Dans cet épisode de présentation, je te raconte qui je suis, pourquoi j'ai créé Manger Végé et ce que tu trouveras dans ce podcast Si tu t'intéresses à l'alimentation végétale, au végétarisme, au végétalisme, à la nutrition ou à la relation à l'alimentation, tu es au bon endroit ! Je suis Katia Wilgenbus, diététicienne nutritionniste diplômée d'État, spécialisée en alimentation végétale. À travers ce podcast, je partage des informations fiables, fondées sur les données scientifiques, ainsi que des conseils concrets pour t'aider à construire une alimentation végétale sereine, équilibrée et adaptée à ton quotidien. Bonne écoute ! 🌱 Katia Wilgenbus Diététicienne Nutritionniste (Diplômée d’État) Spécialisée en alimentations végétales Consultations en visio et en cabinet le lundi N° RPPS : 10111553177  RDV : Prendre RDV (https://monsuividietplus.com/dieteticien/katia-wilgenbus?tab=mes-disponibilites)  Instagram : @katfoodiet (https://www.instagram.com/katfoodiet/)  Me recommander sur Google (https://g.page/r/CVhGsQteo4v3EBM/review) Music by Nikita Kondrashev (https://pixabay.com/users/leberch-42823964/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=524455) from Pixabay (https://pixabay.com//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=524455) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous avez envie de manger plus végétal, mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous vous demandez ce qu'est réellement une alimentation végétale et quelles différences il existe entre végétarisme, végétalisme et flexitarisme ? Dans ce premier épisode de Manger Végé, je vous propose une introduction à l'alimentation végétale. L'objectif n'est pas d'entrer dans les détails de chaque sujet, mais de vous donner une vision d'ensemble et les bases essentielles pour bien démarrer ! Au programme : 🌱 Qu'est-ce qu'une alimentation végétale ? 🥦 Les différences entre flexitarisme, végétarisme et végétalisme. 📚 Les origines de ces modes d'alimentation 📈 Pourquoi de plus en plus de personnes choisissent de manger davantage végétal 🥗 Par où commencer concrètement lorsqu'on souhaite végétaliser son alimentation ⚠️ Les erreurs les plus fréquentes lorsque l'on débute 👩‍⚕️ Mes conseils de diététicienne pour aborder cette transition sereinement Cet épisode est pensé comme une porte d'entrée vers l'alimentation végétale. Les thèmes abordés seront développés plus en détail dans les prochains épisodes du podcast :) Ressources : https://lonav.fr/ https://vegeclic.com/ https://www.laplage.fr/produit/23563/9782383386681/ni-carnee-ni-carencee https://patateetcornichon.com/ Music by Music by Nikita Kondrashev (https://pixabay.com/users/leberch-42823964/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=524455) from Pixabay (https://pixabay.com//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=524455) Katia Wilgenbus Diététicienne Nutritionniste (Diplômée d’État) Spécialisée en alimentations végétales  Consultations en visio et en cabinet le lundi N° RPPS : 10111553177  RDV : Prendre RDV (https://monsuividietplus.com/dieteticien/katia-wilgenbus?tab=mes-disponibilites)  Instagram : @katfoodiet (https://www.instagram.com/katfoodiet/)  Me recommander sur Google (https://g.page/r/CVhGsQteo4v3EBM/review) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.