Tu te réveilles fatigué(e) alors que ta journée commence à peine ? 😴
Et si le problème venait de tes habitudes matinales ? Certains gestes anodins ruinent ton énergie avant même ton premier café… (Spoiler : le café n’aide pas toujours 😉).

Dans cet épisode, je te partage trois erreurs que l’on fait presque tous au réveil et qui flinguent notre énergie et notre concentration.

Et bien sûr, les solutions simples et concrètes pour démarrer la journée au top ! 🚀

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