Un moment il t’adore, l’instant d’après il t’ignore… Tu ne sais jamais sur quel pied danser avec ton ado ?
Bienvenue dans les montagnes russes émotionnelles de l’adolescence !

Dans cet épisode, je te partage 4 conseils concrets pour garder ton calme, préserver ton énergie et mieux comprendre ce qui se joue quand ton ado passe du rire aux larmes en 10 secondes.

Tu verras, il ne s’agit pas de devenir une mère parfaite, mais une mère plus consciente et plus alignée.

Un épisode à écouter avec une grande inspiration… et une bonne dose de bienveillance envers toi-même. ❤️

🎧 Envie de repas plus sereins avec ton ado ?

🧡 Bonne nouvelle : j’ai un cadeau pour toi (et non, promis, ce n’est pas un martinet 😅).

C’est un outil simple, concret et efficace :

📘 6 clés pour des repas apaisés avec ton ado.

Un petit guide à télécharger, plein d’astuces faciles à mettre en place, pour transformer ces moments en vrais temps de lien (oui, c’est possible !).

👉 Il est gratuit, et je te l’envoie direct dans ta boîte mail.

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Parce que la paix familiale… ça commence souvent autour de la table. 🍽️✨

Musique du podcast: Construyendo en el Espacio - Luna Cantina

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