🎙️ Nouveau podcast – "Toxique mais attachant" 💔🧠 Bienvenue dans un espace où l’on explore les relations toxiques… sans tabou, mais avec bienveillance (et parfois un peu d’humour aussi) 😌 Que ce soit en amour, au travail, en famille ou en amitié, certaines relations nous usent, nous manipulent ou nous enferment. 🧩 Pourquoi on y reste ? 🚩 Comment reconnaître les signaux d’alerte ? 🛠️ Et surtout, comment s’en libérer pour retrouver sa sérénité ? Dans cet épisode, je partage avec mon amie Déborah, des échanges authentiques, des clés de compréhension, des outils concrets et des témoignages qui font écho à nos propres histoires. 🎧 Si vous vous êtes déjà dit "c’est peut-être moi le problème" ou "j’ai l’impression de tourner en rond", ce podcast est fait pour vous. Abonnez-vous pour avancer, en conscience, vers des relations plus saines ❤️ Retrouvez l'épisode sur toutes les plateformes : https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/s2-2025-e6-interviewdkg-commentsortird-unerelationtoxique #Podcast #Manage ton coeur #RelationsToxiques #DéveloppementPersonnel #ConfianceEnSoi #SantéMentale #RedFlags #Pur'COM Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ NOUVEL ÉPISODE – Manage ton cœur 💡 Le discernement : l’art de faire les bons choix (et d’éviter les boulettes) Bienvenue dans Manage ton cœur, le podcast qui t’aide à mieux gérer ta tête, ton taf… et ton cœur. 💛 Dans cet épisode, on s’attaque à un superpouvoir méconnu : le discernement. 👉 Cette capacité précieuse qui t’aide à ne pas dire "oui" trop vite, à ne pas céder à la pression, à faire des choix alignés avec tes valeurs. On y parle de : ✔️ Ce qu’est VRAIMENT le discernement (au-delà des clichés) ✔️ Les pièges qui l’embrument (émotions, fatigue, pression sociale...) ✔️ Et surtout, comment le muscler au quotidien : 🏢 Dans ta vie pro : savoir répondre avec finesse à ton manager ou poser tes limites sans t’écraser 🏡 Dans ta vie perso : gérer les demandes de tes enfants sans céder par fatigue, ou trancher sans culpabiliser 🔎 Des exemples concrets, un ton bienveillant et un peu d’humour (parce qu’on peut réfléchir sérieusement sans se prendre au sérieux). 🎧 Écoute Manage ton cœur, épisode : "Le discernement – L’art de faire les bons choix" 📲 Disponible sur toutes les plateformes d’écoute : https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/s2-2025-e5-developper-son-discernement 👉 Et si tu faisais aujourd’hui un choix éclairé : celui d’écouter ce nouvel épisode ? #Podcast #ManageTonCœur #Discernement #DéveloppementPersonnel #SoftSkills #VieProViePerso #Leadership #IntelligenceEmotionnelle #Pur'COM Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎁✨ Le Cadeau Caché : Quand la PNL nous aide à voir les choses autrement ! ✨🎁 As-tu déjà vécu une situation difficile et, avec du recul, réalisé qu’elle t’avait apporté quelque chose de positif ? 🤔 💡 C’est exactement ce dont on parle cette semaine dans Manage ton cœur ! Avec mon amie Déborah 💬🤗, on explore le concept du "cadeau caché" en PNL (Programmation Neuro-Linguistique). L’idée ? Même dans les moments compliqués, il y a souvent une leçon précieuse à en tirer… encore faut-il savoir où chercher ! 🎯🔍 🎙️ Au programme de cet épisode : ✨ Qu’est-ce que la PNL et comment elle peut t’aider au quotidien ? 🧠💬 🎁 Comment repérer le fameux cadeau caché dans une situation difficile ? 🕵️‍♂️🔎 🚀 Comment en tirer parti pour avancer avec plus de sérénité ? 🌱💪 🔊 Écoute l’épisode et dis-nous en commentaire : as-tu déjà découvert un "cadeau caché" après une expérience compliquée ? 🎧 https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/s2-2025-e4-le-cadeaux-cache-derriere-chaque-situation A très vite, Florence. #ManageTonCœur 💖 #Podcast 🎙️ #PNL 🧠 #CadeauCaché 🎁 #ChangerDePerspective 🔄 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ NOUVEL ÉPISODE – "Y EN A MARRE DU DÉVELOPPEMENT PERSONNEL !" 😵‍💫😂 📢 STOP, ALERTE SPOILER : Si tu en as ras-le-bol qu’on te dise de "travailler sur toi", de "lâcher prise" ou de "visualiser l’abondance" pendant que ton entourage continue de te pomper toute ton énergie… CE PODCAST EST FAIT POUR TOI ! 