#18 L'importance de la planification annuelle pour atteindre nos objectifs ! (Route et trail !)

20min | 11/27/2023

Description

Je vous propose aujourd’hui qu’on se retrouve pour une thématique très actuelle en
ce moment pour les coureurs : l’importance de la planification annuelle pour atteindre ses objectifs en course à pied comme en trail !

En tenant compte de la diversité des opinions sur ce sujet, je présenterai 5 intérêts à réaliser une planification annuelle mais également les diverses façons de planifier sa saison en fonction de son niveau, son état physique, son mental, et ses envies !

Mille mercis !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Mille et Une Coureuses

Mille et Une Coureuses, le podcast qui traite de course à pied d’un point de vue féminin !

Vous me découvrirez ici au fil de mes semaines d’entraînement. Mes joies, mes doutes et ma curiosité pour la course à pied seront déposés et approfondis dans une ambiance intimiste qui, je l’espère, vous fera sentir comme à la maison.

Je m’appelle Elodie, et je suis cette mille et unième coureuse. Amatrice, je souhaite partager mon expérience ainsi que celle de nombreuses femmes désireuses d’échanger sur la pratique de ce sport. Introspection, lectures personnelles et interviews seront au programme pour aborder le running au féminin !

Amis coureurs, ne partez pas, vous êtes les bienvenus !

Instagram : mille_et_une_coureuses

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