fun et concrètes pour gérer ton temps au boulot 💻 et à la maison 🏠… sans te transformer en robot ni en moine tibétain. Au programme : ✅ Planification qui respire ✅ Organisation qui fait du bien ✅ Et surtout… de l’humour et de l’amour 💛 👉 Que tu sois chef·fe de projet, parent solo, ASV débordée ou juste humain… cet épisode est pour toi ! 🎙️ À écouter dès maintenant sur ta plateforme préférée 🔗 https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/s2-2025-e10-7-astuces-pour-s-avoir-s-organiser-et-planifier-sa-vie Et toi, c’est quoi ta pire galère d’organisation ? Raconte-moi ça en commentaire ⬇️ (promis, on ne juge pas 😅) #Purcom #Podcast #Organisation #GestionDuTemps #ProductivitéAvecLeSourire #ManageTonCoeur 💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    09min | Published on May 30, 2025

  • #S2-2025-E9-Bouger son corps ! cover
    #S2-2025-E9-Bouger son corps ! cover
    #S2-2025-E9-Bouger son corps !

    💥 NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE ! 💥 🎧 Manage ton cœur – Le podcast qui te fait du bien (sans prise de tête) Aujourd’hui, on parle d’un sujet qui fait du bien au corps ET au moral : 👉 Bouger son corps chaque jour (sans devenir champion olympique 🥇) 😅 Marre de rester assis 9h par jour ? 🏢 Envie de bouger même au boulot ? 🏠 Tu cherches des idées simples pour bouger en famille, sans te transformer en coach sportif ? 💃 Tu veux kiffer ton corps et te remettre en mouvement sans pression ? 🎙 Dans cet épisode, je te partage : ✔️ Des astuces faciles à appliquer au bureau ou à la maison ✔️ Une méthode simple pour faire de ton corps ton meilleur allié ✔️ Une touche d’humour (comme toujours 😄) ✔️ Et en bonus : une jolie découverte du NIA, pour danser, respirer et te reconnecter à toi-même 🌈 🕺💻🍝🎶 ➡️ Écoute l’épisode ici : https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/s2-2025-e9-bouger-son-corps ➡️ Partage à quelqu’un qui a besoin de se remettre en mouvement 🙌 💖 Ton corps n’est pas un meuble. Il est fait pour bouger. Fais-lui plaisir aujourd’hui ! Belle écoute, A très vite, Florence. #Managetoncoeur #purcom #podcast #bienetre #mouvement #nia #managetoncoeur #equilibrevieproviemie #prendresoindesoi #corpsenmouvement Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10min | Published on May 16, 2025

  • #S2-2025-E8-Découvrir et développer sa passion cover
    #S2-2025-E8-Découvrir et développer sa passion cover
    #S2-2025-E8-Découvrir et développer sa passion

    🎧 NOUVEL ÉPISODE DE MANAGE TON COEUR DISPONIBLE "Découvrir et développer ta passion" – Manage ton cœur 🔥 Et si tu prenais enfin un moment pour te reconnecter à ce qui t’anime vraiment ? Pas besoin de changer de vie du jour au lendemain. Juste oser remettre un peu de passion dans ton quotidien, au travail comme à la maison. 🌱 Dans cet épisode, je te propose : ✨ Une méthode simple et efficace : la méthode C.H.A.T. 🐾 💼 Des exemples concrets pour t’inspirer au bureau comme en famille 🎯 Un petit défi pour passer à l’action, à ton rythme 🎙️ Prends 15 minutes pour nourrir ce qui te fait du bien. ➡️ Écoute l’épisode, partage-le autour de toi, et surtout… fais-toi du bien : https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/s2-2025-e8-decouvrir-et-developper-sa-passion Belle écoute, A très vite, Florence. #ManageTonCœur #PurCOM #Podcast #TrouverSaVoie #DéveloppementPersonnel #Reconnexion #Inspiration #ÉquilibreDeVie #OserÊtreSoi Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    09min | Published on May 6, 2025

