Description

Est-ce que tu es quelqu’un qui prend des résolutions à chaque Nouvel An avec l’intention ferme de les respecter … Mais, par expérience, malgré les meilleures intentions du monde et ta plus grande motivation, tu risques de tout laisser tomber avant la fin janvier ou juste d’oublier…

Pourquoi ne pas envisager le Nouvel An différemment cette année? Choisir un seul mot pour l'année fonctionne très bien pour ton cerveau TDAH parce que c'est intentionnel et tellement simple.

Écoute cet épisode pour :

    • C’est quoi un mot-phare ?

    • Pourquoi choisir un mot-phare pour l’année à venir.

    • Les avantages de choisir un seul mot comme guide pour l’année pour nos cerveaux atypiques.

    • Comment choisir le meilleur mot-phare pour toi.

    • Comment faciliter l’utilisation de ton mot-phare au quotidien.

Notes et liens :

Le podcast de Tracy Otsuka, "ADHD for SmartAss Women," que j’adore. 

https://www.tracyotsuka.com/podcasts/208/  

Les actions de la semaine. Les questions à te poser :

Trouve ton mot-phare pour l’année 2023! 

• Le partager avec amis, collègues, groupes. 

Suggestions pour ton mot-phare : 

Abondance. Action. Alignement. Authentique.

Équilibre. Audacieux. Courage. Bâtir. Calme. Sérénité. Compassion. Changement. Discipline. Énergie. Empowerment. Focus. Liberté. Amitié. Amour. Harmonie. Croissance. Gratitude. Santé. Espoir. Dépassement de soi. Inspirer. Joie. Écouter. Magie. Manifester. Pleine conscience. Pleine confiance. Bouger. Non. Oui. Pause. Passion. Possibilité. Prière. Intention. Réinventer. Renouveler. Briller. Prendre soin de soi. Simplicité. Force. Parler. Enseigner. Essayer. Visible. Vison. Richesse. Intégrité. Sagesse. Amélioration. S’épanouir. Résilience.

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