La ménopause est souvent résumée à quelques symptômes. Pourtant, cette transition hormonale influence bien plus que nos cycles : le sommeil, les muscles, les os, le métabolisme, les émotions ou encore notre niveau d'énergie.

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi tant de femmes se sentent perdues pendant cette période de leur vie et pourquoi il est temps de changer notre regard sur la ménopause.

Nous parlons aussi du rôle essentiel que peuvent jouer les professeurs de yoga, les coachs et les professionnels du mouvement pour accompagner les femmes avec plus de compréhension, de justesse et de confiance.

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Si cet épisode t'a plu, pense à le partager à une femme ou à une professionnelle à qui il pourrait être utile. Ensemble, faisons évoluer l'accompagnement des femmes à chaque étape de leur vie.

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