Il est question d'évoquer la sédentarité et ses conséquences chez les coureurs et les sportifs de manière générale. Car oui, elle peut également toucher les personnes qui s'entraînent ou courent régulièrement !

Nous définirons sédentarité et activité physique qui sont deux notions bien distinctes. L'objectif sera de comprendre les conséquences directes de la sédentarité sur
notre santé, que l’activité physique ne permet pas à elle seule d’atténuer. 

Enfin, je vous présenterai plusieurs choses à réaliser chaque jour pour diminuer les
effets de la sédentarité sur notre organisme.   

Mille mercis ! 

   

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