Tu fais attention à ton alimentation.
Tu t’informes.
Tu testes.
Tu veux bien faire.

Et pourtant, ton état ne s'améliore pas.

Dans cet épisode, je m’adresse aux femmes qui ont tout essayé :
contrôle alimentaire, sport, compléments, superfoods, routines bien-être…
sans toujours savoir si ces conseils sont réellement adaptés à leur corps.

On parle de :

• contrôle et stress chronique

• système nerveux en mode survie

• cortisol, hormones et métabolisme

• ayurvéda et individualité biologique
  

Un épisode pour sortir du mythe du conseil qui convient à Madame tout le monde et comprendre pourquoi vouloir “bien faire” peut parfois aggraver les déséquilibres.

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