  • #S2-2025-E7-Boost ta créativité cover
    #S2-2025-E7-Boost ta créativité cover
    #S2-2025-E7-Boost ta créativité

    🎧 NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE 🎧 🔥 "La créativité, une histoire de paillettes et de réflexion" 🔥 Et si la créativité n’était pas réservée aux artistes perchés ou aux enfants hyperactifs ? Dans cet épisode, je démonte les clichés et je te propose d'explorer 7 idées originales (et parfois un peu décalées) pour développer sa créativité au travail, en famille ou dans la vie de couple. 💡 Une règle toute simple : « Et si… ? » 🎭 Un brainstorming absurde (et très efficace) 📵 Un défi sans écran pour retrouver le goût de l’ennui créatif 🧀 Une histoire de tigre, de fromage et de fusée (si, si) ➡️ 15 minutes pour réveiller votre imagination et mettre un peu de magie dans la routine ! 🎙️ À écouter sans modération… et à partager avec toute personne ayant déjà dit : « Moi ? Créatif ? Pas du tout. » https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/s2-2025-e7-boost-ta-creativite 👀 Belle écoute, Florence. #ManageTonCoeur #PodcastCréatif #InspirationDuJour #BoostTaCréativité #TravailEnJoie #FamilleFun #CoupleOriginal #HumourEtBienveillance #PaillettesDansLaVie #PurCOM #développementpersonnel #joiedevivre✨🎨🧠💬 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    07min | Published on April 25, 2025

  • #S2-2025-E6-InterviewDKG-Commentsortird'unerelationtoxique cover
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    #S2-2025-E6-InterviewDKG-Commentsortird'unerelationtoxique

    🎙️ Nouveau podcast – "Toxique mais attachant" 💔🧠 Bienvenue dans un espace où l’on explore les relations toxiques… sans tabou, mais avec bienveillance (et parfois un peu d’humour aussi) 😌 Que ce soit en amour, au travail, en famille ou en amitié, certaines relations nous usent, nous manipulent ou nous enferment. 🧩 Pourquoi on y reste ? 🚩 Comment reconnaître les signaux d’alerte ? 🛠️ Et surtout, comment s’en libérer pour retrouver sa sérénité ? Dans cet épisode, je partage avec mon amie Déborah, des échanges authentiques, des clés de compréhension, des outils concrets et des témoignages qui font écho à nos propres histoires. 🎧 Si vous vous êtes déjà dit "c’est peut-être moi le problème" ou "j’ai l’impression de tourner en rond", ce podcast est fait pour vous. Abonnez-vous pour avancer, en conscience, vers des relations plus saines ❤️ Retrouvez l'épisode sur toutes les plateformes : https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/s2-2025-e6-interviewdkg-commentsortird-unerelationtoxique #Podcast #Manage ton coeur #RelationsToxiques #DéveloppementPersonnel #ConfianceEnSoi #SantéMentale #RedFlags #Pur'COM Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    26min | Published on April 11, 2025

  • #S2-2025-E5- Développer son discernement cover
    #S2-2025-E5- Développer son discernement cover
    #S2-2025-E5- Développer son discernement

