Dans l'épisode d'aujourd'hui on revoit ensemble la définition de l'alimentation en pleine conscience, pour casser certaines fausses croyances sur ce qu'est l'alimentation en pleine conscience. 

👉On va commencer par redéfinir l'acte de manger. Et oui on va revoir la base de la base dans un premier temps ;) 

👉Puis la définition du manger en pleine conscience. 

 👉Et pour terminer tous les avantages et bénéfices que vous pouvez retirer en pratiquant cela :)

Bonne écoute! 

Je suis Charlène Béraud 

👩🏼‍⚕️Diététicienne-nutritionniste et praticienne en hypnose. 

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