Description
Et si la clé d’une perte de poids durable, c’était nos habitudes ? 💪
Découvre comment transformer de petites actions quotidiennes en leviers puissants pour ton bien-être. 🌿
« Nous sommes ce que nous répétons chaque jour. »
Et si cette citation d’Aristote était la clé d’une perte de poids durable ? 🔑
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Résumé du contenu :
Dans ce nouvel épisode, je te partage ma vision sur la puissance des habitudes : comment elles façonnent notre caractère, notre efficacité… et même notre destin.
Tu découvriras comment de simples mini-habitudes peuvent transformer ton quotidien, sans frustration ni discipline extrême.
Exemple concret : remplacer le scrolling du soir par une séance de batchcooking. Simple, mais tellement efficace ! 🍲✨
Je suis Charlène Béraud 🌸
👩🏼⚕️Diététicienne-nutritionniste et praticienne en hypnose.
Pour en savoir plus sur mes consultations et avoir des conseils afin d’avancer vers une perte de poids saine, sereine ET durable 🧚🏻♀️
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Retrouvez moi sur Instagram pour des conseils et astuces quotidiens :
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