Pour ce troisième enregistrement, Médaille en chocolat s'est réuni à huis clos, entre frères, l'occasion de revenir sur la récente saison de trail de Guillaume, l'aîné d'entre nous, et les enseignements qu'il en tire.

Au sommaire de cet épisode :

• Le coureur, Guillaume 🏃‍♂️ son physique, son état d'esprit et ses performances de course à pied à ce jour, sur distances de demi-fond et de fond ;

• Le passage au trail 🏔️ et le choix de ses 2 dernières courses en nature ;

• Ses objectifs⌚de temps, de classement, ainsi que le détail de sa préparation ;

• Ses résultats📈 les réussites, les contraintes... et surtout les anecdotes croustillantes !

Guillaume nous raconte en particulier sa participation au Trail des Forts de Besançon en mai 2024 et au SN Trail de St Nicolas de Redon en juin 2024.

Le sujet de la santé est omniprésent, à travers la nutrition, le sommeil, l'hydratation, l'équipement... et les pépins qui peuvent arriver sans qu'on ne s'y attende !

Nous parlons :

• Des courses auxquelles nous avons participé pour arriver jusqu'ici avec lui : Urban Trail de Dieppe, Ecotrail de Paris, 10km d'Offranville, 10km RCPH Dockers du Havre, Semi-marathon de Paris, Marathon Nices-Cannes...

• Des futurs objectifs : Swimrun de Dinard, Marathon de Rennes (et du vélo au Mans..?!), voire un jour peut-être la Maxi-Race du Lac d'Annecy ;

• Des lieux dans lesquels nous avons tracé du chemin : Rennes, Cesson-Sévigné, Dieppe, Offranville, Paris, Chatenay-Malabry, Redon, Sceaux, ou encore l'Ile de Ré ;

• Du collectif avec lequel nous partageons ces moments : Adrien S., Antoine D., Antoine G., Antoine R., Jason S., Pierre-Baptiste C., Marc D., Marc O., Nathanaël M., Olivier M., Vincent R-E....

• Et de ceux qui nous inspirent tous : Camille Bruyas, François D'Haene, Kilian Jornet, Mathieu Blanchard, Running Addict...

Un épisode bien rempli qui vous plaira, nous l'espérons.

C'est l'heure de podcastiner : bonne écoute !

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