Description

Finir l’année en beauté, c’est important! Mais comment? 

Souvent lorsque tu évalues ton année passée, tu as tendance à voir tout ce dont tu n’as pas réussi à faire, les objectifs que tu n’as pas atteints. C’est normal, ton cerveau a un biais négatif naturellement.  

Aujourd’hui, je t’invite à faire une mini-introspection en portant ton attention non pas sur tes résultats mais plutôt sur la transformation de qui tu es devenu durant l’année et qui tu veux continuer à être. 

Écoute cet épisode pour :

    • Le début d’une nouvelle année est une belle opportunité de croissance

    • Pourquoi faire une introspection est si importante à faire

    • L’impact du biais négatif naturel de ton cerveau et de sa tendance à répéter les mêmes pensées jour après jour

    • Comment faire une mini-introspection positive

    • Comprendre l’impact entre la question que veux-tu faire dans la vie versus qui veux-tu devenir 

    • Comprendre pourquoi les résultats concrets sont moins intéressants que qui tu es devenu 

Notes et liens

Les actions de la semaine. Les questions à te poser :

Faire mini-introspection de l’année passée.

Questions à te poser pour t’aider à ton introspection : 

• Qui étais-tu l’an dernier?  
• Qu’est-ce que tu aimes de cette personne?
• Qu’est-ce que tu apprécies de cette personne?
• Qu’est-ce qui te surprends, que tu trouves génial de cette personne?
• Qui continue-t-elle d’être? 
• Quelles transformations a-t-elle vécu tout-au-long de l’année? 
• Qui veut-elle devenir? 

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