Speaker #0Là où la médecine occidentale cherche à combattre la maladie, la médecine traditionnelle chinoise cherche à préserver la santé. Depuis plus de 3000 ans, la MTC repose sur un principe fondamental, l'équilibre et l'harmonie. L'équilibre entre le corps, l'âme et l'esprit. Entre l'homme et son environnement. Entre l'énergie et la matière. Finalement, la MTC a tout compris à la médecine quantique il y a plus de 3000 ans. Bonjour et bienvenue sur le podcast Mise en lumière holistique, l'émission qui éclaire votre chemin intérieur vers le bien-être et la transformation. Je suis Véronique Thorezin, mentor spirituel et thérapeute holistique. Derrière chaque épisode se cache un peu de mon histoire, de mon parcours avec une maladie inflammatoire neurologique, une sclérose en plaques, de ma résilience, de mes découvertes et apprentissages personnels qui sont devenus aujourd'hui mon expertise en tant que thérapeute dans ce cheminement de spiritualité, de développement personnel, de guérison et surtout de connaissance de soi-même. Venez récupérer des pièces de votre puzzle au travers de l'énergétique, de la médecine traditionnelle chinoise, de mindset, de symbolique de maladie, évidemment d'ancrage et de lâcher prise, et bien d'autres pratiques pour vous permettre d'avancer, de comprendre et d'œuvrer sur vous-même. Chaque semaine, que ce soit seul ou avec des invités inspirants, nous explorerons divers aspects pour vous apporter des clés essentielles de compréhension dans votre épanouissement. Préparez-vous à illuminer votre chemin vers une vie consciente, ancrée et harmonieuse. Je vous souhaite la bienvenue pour ce moment d'écoute où vous découvrirez que vous êtes un corps, mais également une âme et un esprit. Préparez-vous à plonger dans une aventure transformative chaque semaine avec Mise en Lumière Holistique. Bonjour et bienvenue pour ce nouvel épisode du podcast Mise en Lumière Holistique. Oui, j'ai donc attendu la saison 4 de ce podcast pour vous faire une introduction en bonne et due forme à la médecine traditionnelle chinoise. Est-ce que je marche sur la tête ? Apparemment. Bon, évidemment, je vais contrôler mon ancrage, mais en fait, je ne m'attendais vraiment pas à votre engouement à cette pratique millénaire. C'est peut-être même par ce biais que vous êtes tombé par hasard sur un épisode de mise en lumière holistique dédié aux saisons. Vous avez même peut-être passé le cap d'entreprendre des études de MTC, et là... Je m'en excuse. Ne m'en voulez surtout pas, au vu de la complexité de vos cours, de cette pratique millénaire. Vous aurez bien compris ici, sur Mise en lumière holistique, que je la simplifie au maximum de sa compréhension. Ce podcast est un peu la MTC pour les nuls, et encore. Donc oui, après trois saisons à vous parler... Des saisons, justement, de ces différents organes, du qi, du yin, du yang, et même sexualité. Je vais commencer à vous parler de cette pratique différemment, sous de nouveaux aspects. Eh bien, autant commencer par le début, oui, une introduction. Car savez-vous finalement en quoi consiste la MTC, et surtout, ces différents principes qui n'ont rien à voir avec notre médecine allopathique ? Un proverbe chinois dit « le bon médecin soigne la maladie avant qu'elle ne se déclare » . Et c'est la différence entre la médecine occidentale et la médecine traditionnelle chinoise. Bon, toutes les médecines asiatiques en fait, qu'elles soient vietnamiennes, tibétaines ou même indiennes avec la Ayurveda. Thème d'ailleurs que je rêverais aborder sur ce podcast avec une personne compétente sur ce sujet. Alors si je vous dis médecine traditionnelle chinoise, on pense souvent à l'acupuncture et aux plantes médicinales. Mais en fait, c'est bien plus qu'un ensemble de techniques. C'est une philosophie du vivant. Un art de comprendre l'être humain dans sa