🎧🔥 Dans cet épisode rempli d’humour et de vérités qui piquent, j’accueille Déborah, coach en développement personnel, pour une discussion 100% sans filtre sur : ➡️ Pourquoi c’est souvent ceux qui bossent sur eux qui galèrent le plus avec leur entourage 🤯 ➡️ Comment gérer les sceptiques, les "tu t’es cru dans une secte ?" et autres remarques bien placées ➡️ Le cas de Sophie, qui revient d'une superbe formation PNL avec l'envie de tout révolutionner chez elle… pendant que son chéri lui tire la couverture et râle sur tout 😅 (et nos conseils pour elle !) 💡 Un épisode à écouter si : ✔️ Tu veux progresser mais sans te prendre la tête ✔️ Tu veux des astuces concrètes et pas du blabla spirituel flou ✔️ T’as juste besoin de rire un bon coup en réalisant que t’es PAS SEUL.E dans cette galère ! 📲 Écoute dès maintenant 👉 https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/s2-2025-e3-y-en-a-marre-du-developpement-personnel 💬 Taggue un.e pote qui galère aussi avec son entourage ! 🔁 Partage et répand la bonne parole du "oui, je bosse sur moi, mais oui, c’est compliqué !" 😂 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔥 NOUVEL ÉPISODE – SPÉCIAL AMOUR 🔥 💖 STOP ! Avant de scroller, pose-toi une question : Quand as-tu semé de l’amour pour la dernière fois ? Pas juste à ton/ta chéri(e), mais autour de toi, dans ton taf, avec tes potes, dans ta famille ? 🎙️ Dans le nouvel épisode de "Manage ton cœur", je t’embarque pour une mission : 💥 Mettre du LOVE PARTOUT. 💥 Oui, même pour ton collègue qui fait la gueule en réunion, même pour la dame de la supérette qui galère avec sa caisse, même pour TOI en premier. ➡️ 7 idées pétillantes et faciles pour diffuser de la good vibe au quotidien, sans effort et sans prise de tête. ➡️ Des astuces fun et décalées (non, on ne va pas juste se dire "je t’aime" en chœur, promis 😂). ➡️ Une vague d’énergie positive garantie 💫 💡 Challenge : Écoute l’épisode et applique au moins UNE idée aujourd’hui. T’es chaud(e) ? 😏🔥 📲 Clique ici pour écouter 👉 https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/l-amour-l-amour-l-amour 💬 Taggue un.e pote qui a besoin d’un shot de love ❤️ 🔁 Partage et inonde les réseaux de bonnes ondes ! Et surtout… AIME. DONNE. PARTAGE. 💕 Florence #ManageTonCoeur #PodcastLove #SpreadTheLove #GoodVibesOnly #SemonsDeLAmour #saintvalentin #purcom #purlib #developpementpersonnel Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌟 La Saison 2 de "Manage ton cœur" est enfin là ! 🌿💓 🎙️ C’est officiel : 2025 commence sous le signe de l’amour, de la nature et de l’harmonie avec le lancement de la nouvelle saison de "Manage ton cœur" ! Pour ce premier épisode, on met la barre très (très) haute avec une interview exceptionnelle de nul autre que René Mathieu, chef étoilé et maître incontesté de la cuisine végétale. 🥕✨ 💚 Dans cet épisode, René partage sa vision inspirante : comment cuisiner avec amour, en respectant la nature 🌱 et en créant des plats qui nourrissent le corps ET l’âme. Une conversation à ne pas manquer si tu veux démarrer l’année en étant plus aligné(e) avec toi-même et avec la planète 🌍. 💡 Spoiler : on y parle aussi de l’importance de s’entourer des bonnes personnes pour créer cette magie : Merci à @Sandrine la fée des fruits et légumes 🍎🍐🍆, qui fournit René avec des produits d’une qualité exceptionnelle pour sublimer ses créations culinaires ! 🙌🌿 🎧 Écoute dès maintenant cet épisode magique sur ta plateforme préférée ! Clique, inspire-toi, et commence 2025 connecté(e) à ton cœur. 💓✨ 👉 https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/s2-2025-interview-de-rene-mathieu-chef-etoile-et-maitre-inconteste-de-la-cuisine-vegetale #PodcastManageTonCoeur 💖🌿 #RenéMathieu #FlorenceBenaise #Purcom #Managetoncoeur🌟 #CuisineVégétale 🍴💚 #ÉcouteTonCœur 💓 #HarmonieAvecLaNature 🌱 #MerciSandrine 🍎✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