    🎙️ NOUVEL ÉPISODE – Manage ton cœur 💡 Le discernement : l’art de faire les bons choix (et d’éviter les boulettes) Bienvenue dans Manage ton cœur, le podcast qui t’aide à mieux gérer ta tête, ton taf… et ton cœur. 💛 Dans cet épisode, on s’attaque à un superpouvoir méconnu : le discernement. 👉 Cette capacité précieuse qui t’aide à ne pas dire "oui" trop vite, à ne pas céder à la pression, à faire des choix alignés avec tes valeurs. On y parle de : ✔️ Ce qu’est VRAIMENT le discernement (au-delà des clichés) ✔️ Les pièges qui l’embrument (émotions, fatigue, pression sociale...) ✔️ Et surtout, comment le muscler au quotidien : 🏢 Dans ta vie pro : savoir répondre avec finesse à ton manager ou poser tes limites sans t’écraser 🏡 Dans ta vie perso : gérer les demandes de tes enfants sans céder par fatigue, ou trancher sans culpabiliser 🔎 Des exemples concrets, un ton bienveillant et un peu d’humour (parce qu’on peut réfléchir sérieusement sans se prendre au sérieux). 🎧 Écoute Manage ton cœur, épisode : "Le discernement – L’art de faire les bons choix" 📲 Disponible sur toutes les plateformes d’écoute : https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/s2-2025-e5-developper-son-discernement 👉 Et si tu faisais aujourd’hui un choix éclairé : celui d’écouter ce nouvel épisode ? #Podcast #ManageTonCœur #Discernement #DéveloppementPersonnel #SoftSkills #VieProViePerso #Leadership #IntelligenceEmotionnelle #Pur'COM Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    07min | Published on March 28, 2025

  • #S2-2025-E4 Le cadeaux caché... derrière chaque situation cover
    #S2-2025-E4 Le cadeaux caché... derrière chaque situation cover
    #S2-2025-E4 Le cadeaux caché... derrière chaque situation

    🎁✨ Le Cadeau Caché : Quand la PNL nous aide à voir les choses autrement ! ✨🎁 As-tu déjà vécu une situation difficile et, avec du recul, réalisé qu’elle t’avait apporté quelque chose de positif ? 🤔 💡 C’est exactement ce dont on parle cette semaine dans Manage ton cœur ! Avec mon amie Déborah 💬🤗, on explore le concept du "cadeau caché" en PNL (Programmation Neuro-Linguistique). L’idée ? Même dans les moments compliqués, il y a souvent une leçon précieuse à en tirer… encore faut-il savoir où chercher ! 🎯🔍 🎙️ Au programme de cet épisode : ✨ Qu’est-ce que la PNL et comment elle peut t’aider au quotidien ? 🧠💬 🎁 Comment repérer le fameux cadeau caché dans une situation difficile ? 🕵️‍♂️🔎 🚀 Comment en tirer parti pour avancer avec plus de sérénité ? 🌱💪 🔊 Écoute l’épisode et dis-nous en commentaire : as-tu déjà découvert un "cadeau caché" après une expérience compliquée ? 🎧 https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/s2-2025-e4-le-cadeaux-cache-derriere-chaque-situation A très vite, Florence. #ManageTonCœur 💖 #Podcast 🎙️ #PNL 🧠 #CadeauCaché 🎁 #ChangerDePerspective 🔄 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    22min | Published on March 14, 2025

  • #S2-2025-E3-Y'en a marre du développement personnel ! cover
    #S2-2025-E3-Y'en a marre du développement personnel ! cover
    #S2-2025-E3-Y'en a marre du développement personnel !

    🎙️ NOUVEL ÉPISODE – "Y EN A MARRE DU DÉVELOPPEMENT PERSONNEL !" 😵‍💫😂 📢 STOP, ALERTE SPOILER : Si tu en as ras-le-bol qu’on te dise de "travailler sur toi", de "lâcher prise" ou de "visualiser l’abondance" pendant que ton entourage continue de te pomper toute ton énergie… CE PODCAST EST FAIT POUR TOI ! 🎧🔥 Dans cet épisode rempli d’humour et de vérités qui piquent, j’accueille Déborah, coach en développement personnel, pour une discussion 100% sans filtre sur : ➡️ Pourquoi c’est souvent ceux qui bossent sur eux qui galèrent le plus avec leur entourage 🤯 ➡️ Comment gérer les sceptiques, les "tu t’es cru dans une secte ?" et autres remarques bien placées ➡️ Le cas de Sophie, qui revient d'une superbe formation PNL avec l'envie de tout révolutionner chez elle… pendant que son chéri lui tire la couverture et râle sur tout 😅 (et nos conseils pour elle !) 💡 Un épisode à écouter si : ✔️ Tu veux progresser mais sans te prendre la tête ✔️ Tu veux des astuces concrètes et pas du blabla spirituel flou ✔️ T’as juste besoin de rire un bon coup en réalisant que t’es PAS SEUL.E dans cette galère ! 📲 Écoute dès maintenant 👉 https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/s2-2025-e3-y-en-a-marre-du-developpement-personnel 💬 Taggue un.e pote qui galère aussi avec son entourage ! 🔁 Partage et répand la bonne parole du "oui, je bosse sur moi, mais oui, c’est compliqué !" 😂 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12min | Published on February 28, 2025