globalité. Mais cette vision ne sort pas de nulle part, non, elle trouve ses racines profondes dans le taoïsme, une philosophie millénaire qui observe les lois naturelles du vivant et qui nous enseigne à vivre en accord avec elle. Le Tao, qui signifie la voie, est donc au cœur de cette approche. Selon le taoïsme, tout dans l'univers est interdépendant et suit un mouvement perpétuel de transformation. La santé n'est donc pas un état figé, mais un équilibre dynamique entre forces opposées et complémentaires, dont le yin et le yang sont les parfaites interprétations. Le yin représenté par le féminin, le froid, l'humidité, le repos, l'introspection, ou encore le yang représenté par l'homme, la chaleur, le mouvement, l'activité, l'expansion. Lorsque le yin et le yang sont en harmonie, l'énergie circule librement. Mais lorsqu'il se déséquilibre, ces blocages, des stagnations ou même des déficiences apparaissent, bien avant que la maladie ne s'installe. Je vous laisse découvrir d'ailleurs un épisode dédié au yin ou yang, et il faut voir justement la MTC comme la partie scientifique du taoïsme. Là où la médecine moderne traite les symptômes, la MTC cherche à en comprendre la cause profonde. C'est-à-dire qu'un déséquilibre énergétique précède toujours une maladie physique, c'est-à-dire dans la matière votre corps. Ça, je passe mon temps à vous l'expliquer dans de nombreux épisodes dédiés aux symboliques des maladies. Avant que la douleur ne s'installe, avant que la fatigue ne s'accumule, avant que les émotions ne débordent, il y a toujours, toujours, toujours des signaux. Mais savez-vous les écouter ? Le Wang Jing Ne Jing, texte fondateur de la MTC, nous rappelle que un bon médecin ne traite pas les maladies, il enseigne à ne pas les créer. Le Neijing, aussi appelé le classique interne de l'empereur jaune, est le texte fondateur de la médecine traditionnelle chinoise. Rédigé il y a environ 2500 ans, il est considéré comme le premier ouvrage médical de la Chine ancienne. C'est d'ailleurs le livre référence pour tous les étudiants que nous avons été et que nous nous passons de promo en promo. Il se présente comme un dialogue entre l'empereur jaune et son médecin de Shippo. explorant les principes fondamentaux de la santé et ses déséquilibres du corps humain. Ce texte définit les bases de la MTC entre le yin, le yang, la circulation du qi, l'impact des émotions et l'importance de la prévention. Il repose sur une vision holistique où le corps, l'esprit et l'environnement sont indissociables. Il met l'accent sur la prévention plutôt que sur le traitement curatif. Il est composé de deux parties principales, le suwen qui comporte la théorie générale sur l'équilibre énergétique, les saisons, les organes et les émotions, et le lengshu, le pivot spirituel, qui explique en détail les méridiens, l'acupuncture et les méthodes de soins. Traiter une maladie après qu'elle ne se soit déclarée revient à creuser un puits lorsqu'on a déjà soif. Oui, cette expression reflète l'essence même. de la MTC. Agir avant que la maladie ne s'installe, en ajustant son mode de vie et en écoutant les signaux du corps. C'est pourquoi la MTC ne traite pas uniquement les symptômes, mais surtout cherche à comprendre la cause profonde des déséquilibres. Il faut comprendre que les symptômes ne sont que les conséquences du déséquilibre. C'est une approche qui va à la racine du déséquilibre. Un exemple concret, la migraine. Dans la médecine occidentale, une migraine est souvent traitée avec un antidouleur. En MTC, on cherche d'abord pourquoi cette migraine survient. Excès de stress, synonyme de chi du foie bloqué. Mauvaise digestion, c'est une rate affaiblie, une stagnation d'humidité. Une fatigue chronique ? On sait que c'est en vie du chidérin. Le même symptôme peut donc avoir plusieurs causes énergétiques différentes et automatiquement