Pourquoi tu n’es pas le même athlète à l’entraînement et en compétition ?

À l’entraînement, tout est fluide.
Le corps répond, la technique est là, les décisions sont rapides.
Et pourtant, le jour J, quelque chose change.

Dans cet épisode de Mental ADN, on explore ce qui se passe réellement dans ton cerveau quand l’enjeu monte, sans motivation creuse, ni recettes toutes faites.

Tu vas comprendre :

• pourquoi ton système nerveux ne fonctionne plus de la même manière sous pression,

• comment le stress modifie ta perception, ton timing et ton accès à la technique,

• et pourquoi ce n’est pas un manque de mental, mais un changement d’état neurologique.

Cet épisode fait le lien entre :

• le mécanisme expliqué dans l’épisode 2,

• et le cadre dans lequel ce mécanisme s’active en situation réelle.

Les références scientifiques et expériences évoquées dans cet épisode sont mentionnées dans la description.

Si tu veux comprendre ton fonctionnement mental de manière personnalisée et travailler sur ces mécanismes en profondeur, tu peux réserver un échange ici : DEMANDE DE RDV

🎙️ Podcast animé par Karim Ghassal, préparateur mental, coach sportif et ancien combattant professionnel.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.