  • #S2-2025-E2-L'amour,l'amour,l'amour... cover
    #S2-2025-E2-L'amour,l'amour,l'amour... cover
    #S2-2025-E2-L'amour,l'amour,l'amour...

    🔥 NOUVEL ÉPISODE – SPÉCIAL AMOUR 🔥 💖 STOP ! Avant de scroller, pose-toi une question : Quand as-tu semé de l’amour pour la dernière fois ? Pas juste à ton/ta chéri(e), mais autour de toi, dans ton taf, avec tes potes, dans ta famille ? 🎙️ Dans le nouvel épisode de "Manage ton cœur", je t’embarque pour une mission : 💥 Mettre du LOVE PARTOUT. 💥 Oui, même pour ton collègue qui fait la gueule en réunion, même pour la dame de la supérette qui galère avec sa caisse, même pour TOI en premier. ➡️ 7 idées pétillantes et faciles pour diffuser de la good vibe au quotidien, sans effort et sans prise de tête. ➡️ Des astuces fun et décalées (non, on ne va pas juste se dire "je t’aime" en chœur, promis 😂). ➡️ Une vague d’énergie positive garantie 💫 💡 Challenge : Écoute l’épisode et applique au moins UNE idée aujourd’hui. T’es chaud(e) ? 😏🔥 📲 Clique ici pour écouter 👉 https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/l-amour-l-amour-l-amour 💬 Taggue un.e pote qui a besoin d’un shot de love ❤️ 🔁 Partage et inonde les réseaux de bonnes ondes ! Et surtout… AIME. DONNE. PARTAGE. 💕 Florence #ManageTonCoeur #PodcastLove #SpreadTheLove #GoodVibesOnly #SemonsDeLAmour #saintvalentin #purcom #purlib #developpementpersonnel Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    06min | Published on February 14, 2025

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Manages ton cœur ! Podcast Florence BENAISE  

Être à l’écoute de son cœur, dans sa vie, dans ses choix…c’est beau, mais est-ce possible ?  

L’expérience m’a appris que suivre son cœur dans tous les domaines de sa vie s’avère la plus belle aventure à vivre sur Terre.  

Pourtant à la naissance on nous a pas donné le mode d’emploi !  

Comment faire pour être à l’écoute de soi, s’affirmer, gérer notre machine émotionnelle qui s’embarque sans que l’on puisse rien faire ? 

Comment se respecter, s’apaiser et enrichir notre relation à l’autre ?  

La vie passe à 100km/h et un jour tu te réveilles ! 

 Si tu souhaites améliorer ta vie au quotidien car tu penses qu’il faut la vivre à 300%, 

Si tu as envie d’améliorer ton ancrage, développer ton intuition, améliorer ta posture face aux gens que tu côtoies, 

Si tu aspires à te sentir en paix, en harmonie et en joie et que tu as envie de transmettre ces belles ondes de lumière autour de toi….alors ce podcast est fait pour toi !  

Si tu crois en l’Univers, en ton « TOI » et que tu sens le besoin d’être encore plus connecté alors écoutes ça  

Tu es de nature curieux, tu cherches à améliorer ta vie dans tous les domaines, tu manques de confiance, tu as des difficultés à prendre TA place.  