le traitement sera adapté en fonction de l'individu et non d'un diagnostic générique. L'objectif de la médecine traditionnelle chinoise est donc de retrouver l'harmonie, ou plutôt l'équilibre. Alors, avant que la douleur ne s'installe, avant que la fatigue ne s'accumule, avant que les émotions ne débordent, il y a quand même toujours des signaux. Oui, la pathologie ne débarque pas comme ça du jour au lendemain. Bon, déjà, il faut comprendre que la médecine traditionnelle chinoise puise ses racines dans plus de 3000 ans d'observation et de pratique. Bien avant l'émergence de la médecine moderne, les sages chinois avaient déjà compris un principe fondamental. Le corps humain est une partie d'un tout, indissociable de son environnement. Et surtout, il a un corps, une âme et un esprit. Ils ont donc une vision globale du vivant. Contrairement à la médecine occidentale qui se base sur une approche analytique et segmentée du corps, la MTC considère l'être humain comme un système énergétique global. Tout est interconnecté, comme tout principe énergétique. Le corps et l'esprit sont indissociables. Un trouble émotionnel va générer une pathologie physique et inversement, selon le principe de l'MTC. L'homme et son environnement sont liés. Les saisons, l'alimentation, le climat influencent notre énergie interne. Également, les organes ne fonctionnent pas isolément. Ils sont reliés par des méridiens énergétiques formant un réseau invisible qui conditionne notre bien-être. Le bon médecin donc traite la maladie avant qu'elle ne se déclare. Oui, c'est la base de la MTC. Donc là où la médecine moderne intervient, lorsque la maladie est déjà installée, la MTC a un objectif préventif, c'est-à-dire corriger les déséquilibres avant qu'ils ne se transforment en pathologies visibles, c'est-à-dire les maladies. Et plutôt que de supprimer artificiellement un symptôme, Oui, parce qu'un antidouleur, c'est juste dire à votre cerveau que vous n'avez plus mal, alors que votre corps, lui, il hurle toujours. Bonne nouvelle, vous n'êtes plus en capacité de l'entendre. Eh bien la MTC, elle va agir plus en profondeur pour corriger les déséquilibres et aider le corps à retrouver son fonctionnement naturel. C'est une médecine d'équilibre, ce fameux équilibre du ying et du yang, où l'on ajuste l'alimentation, le mode de vie, les émotions, l'énergie interne, pour préserver la santé sur du long terme. Avec une approche différente de la médecine occidentale qui est très analytique, c'est-à-dire qu'un symptôme égale une cause physique. Eh bien, la MTC relie tout. Les émotions influencent les organes. L'alimentation impacte l'énergie vitale. Les saisons et les climats modifient notre état interne. Le corps et l'esprit sont toujours en interaction. Donc l'objectif central, c'est vraiment cet équilibre. Et ce bon équilibre énergétique permet d'éviter les maladies avant même qu'elles n'apparaissent. Toute la MTC repose sur les cinq piliers fondamentaux. Cinq grandes disciplines qui agissent en complémentarité pour maintenir ou restaurer l'harmonie du corps et de l'esprit. Ces cinq piliers ne traitent pas seulement les maladies, ils sont aussi utilisés en prévention pour éviter que des déséquilibres ne s'installent. Premier principe, que vous connaissez sûrement pour peut-être l'avoir pratiqué avec un thérapeute. L'acupuncture, qui est la pratique sincèrement la plus connue, elle repose sur l'idée que le qi, donc l'énergie vitale, circule dans le corps via un réseau de méridiens. Ces méridiens sont comme des autoroutes énergétiques, et lorsque le flux du qi est bloqué, des déséquilibres apparaissent sous forme de douleurs, fatigues, troubles émotionnels ou digestifs, donc de maladies. Comment ça fonctionne ? Il existe plus de 360 points d'acupuncture, chacun étant relié à une action spécifique, aux 12 méridiens des