Nous aborderons ici toutes les périodes de fragilité physique, qu’elles soient liées à l’entraînement, à un rhume, aux règles pour nous Mesdames, ou à toutes formes de fatigue physique qui peuvent subvenir pour diverses raisons.  

Vous trouverez dans cet épisode des indicateurs de fatigue à considérer pour jauger
votre forme du moment et savoir si vous devez repousser ou non sa séance
d’entraînement. Vous découvrirez ce que j’applique pour moi agrémenté de
quelques réflexions personnelles.  

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