Que tu sois à n’importe quel stade de ta vie et que tu ressens un besoin de t’exprimer, de développer tes aptitudes relationnelles, d’apprendre à oser ÊTRE.  

Alors je te donne RDV pour des podcasts qui t’apprendront à Manager ton cœur !  

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Manages ton cœur ! Podcast Florence BENAISE  

Être à l’écoute de son cœur, dans sa vie, dans ses choix…c’est beau, mais est-ce possible ?  

L’expérience m’a appris que suivre son cœur dans tous les domaines de sa vie s’avère la plus belle aventure à vivre sur Terre.  

Pourtant à la naissance on nous a pas donné le mode d’emploi !  

Comment faire pour être à l’écoute de soi, s’affirmer, gérer notre machine émotionnelle qui s’embarque sans que l’on puisse rien faire ? 

Comment se respecter, s’apaiser et enrichir notre relation à l’autre ?  

La vie passe à 100km/h et un jour tu te réveilles ! 

 Si tu souhaites améliorer ta vie au quotidien car tu penses qu’il faut la vivre à 300%, 

Si tu as envie d’améliorer ton ancrage, développer ton intuition, améliorer ta posture face aux gens que tu côtoies, 

Si tu aspires à te sentir en paix, en harmonie et en joie et que tu as envie de transmettre ces belles ondes de lumière autour de toi….alors ce podcast est fait pour toi !  

Si tu crois en l’Univers, en ton « TOI » et que tu sens le besoin d’être encore plus connecté alors écoutes ça  

Tu es de nature curieux, tu cherches à améliorer ta vie dans tous les domaines, tu manques de confiance, tu as des difficultés à prendre TA place.  

Que tu sois à n’importe quel stade de ta vie et que tu ressens un besoin de t’exprimer, de développer tes aptitudes relationnelles, d’apprendre à oser ÊTRE.  

Alors je te donne RDV pour des podcasts qui t’apprendront à Manager ton cœur !  

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    🎧 Nouveau podcast Manage ton cœur ! Et si l’authenticité n’était pas un grand mot fourre-tout… mais un vrai superpouvoir du quotidien ? Un art subtil d’aligner ce qui se passe à l’intérieur, ce qui sort de la bouche, et ce que les pieds décident de faire. (Oui, parfois les pieds disent oui alors que le cœur crie non.) 🌿 Dans cet épisode : ✨ Une méthode en 4 étapes pour vivre sans se trahir ✨ Des exemples concrets, du bureau à la table du dîner ✨ Un petit défi à glisser dans la semaine… pour te reconnecter à toi sans te cramer les ailes L’authenticité ne fait pas de bruit. Mais elle change tout. 🎙️ À écouter ici 👉 https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/lauthenticite Belle écoute, A très vite, Florence. #ManageTonCœur #Purcom #Podcast #Authenticité #Alignement #VieVraie #SoftPower #Émotions #LeadershipIntérieur Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    09min | Published on June 13, 2025

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    🎧 NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE ! 🎙️ "Le temps, ce coquin : 7 astuces pour (enfin) s’organiser et planifier sa vie" 🕒💥 Marre de courir après ton agenda ? 🏃‍♀️💼 Tu veux arrêter de te battre avec ta to-do-list ? Dans cet épisode de "Manage ton cœur", je te donne 7 astuces fun et concrètes pour gérer ton temps au boulot 💻 et à la maison 🏠… sans te transformer en robot ni en moine tibétain. Au programme : ✅ Planification qui respire ✅ Organisation qui fait du bien ✅ Et surtout… de l’humour et de l’amour 💛 👉 Que tu sois chef·fe de projet, parent solo, ASV débordée ou juste humain… cet épisode est pour toi ! 🎙️ À écouter dès maintenant sur ta plateforme préférée 🔗 https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/s2-2025-e10-7-astuces-pour-s-avoir-s-organiser-et-planifier-sa-vie Et toi, c’est quoi ta pire galère d’organisation ? Raconte-moi ça en commentaire ⬇️ (promis, on ne juge pas 😅) #Purcom #Podcast #Organisation #GestionDuTemps #ProductivitéAvecLeSourire #ManageTonCoeur 💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    09min | Published on May 30, 2025

