Episode 10 d'une série de 12 épisodes où je t'emmène avec moi dans une retraite de méditation de 12 jours en Colombie auprès du peuple indigène des Arhuacos (en 2024).

Thème du jour : le moi et ses traumas.

La consigne du Mamo (le sage) était de se concentrer sur ses traumas, sur ce qui nous a fait souffrir. Quelques notions que j'aborde dans cette vidéo : les sources de ce qui me fait mal -les attentes, les frustrations des imprévus, les peurs, la peur d'oublier, les souffrances de mon être incarné et des êtres dans le monde (violences, abus, irrespect...), la prise d'engagements envers soi.

Cette méditation sur le moi et ses traumas a ramené à ma conscience quelques souvenirs que je n'avais pas même imaginés comme des 'traumas'. Et chacun.e ses traumas à son niveau, pas de hiérarchie. Surtout, une nécessité de les regarder, de les reconnaître comme tels, pour pouvoir les laisser aller, honorer la partie de moi blessée par certains comportements, la consoler, pas en lui disant "c'est pas grave", mais en lui disant "ce sont tes traumas, ils sont légitimes, et le reste va aller, on va maintenant les laisser évaporer.

Mon récit est toujours très brut, je retranscris des bribes de ce qui m’a traversée pendant chaque méditation, de manière non exhaustive puisque chaque matinée de méditation durait 6 heures.

Je témoigne de cette retraite car j'en suis sortie grandie, avec plus de clairvoyance, et d'acceptation de ma propre personne. Le processus de nettoyage des peurs, blessures, traumas... transmis par le Mamo (le sage) du peuple Arhuaco est un processus d'autoguérison par la méditation. Méditer dans la jungle sacrée de la Sierra Nevada, dans la pureté et la sacralité, a été riche de guérison, mais la méditation peut s'exercer partout sur la Terre. La connexion au Soi le plus profond nous ouvre à voir ce qu'il y a à voir, à ajuster ce qu'il y a à ajuster, à guérir ce qu'il y a à guérir.

Mon objectif dans ces partages est d’incarner le miroir que je suis en tant qu’humaine, et de partager le processus d'autoguérison transmis par la sagesse ancestrale de ce peuple autochtone, et que vous pouvez trouver sur leur site Mamorwa.com.

Avec joie pour échanger et partager,

merci pour ta présence,

Marine

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