Description
C’est le premier podcast où je discute de relation avec toi.
C’est le mois de février, le mois où l’on célèbre la St-Valentin, j’en profite donc pour te jaser d’amour.
Savais-tu que si toi ou ton partenaire, ou les deux ont un TDAH, ta relation amoureuse risque d’être grandement affectée. Pourquoi? Les défis sont les mêmes que ceux d’un couple typique quoiqu’ils soient beaucoup plus intenses, tu me comprends?
Il est donc important pour toi de réaliser l’impact de cette condition sur ta relation AVANT que les dommages deviennent permanents afin de pouvoir développer les meilleures stratégies pour y faire face.
J’ai choisi de te partager les résultats d’un sondage d’au-dessus de 1200 personnes qui vivent ce challenge au quotidien et qui te proposent leurs meilleurs conseils pour t’aider.
Écoute cet épisode pour :
• Comprendre que le TDAH a un impact sur ta vie amoureuse.
• Découvrir les façons surprenantes dont le TDAH peut affecter ta relation.
• Connaître la série de conseils pratiques de couples qui vivent cette condition au quotidien.
Notes et liens :
ADDitude magazine article:
https://www.additudemag.com/adhd-relationship-help-advice-from-add-couples/
Les conseils de couples réels:
1) S’informer pour être capable de reconnaître les symptômes au lieu d’accuser
ou de se blâmer et savoir quoi faire avec.
2) Les comportements liés au TDAH ne sont pas personnels. Justement, en
coaching, tu apprends à retrouver le pouvoir de comment tu te sens en toute
circonstance…
3) Communiquez ouvertement et souvent.
4) Reconnaître et apprécier les points forts de ton partenaire. Je t’en parle la
semaine prochaine.
5) Prendre soin de soi-même.
6) Reconnaître ses propres défauts.
7) Répartir équitablement le travail, surtout lorsque les enfants arrivent.
Important à faire…
8) Pratiquer la patience.
9) Être flexible.
10) Poursuivre le traitement - ensemble si nécessaire. Et aller chercher de l’aide
professionnel spécialiste en TDAH, du coaching par exemple, soit en couple
ou individuellement AVANT que ça cause des dommages permanents, c’est
possible!
Les actions de la semaine. Les questions à te poser :
Choisir un de ces conseils et le mettre en pratique cette semaine.
Pour rejoindre Martine, ta neuro-coach :
Mtl: 438-255-0331
1-855-530-0331
martine@fixnfocus.com
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