Chercher à stopper les pulsions alimentaires en accusant sa volonté, la gourmandise ou les aliments n'est pas une bonne stratégie. Comprendre leur origine en revanche vous aidera à vous en libérer de façon bien plus efficace. Dans cet épisode, je vous aide donc à comprendre les pulsions alimentaires pour mieux vous en libérer.

Diététicienne comportementaliste depuis plus de 10 ans, spécialiste du comportement alimentaire et des troubles alimentaires. Je vous partage une vision différente de la diététique classique qui s'intéresse surtout à ce qu'il y a dans votre assiette, en vous parlant surtout de tout ce qui gravite autour du comportement alimentaire et ce qui vous empêche de manger librement et d'avoir un rapport serein à votre alimentation.

Podcast hebdomadaire, chaque vendredi !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.