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    10min | Published on May 16, 2025

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    🎧 NOUVEL ÉPISODE DE MANAGE TON COEUR DISPONIBLE "Découvrir et développer ta passion" – Manage ton cœur 🔥 Et si tu prenais enfin un moment pour te reconnecter à ce qui t’anime vraiment ? Pas besoin de changer de vie du jour au lendemain. Juste oser remettre un peu de passion dans ton quotidien, au travail comme à la maison. 🌱 Dans cet épisode, je te propose : ✨ Une méthode simple et efficace : la méthode C.H.A.T. 🐾 💼 Des exemples concrets pour t’inspirer au bureau comme en famille 🎯 Un petit défi pour passer à l’action, à ton rythme 🎙️ Prends 15 minutes pour nourrir ce qui te fait du bien. ➡️ Écoute l’épisode, partage-le autour de toi, et surtout… fais-toi du bien : https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/s2-2025-e8-decouvrir-et-developper-sa-passion Belle écoute, A très vite, Florence. #ManageTonCœur #PurCOM #Podcast #TrouverSaVoie #DéveloppementPersonnel #Reconnexion #Inspiration #ÉquilibreDeVie #OserÊtreSoi Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    09min | Published on May 6, 2025

  • #S2-2025-E7-Boost ta créativité cover
    #S2-2025-E7-Boost ta créativité cover
    #S2-2025-E7-Boost ta créativité

    🎧 NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE 🎧 🔥 "La créativité, une histoire de paillettes et de réflexion" 🔥 Et si la créativité n’était pas réservée aux artistes perchés ou aux enfants hyperactifs ? Dans cet épisode, je démonte les clichés et je te propose d'explorer 7 idées originales (et parfois un peu décalées) pour développer sa créativité au travail, en famille ou dans la vie de couple. 💡 Une règle toute simple : « Et si… ? » 🎭 Un brainstorming absurde (et très efficace) 📵 Un défi sans écran pour retrouver le goût de l’ennui créatif 🧀 Une histoire de tigre, de fromage et de fusée (si, si) ➡️ 15 minutes pour réveiller votre imagination et mettre un peu de magie dans la routine ! 🎙️ À écouter sans modération… et à partager avec toute personne ayant déjà dit : « Moi ? Créatif ? Pas du tout. » https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/s2-2025-e7-boost-ta-creativite 👀 Belle écoute, Florence. #ManageTonCoeur #PodcastCréatif #InspirationDuJour #BoostTaCréativité #TravailEnJoie #FamilleFun #CoupleOriginal #HumourEtBienveillance #PaillettesDansLaVie #PurCOM #développementpersonnel #joiedevivre✨🎨🧠💬 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    07min | Published on April 25, 2025

  • #S2-2025-E6-InterviewDKG-Commentsortird'unerelationtoxique cover
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    #S2-2025-E6-InterviewDKG-Commentsortird'unerelationtoxique

    🎙️ Nouveau podcast – "Toxique mais attachant" 💔🧠 Bienvenue dans un espace où l’on explore les relations toxiques… sans tabou, mais avec bienveillance (et parfois un peu d’humour aussi) 😌 Que ce soit en amour, au travail, en famille ou en amitié, certaines relations nous usent, nous manipulent ou nous enferment. 🧩 Pourquoi on y reste ? 🚩 Comment reconnaître les signaux d’alerte ? 🛠️ Et surtout, comment s’en libérer pour retrouver sa sérénité ? Dans cet épisode, je partage avec mon amie Déborah, des échanges authentiques, des clés de compréhension, des outils concrets et des témoignages qui font écho à nos propres histoires. 🎧 Si vous vous êtes déjà dit "c’est peut-être moi le problème" ou "j’ai l’impression de tourner en rond", ce podcast est fait pour vous. Abonnez-vous pour avancer, en conscience, vers des relations plus saines ❤️ Retrouvez l'épisode sur toutes les plateformes : https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/s2-2025-e6-interviewdkg-commentsortird-unerelationtoxique #Podcast #Manage ton coeur #RelationsToxiques #DéveloppementPersonnel #ConfianceEnSoi #SantéMentale #RedFlags #Pur'COM Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    26min | Published on April 11, 2025

