A travers cet épisode, je vous propose de démêler le vrai du faux concernant la perte de poids en course à pied !

Avec tout ce que l'on entend sur le sujet, il y a du vrai mais également pas mal de mythes à déconstruire. L'objectif est de vous donner des clefs de compréhension, et donc de vous permettre de choisir le sport et le type d'effort adaptés à votre profil, vos envies et vos objectifs !

Mille mercis ! 

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