Tu fais de ton mieux…
mais il y a ces moments où tout déborde : fatigue, tensions, conflits répétés.

Dans cet épisode, je te partage 7 phrases simples et concrètes que toutes les mamans devraient connaître, à utiliser quand la relation avec ton adolescent devient tendue.
Pas des formules magiques, mais des repères pour :

• apaiser les échanges

• poser un cadre sans crier

• préserver le lien, même dans les moments difficiles

Si tu te sens souvent prise entre la sur-adaptation et l’explosion,
cet épisode va t’aider à retrouver une posture plus juste et plus sereine.

Et si tu veux un outil concret pour garder ton calme quand ton ado est difficile, demande ta trousse de secours pour les mamans ici https://www.liberatricedesolutions.fr/trousse

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Tu y trouveras de la bienveillance, de l'écoute et du soutien.

Musique du podcast: Construyendo en el Espacio - Luna Cantina

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