Ep19:Journal mental d’un ultra-traileur #5 – Comment travailler une croyance limitante ?

31min | 03/25/2026

Description

Dans cet épisode, Lolo partage son parcours et ses réflexions sur la préparation mentale pour les ultra-trails, en mettant l'accent sur la gestion des croyances limitantes et l'importance de l'adaptation. Il explique comment identifier et travailler sur ses croyances pour améliorer ses performances et son plaisir en course.

https://laurentmossotto.fr/

https://www.mentalcamp.fr/

L'équipe Mental Camp

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Mental Camp - Le Podcast

MentalCamp est le podcast pratique de la préparation mentale.
Nous explorons la dimension mentale sur le terrain, à travers le regard croisé d’entraîneurs, d’athlètes de haut niveau et de préparateurs mentaux reconnus. Ici, pas de théorie hors-sol : des retours d’expérience, des routines applicables, des protocoles simples, pour mieux se concentrer, décider, gérer la pression et progresser durablement.
Que vous soyez sportif, coach ou pro de la perf, vous repartez avec des outils immédiatement actionnables.
🎧 Créé par MentalCamp. Rejoignez la communauté WhatsApp (https://chat.whatsapp.com/BuZGGlupsKeK321NZZjnn4) et sur mentalcamp.fr — et partagez l’épisode à celles et ceux que ça peut aider.
— L’équipe MentalCamp

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Mental Camp - Le Podcast

MentalCamp est le podcast pratique de la préparation mentale.
Nous explorons la dimension mentale sur le terrain, à travers le regard croisé d’entraîneurs, d’athlètes de haut niveau et de préparateurs mentaux reconnus. Ici, pas de théorie hors-sol : des retours d’expérience, des routines applicables, des protocoles simples, pour mieux se concentrer, décider, gérer la pression et progresser durablement.
Que vous soyez sportif, coach ou pro de la perf, vous repartez avec des outils immédiatement actionnables.
🎧 Créé par MentalCamp. Rejoignez la communauté WhatsApp (https://chat.whatsapp.com/BuZGGlupsKeK321NZZjnn4) et sur mentalcamp.fr — et partagez l’épisode à celles et ceux que ça peut aider.
— L’équipe MentalCamp

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Dans cet épisode, Lolo partage son parcours et ses réflexions sur la préparation mentale pour les ultra-trails, en mettant l'accent sur la gestion des croyances limitantes et l'importance de l'adaptation. Il explique comment identifier et travailler sur ses croyances pour améliorer ses performances et son plaisir en course.

https://laurentmossotto.fr/

https://www.mentalcamp.fr/

L'équipe Mental Camp

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Mental Camp - Le Podcast

MentalCamp est le podcast pratique de la préparation mentale.
Nous explorons la dimension mentale sur le terrain, à travers le regard croisé d’entraîneurs, d’athlètes de haut niveau et de préparateurs mentaux reconnus. Ici, pas de théorie hors-sol : des retours d’expérience, des routines applicables, des protocoles simples, pour mieux se concentrer, décider, gérer la pression et progresser durablement.
Que vous soyez sportif, coach ou pro de la perf, vous repartez avec des outils immédiatement actionnables.
🎧 Créé par MentalCamp. Rejoignez la communauté WhatsApp (https://chat.whatsapp.com/BuZGGlupsKeK321NZZjnn4) et sur mentalcamp.fr — et partagez l’épisode à celles et ceux que ça peut aider.
— L’équipe MentalCamp

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Mental Camp - Le Podcast

MentalCamp est le podcast pratique de la préparation mentale.
Nous explorons la dimension mentale sur le terrain, à travers le regard croisé d’entraîneurs, d’athlètes de haut niveau et de préparateurs mentaux reconnus. Ici, pas de théorie hors-sol : des retours d’expérience, des routines applicables, des protocoles simples, pour mieux se concentrer, décider, gérer la pression et progresser durablement.
Que vous soyez sportif, coach ou pro de la perf, vous repartez avec des outils immédiatement actionnables.
🎧 Créé par MentalCamp. Rejoignez la communauté WhatsApp (https://chat.whatsapp.com/BuZGGlupsKeK321NZZjnn4) et sur mentalcamp.fr — et partagez l’épisode à celles et ceux que ça peut aider.
— L’équipe MentalCamp

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Share

Embed