organes entrailles. Les aiguilles permettent de stimuler, de disperser ou de tonifier l'énergie selon le besoin. La digiponcture fonctionne aussi efficacement car l'usage des aiguilles n'est pas autorisé dans tous les pays. Dans la France, oui, sauf par l'ordre des médecins, sans commentaire, Véro, sans commentaire. Une séance d'acupuncture peut viser à débloquer un méridien encombré, réguler un organe ou harmoniser les émotions. Contrairement à ce que beaucoup peuvent penser, l'acupuncture ne sert pas seulement à traiter la douleur. Elle agit sur le stress, l'anxiété, pour rééquilibrer le système nerveux, sur l'immunité. En renforçant le chi des reins et de la rate, ça c'est pour vos maladies chroniques. Sur les troubles digestifs, comme le ballonnement ou encore la constipation, et même sur des maladies inflammatoires. Sur le sommeil, bah oui, en régulant le cœur et le foie. Un deuxième principe de la MTC, la pharmacopée chinoise, c'est-à-dire l'utilisation des plantes. Bon, pas que les plantes. Oui, la pharmacopée chinoise comprend plus de 3000 plantes médicinales. mais aussi des minéraux et surtout des substances animales. Alors j'avoue, j'ai maudit ma quatrième année, oui, parce qu'il fallait tous les connaître sans compter les formules de plantes. Alors contrairement aux médicaments occidentaux qui isolent un principe actif, la MTC utilise des formules complexes, et ça je vous confirme qu'elles sont complexes, qui combinent plusieurs plantes pour optimiser leur action et minimiser les effets secondaires. Les plantes en MTC ne sont pas classées par leurs propriétés biochimiques, mais selon la nature, chaud, froid, tiède, frais ou froid. Leurs saveurs, acides, amers, doux, piquants, salés, qui correspondent à une action spécifique sur le corps, ou encore par leur tropisme, c'est-à-dire que chaque plante agit sur un ou plusieurs organes ou méridiens précis. Ce sont un peu les mêmes principes que pour la diététique chinoise, c'est-à-dire l'alimentation. Des exemples de plantes et leurs actions, prenons le ginseng. dont je vous parle tout le temps. Oui, ben lui, il tonifie le Qi. Il renforce l'énergie vitale. Le ginseng, sincèrement, c'est le tonique le plus puissant que je connaisse, surclassant vitamine C et tout autre produit. Autre exemple avec la réglisse, qui, elle, va harmoniser les autres plantes et surtout adoucir l'estomac. Ou encore la menthe poivrée, qui fait circuler l'énergie bloquée et qui vient rafraîchir le corps. Donc un même symptôme... peut être traité différemment selon la cause énergétique. Par exemple, une fatigue liée à une déficience du chi de la rate sera traitée avec des plantes tonifiantes, tandis qu'une fatigue liée à un vide de ying nécessitera au contraire des plantes nourrissantes et hydratantes. C'est bien pour cela qu'utiliser des plantes sans connaître leurs principes peut être contre-productif pour ne pas dire fatal. Ce n'est pas parce que tout le monde dit que c'est bien que cela signifie que cela vous correspond. le meilleur exemple, le gingembre alors si j'écoute tous les pseudo spécialistes naturaux et autres avec ma maladie inflammatoire je dois en manger matin, midi et soir et bien mon corps ne le supporte pas mon corps dit merde en fait au gingembre Donc ne vous jetez pas sur toutes les plantes sans savoir quel déséquilibre énergétique vous avez, car vous pouvez aggraver vos symptômes et vos maladies. Un troisième principe et pilier de la MTC, le massage Twina, pour libérer les tensions et harmoniser l'énergie. Alors, c'est un massage thérapeutique, c'est-à-dire que non, il n'a rien de douillet. C'est un massage énergétique. qui agit directement sur les méridiens et sur les points d'acupuncture. Il est à mi-chemin entre l'ostéopathie et l'acupression. Et il permet de détendre les muscles et les tensions articulaires. Il permet d'améliorer