  • #S2-2025-E5- Développer son discernement cover
    #S2-2025-E5- Développer son discernement cover
    #S2-2025-E5- Développer son discernement

    🎙️ NOUVEL ÉPISODE – Manage ton cœur 💡 Le discernement : l’art de faire les bons choix (et d’éviter les boulettes) Bienvenue dans Manage ton cœur, le podcast qui t’aide à mieux gérer ta tête, ton taf… et ton cœur. 💛 Dans cet épisode, on s’attaque à un superpouvoir méconnu : le discernement. 👉 Cette capacité précieuse qui t’aide à ne pas dire "oui" trop vite, à ne pas céder à la pression, à faire des choix alignés avec tes valeurs. On y parle de : ✔️ Ce qu’est VRAIMENT le discernement (au-delà des clichés) ✔️ Les pièges qui l’embrument (émotions, fatigue, pression sociale...) ✔️ Et surtout, comment le muscler au quotidien : 🏢 Dans ta vie pro : savoir répondre avec finesse à ton manager ou poser tes limites sans t’écraser 🏡 Dans ta vie perso : gérer les demandes de tes enfants sans céder par fatigue, ou trancher sans culpabiliser 🔎 Des exemples concrets, un ton bienveillant et un peu d’humour (parce qu’on peut réfléchir sérieusement sans se prendre au sérieux). 🎧 Écoute Manage ton cœur, épisode : "Le discernement – L’art de faire les bons choix" 📲 Disponible sur toutes les plateformes d’écoute : https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/s2-2025-e5-developper-son-discernement 👉 Et si tu faisais aujourd’hui un choix éclairé : celui d’écouter ce nouvel épisode ? #Podcast #ManageTonCœur #Discernement #DéveloppementPersonnel #SoftSkills #VieProViePerso #Leadership #IntelligenceEmotionnelle #Pur'COM Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    07min | Published on March 28, 2025

  • #S2-2025-E4 Le cadeaux caché... derrière chaque situation cover
    #S2-2025-E4 Le cadeaux caché... derrière chaque situation cover
    #S2-2025-E4 Le cadeaux caché... derrière chaque situation

    🎁✨ Le Cadeau Caché : Quand la PNL nous aide à voir les choses autrement ! ✨🎁 As-tu déjà vécu une situation difficile et, avec du recul, réalisé qu’elle t’avait apporté quelque chose de positif ? 🤔 💡 C’est exactement ce dont on parle cette semaine dans Manage ton cœur ! Avec mon amie Déborah 💬🤗, on explore le concept du "cadeau caché" en PNL (Programmation Neuro-Linguistique). L’idée ? Même dans les moments compliqués, il y a souvent une leçon précieuse à en tirer… encore faut-il savoir où chercher ! 🎯🔍 🎙️ Au programme de cet épisode : ✨ Qu’est-ce que la PNL et comment elle peut t’aider au quotidien ? 🧠💬 🎁 Comment repérer le fameux cadeau caché dans une situation difficile ? 🕵️‍♂️🔎 🚀 Comment en tirer parti pour avancer avec plus de sérénité ? 🌱💪 🔊 Écoute l’épisode et dis-nous en commentaire : as-tu déjà découvert un "cadeau caché" après une expérience compliquée ? 🎧 https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/s2-2025-e4-le-cadeaux-cache-derriere-chaque-situation A très vite, Florence. #ManageTonCœur 💖 #Podcast 🎙️ #PNL 🧠 #CadeauCaché 🎁 #ChangerDePerspective 🔄 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    22min | Published on March 14, 2025

  • #S2-2025-E3-Y'en a marre du développement personnel ! cover
    #S2-2025-E3-Y'en a marre du développement personnel ! cover
    #S2-2025-E3-Y'en a marre du développement personnel !

