Un des facteurs qui mène au burn-out, c'est de ne pas respecter ses propres besoins, et de, tacitement, laisser des personnes "marcher sur nos plates bandes".
Comment faire pour indiquer des limites, de façon courtoise ? Comment faire pour respecter ses besoins propres ? Comment dire non ?

Voici quelques idées

Référence 

Céline ALVAREZ - les lois naturelles de l'enfants - Les Arènes - 2016

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