Tu sais que tu devrais prendre du temps pour toi.

Tu sais même que ça te ferait du bien.

Mais tu n’y arrives pas. Et au fond, tu culpabilises un peu…

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ce n’est pas une question de volonté,
et comment, en 6 étapes simples, tu peux enfin commencer à créer du temps pour toi — sans bouleverser ton quotidien, ni t’ajouter une pression supplémentaire.

Un épisode pour respirer, te reconnecter à toi, et te prouver que oui… c’est possible 💛 même quand ton ado t'en fait voir de toutes les couleurs.

L'application dont je t'ai parlé aTimeLogger https://play.google.com/store/apps/details?id=com.aloggers.atimeloggerapp&hl=fr_CH

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Musique du podcast: Construyendo en el Espacio - Luna Cantina

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