. Quand ton ado va trop loin tu es tentée de laisser faire, par fatigue, dépit ou ras le bol ?

Dans cet épisode, je te parle d’un sujet que beaucoup de mamans vivent sans même s’en rendre compte : la suradaptation.

Tu sais… ce moment où tu t’effaces, où tu encaisses, où tu fais “avec”… même quand ça dépasse tes limites.

Je t’explique :

• les 5 signes que tu te suradaptes,

• pourquoi c’est si fréquent chez les mamans d’ados,

• et surtout comment en sortir, sans colère, sans culpabilité, et sans exploser après avoir trop pris sur toi.

Un épisode concret, plein d’exemples du quotidien, qui t’aidera à retrouver une posture juste — ferme, calme et respectueuse — même dans les moments tendus avec ton ado.

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Musique du podcast: Construyendo en el Espacio - Luna Cantina

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