Description
La compensation consiste en un mécanisme psychique inconscient permettant de soulager une souffrance intérieure, ou une difficulté physique par la recherche d’une satisfaction additionnelle. La compensation sert donc à remplacer un manque ressenti. Ce manque, présent, crée comme une tension et cette tension appelle une réponse apte à la résoudre.
La carence affective a engendré un besoin de chaleur et de présence auquel on a répondu en mangeant et maintenant on a besoin de manger sans trop savoir pourquoi à la longue.
Si ce mécanisme de compensation vous parle, je vous invite à vous demander :
Est-ce que manger cette glace/ ce plat m’amène à célébrer la vie ?
OU n’est il pas plutôt utilisé pour vous défouler, par dépit, parce que la joie pure n’est pas au rendez-vous et que vous avez besoin de reconnaissance pour continuer à vivre ?
Retrouvez moi sur :
https://www.instagram.com/charleneberaud.diet/
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.