[🎙 PODCAST Manage ton cœur ou l’art d’oser ÊTRE au quotidien ! 🧡   | ÉPISODE 32] Comment garder le cap et sa confiance lors d’une situation difficile ?   Une demande spéciale des étudiants pour cette année 2022-2023.   Un petit rappel de ce que vous devez faire pour maintenir cette confiance en soi ;-)   1/ Le sens de ce que vous faîtes ? Le pourquoi ? l’objectif ?   2/ RESPIRE et pose des questions !   3/ On se prépare avec un exercice d’Ancrage    4/ Et on se rappelle que les émotions sont là pour nous avertir d’un message…et que tu es la seule personne à décider de ce que tu veux ressentir ;-)   GO GO GO à tous les étudiants pour la dernière ligne droite !    Et à très vite pour vos commentaires     👉 épisode à écouter sur Spotify, Apple podcast, Instagram, Youtube etc… 🔗 lien : https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/2023-e33-comment-garder-sa-confiance-en-soi-lors-d-une-situation-difficil (https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/2023-e33-comment-garder-sa-confiance-en-soi-lors-d-une-situation-difficil)   Belle écoute ! A très vite ;-) #paix #managetoncoeur #harmonie #techniques #bienetre #developpementpersonnel #performance #forme #prendresoindesoi  #communication #valeurs #mindsetpositif #optimiste #penseespositives #preparationauxexamens   Florence Benaise   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

[🎙 PODCAST Manage ton cœur ou l’art d’oser ÊTRE au quotidien ! 🧡   | ÉPISODE 32] 5 étapes simples pour être optimiste !   …tu es plutôt « Verre à moitié vide ? » ou « Verre à moitié plein ? »   Quoiqu’il en soit, la vie nous apprend que chaque challenge est une leçon…si tu apprends pas le sens de cette leçon…elle se répète.   Alors comment peux t on développer ce mindset de guerrier de lumière ? Être optimiste au quotidien, est-ce possible ?   Je t’invite à suivre ces 5 étapes simples  pour commencer ;-)   👉 épisode à écouter sur Spotify, Apple podcast, Instagram, Youtube etc… 🔗 lien : https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/5etapesoptimiste (https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/5etapesoptimiste)   Belle écoute ! A très vite ;-) #paix #managetoncoeur #harmonie #techniques #bienetre #developpementpersonnel #performance #forme #prendresoindesoi #communication #valeurs #mindsetpositif #optimiste #penseespositives  Florence Benaise Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

[🎙 PODCAST Manage ton cœur ou l’art d’oser ÊTRE au quotidien ! 🧡   | ÉPISODE 31] Le pouvoir de l’intention !   POUVOIR DE L’INTENTION QU’EST-CE QUE C’EST ?   Tu penses à ton nouveau modèle de voiture et comme par hasard tu le découvres à chaque coin de rue !   Tu penses à cette fameuse amie et elle t’appelle le jour même ou dans les 5 minutes ! Quel heureux hasard ;-)   Cette semaine je t’invite à découvrir cette notion notamment pour améliorer ta communication avec les autres…   En situation conflictuelle ou pour attirer des choses à toi, viens découvrir les secrets de cette magie :   👉 épisode à écouter sur Spotify, Apple podcast, Instagram, Youtube etc… 🔗 lien : https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/2023-e31-le-pouvoir-de-l-intention (https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/2023-e31-le-pouvoir-de-l-intention)   Belle écoute ! A très vite ;-) Florence Benaise   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

[🎙 PODCAST Manage ton cœur ou l’art d’oser ÊTRE au quotidien ! 🧡   | ÉPISODE 30] Équilibre & vous ! 5 étapes pour maintenir un équilibre vie PRO vie PERSO !   Comment faire face avec toutes les casquettes de notre vie ? Travail, Enfants, Famille, Amis, Sports, Activités sociales…    Notre manque d’organisation, les périodes de surcharge de travail mais également notre relation au travail et au temps nous amène à en faire toujours plus.    Comment développer un état d’esprit gagnant et rester zen en toutes circonstances ? Je t’invite à venir écouter les 5 étapes pour maintenir cet équilibre :   1/ Évaluer la situation 2/ Définir ses besoins et ses objectifs 3/ Réorganiser son temps et son espace 4 /Savoir dire NON 5/ Prendre RDV avec soi-même   👉 épisode à écouter sur Spotify, Apple podcast, Instagram, Youtube etc… 🔗 lien : https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/2023-e (https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/2023-e)   Belle écoute !A très vite ;-) Florence Benaise Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.