Et si on arrêtait de faire la guerre à notre corps pendant la ménopause ?

Dans cet épisode, nous recevons Orlane Fagnoni, diététicienne et hypnothérapeute, qui accompagne de nombreuses femmes dans cette période de transition.

Elle partage avec sincérité et expertise :
✨ Pourquoi la prise de poids est si fréquente à la ménopause (et pourquoi ce n’est pas une fatalité)
✨ Le rôle surprenant de l’hypnose pour apaiser la relation à son corps et à son assiette
✨ Les pièges des régimes restrictifs et leur impact à long terme
✨ Le lien avec les troubles du comportement alimentaire (TCA)
✨ Comment retrouver de la douceur, de la bienveillance et du plaisir dans son rapport à soi

Un échange décomplexant, inspirant et concret pour aider les femmes à vivre cette étape avec plus de sérénité — et surtout sans culpabilité.

🎧 Turbulences est le podcast d’Omena, l’appli santé pensée pour la (péri)ménopause, créée par des spécialistes de la santé féminine.

💗 L’épisode est dispo sur toutes nos plateformes d'écoute.

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