Contrôlez vous votre alimentation +++++ ? 

L’hypercontrole alimentaire est très fréquent et amène rarement à une perte de poids durable.

Causant de la frustration par la privation il amène des pulsions dans la plupart des cas et donc une reprise de poids. 

Dans l’épisode 23 d’aujourd’hui je vous propose de : 

👉Remarquer comment l’hypercontrôle alimentaire peut s’immiscer dans votre quotidien. 

👉Puis je vous donne LE conseil pour commencer à prendre du recul et commencer à vous en libérer! 

Prendre soin de votre esprit est important pour prendre soin de votre alimentation, de votre corps. Vous êtes un tout 💞

 

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