    🎙️ NOUVEL ÉPISODE – "Y EN A MARRE DU DÉVELOPPEMENT PERSONNEL !" 😵‍💫😂 📢 STOP, ALERTE SPOILER : Si tu en as ras-le-bol qu’on te dise de "travailler sur toi", de "lâcher prise" ou de "visualiser l’abondance" pendant que ton entourage continue de te pomper toute ton énergie… CE PODCAST EST FAIT POUR TOI ! 🎧🔥 Dans cet épisode rempli d’humour et de vérités qui piquent, j’accueille Déborah, coach en développement personnel, pour une discussion 100% sans filtre sur : ➡️ Pourquoi c’est souvent ceux qui bossent sur eux qui galèrent le plus avec leur entourage 🤯 ➡️ Comment gérer les sceptiques, les "tu t’es cru dans une secte ?" et autres remarques bien placées ➡️ Le cas de Sophie, qui revient d'une superbe formation PNL avec l'envie de tout révolutionner chez elle… pendant que son chéri lui tire la couverture et râle sur tout 😅 (et nos conseils pour elle !) 💡 Un épisode à écouter si : ✔️ Tu veux progresser mais sans te prendre la tête ✔️ Tu veux des astuces concrètes et pas du blabla spirituel flou ✔️ T’as juste besoin de rire un bon coup en réalisant que t’es PAS SEUL.E dans cette galère ! 📲 Écoute dès maintenant 👉 https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/s2-2025-e3-y-en-a-marre-du-developpement-personnel 💬 Taggue un.e pote qui galère aussi avec son entourage ! 🔁 Partage et répand la bonne parole du "oui, je bosse sur moi, mais oui, c’est compliqué !" 😂 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12min | Published on February 28, 2025

  • #S2-2025-E2-L'amour,l'amour,l'amour... cover
    #S2-2025-E2-L'amour,l'amour,l'amour... cover
    #S2-2025-E2-L'amour,l'amour,l'amour...

    🔥 NOUVEL ÉPISODE – SPÉCIAL AMOUR 🔥 💖 STOP ! Avant de scroller, pose-toi une question : Quand as-tu semé de l’amour pour la dernière fois ? Pas juste à ton/ta chéri(e), mais autour de toi, dans ton taf, avec tes potes, dans ta famille ? 🎙️ Dans le nouvel épisode de "Manage ton cœur", je t’embarque pour une mission : 💥 Mettre du LOVE PARTOUT. 💥 Oui, même pour ton collègue qui fait la gueule en réunion, même pour la dame de la supérette qui galère avec sa caisse, même pour TOI en premier. ➡️ 7 idées pétillantes et faciles pour diffuser de la good vibe au quotidien, sans effort et sans prise de tête. ➡️ Des astuces fun et décalées (non, on ne va pas juste se dire "je t’aime" en chœur, promis 😂). ➡️ Une vague d’énergie positive garantie 💫 💡 Challenge : Écoute l’épisode et applique au moins UNE idée aujourd’hui. T’es chaud(e) ? 😏🔥 📲 Clique ici pour écouter 👉 https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/l-amour-l-amour-l-amour 💬 Taggue un.e pote qui a besoin d’un shot de love ❤️ 🔁 Partage et inonde les réseaux de bonnes ondes ! Et surtout… AIME. DONNE. PARTAGE. 💕 Florence #ManageTonCoeur #PodcastLove #SpreadTheLove #GoodVibesOnly #SemonsDeLAmour #saintvalentin #purcom #purlib #developpementpersonnel Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    06min | Published on February 14, 2025

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