#71 Piste pour vous aider à vous libérer de vos émotions | Manger en paix

Description

Aujuordh'ui je vous lis un extrait du livre s'aimer de Kristin Neff.

Je vous livre cet épisode sans retouche, sans montage. Navrée d'avance si celui est encore un peu plus imparfait que les autres épisodes.

Livre sur l'auto-compassion. Dans cet extrait on parle d'émotions.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Manger en paix

Besoin de retrouver un rapport sain et serein avec la nourriture ?

Vous sentir bien dans votre corps ?

Retrouver confiance et estime de vous ?

Et bien d’autres choses en lien avec votre image corporelle et votre alimentation ?

Je m’appelle Charlène Béraud, diététicienne-nutritionniste, hypnopraticienne en libéral et créatrice de programme reliant bien être et alimentation.

Manger en paix, c’est LE podcast où l’on parle de psychologie du comportement alimentaire et développement personnel pour comprendre les mécanismes de votre cerveau et de vos émotions afin d’avancer vers un épanouissement alimentaire et corporel.

Chaque semaine j’aborde ces sujets, expliqués étape par étape avec douceur et bonne humeur pour enfin vous réconcilier avec votre corps et votre assiette.

Retrouvez-moi sur :

https://charleneberaud.com/

https://www.instagram.com/charleneberaud.diet/

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About Manger en paix

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