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[🎙 PODCAST Manage ton cœur ou l’art d’oser ÊTRE au quotidien ! 🧡

| ÉPISODE 30] Équilibre & vous ! 5 étapes pour maintenir un équilibre vie PRO vie PERSO !

Comment faire face avec toutes les casquettes de notre vie ? Travail, Enfants, Famille, Amis, Sports, Activités sociales… 

Notre manque d’organisation, les périodes de surcharge de travail mais également notre relation au travail et au temps nous amène à en faire toujours plus. 

Comment développer un état d’esprit gagnant et rester zen en toutes circonstances ?

Je t’invite à venir écouter les 5 étapes pour maintenir cet équilibre :

1/ Évaluer la situation

2/ Définir ses besoins et ses objectifs

3/ Réorganiser son temps et son espace

4 /Savoir dire NON

5/ Prendre RDV avec soi-même

👉 épisode à écouter sur Spotify, Apple podcast, Instagram, Youtube etc…

🔗 lien : https://podcast.ausha.co/manages-ton-coeur/2023-e

Belle écoute !A très vite ;-)

Florence Benaise

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