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Tu te sens épuisée, irritable, en manque d’énergie malgré tes efforts ? Et si ton cortisol était en train de saboter ton quotidien sans que tu le saches ?

Dans ce rapide épisode, je t’explique simplement ce qu’est le cortisol, pourquoi il est vital mais peut devenir destructeur quand il s’emballe, et surtout comment reprendre la main.

Je te partage aussi des astuces concrètes issues de l’hormonologie fonctionnelle et du biohacking pour t’aider à retrouver une énergie stable et durable, même dans un monde survolté.

Pour aller plus loin :

→ mon site : www.sainbiozacademie.com

→ mon compte Instagram : @marie.holistic

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