la circulation du sang et du qi, de stimuler les défenses immunitaires. Le praticien utilise différentes techniques selon le besoin. Par pression profonde sur les méridiens pour libérer l'énergie stagnante avec des gestes bien précis et différents selon ce qu'il veut faire. Ou encore avec des étirements pour améliorer la souplesse articulaire. avec des percussions légères pour stimuler la vitalité. Le praticien peut utiliser ses mains, mais aussi le Gua Ausha, un outil généralement en corne pour gratter la peau et favoriser la circulation. Il est particulièrement efficace pour dissiper les stagnations énergétiques, réduire les inflammations et soulager les douleurs. Donc non, à la base, le Gua Ausha, ce n'est pas uniquement pour faire le lifting de votre visage. C'est un objet bien plus profond en MTC. Ou alors, même le praticien peut utiliser des ventouses, le fameux cupping qui a été mis à l'honneur par le nageur Michael Phelps. C'est-à-dire que ce sont des ventouses qui vont approfondir le massage, combiné parfois avec les aiguilles. Donc le twinna n'est pas un massage de bien-être classique. Il peut être intense, donc douloureux, mais ses effets sont profonds et durables. Quatrième pilier indispensable. La diététique chinoise, qui consiste à manger selon sa propre énergie, sa propre nature. Et je vous en parle souvent dans les épisodes du podcast de Mise en Lumière Holistique. Puisque c'est quand même votre alimentation qui vous amène votre carburant journaillé, c'est-à-dire votre énergie pour votre véhicule terrestre, c'est-à-dire votre corps. Chaque aliment a une énergie spécifique, qui peut réchauffer, refroidir, humidifier, assécher le corps. Voyons rapidement les grands principes. car je dédierai de futurs épisodes du podcast sur les principes de l'alimentation et même, j'avoue, je prévois de faire des ateliers en ligne sur ce sujet de la diététique chinoise. Après les ateliers en ligne sur les saisons, qui sont toujours disponibles sur mon site internet, vous aurez en 2025 des ateliers sur l'alimentation selon les principes de la NTC. Donc, la diététique chinoise repose sur l'équilibre du chaud et du froid. Trop d'aliments froids, style crudités ou produits laitiers, peuvent affaiblir la digestion. Trop d'aliments réchauffants, comme la viande rouge ou les épices, peuvent provoquer des inflammations. Vous avez également l'importance des saveurs. L'acide tonifie le foie, le sucré nourrit la rate, le piquant stimule la circulation. Le but est donc de manger en fonction des saisons pour s'adapter aux besoins du corps. Voyons un exemple concret. Une personne souvent fatiguée et frileuse devra privilégier des aliments réchauffants et tonifiants comme le gingembre et les soupes. Tandis qu'une personne sujette aux inflammations optera pour des aliments rafraîchissants comme le concombre ou le thé vert. C'est pour cela que ne me parlez surtout pas de gingembre avec ma maladie inflammatoire. Feu sur feu, ouais, c'est moins cool. Cinquième et dernier principe, le qigong et le tai chi, c'est-à-dire mettre le mouvement au service de l'énergie. Mais pourquoi bouger en conscience est fondamental ? Le qi-kong et le tai-chi sont des pratiques ancestrales qui visent à faire circuler le qi, à renforcer le corps et à calmer l'esprit. Alors, quelles sont les différences entre ces deux pratiques ? Le qi-kong, c'est des mouvements simples, des postures statiques et une respiration profonde. Tandis que le tai-chi est un art martial doux, avec des enchaînements fluides et continus. Quels sont les bienfaits sur le corps et l'esprit ? Cela va améliorer votre souplesse et votre posture, cela régule votre système nerveux et réduit votre stress. Ça stimule également l'immunité et votre énergie vitale. Alors j'ai un aveu à vous faire, j'ai pourtant essayé, je vous jure, mais pendant mes 4 années d'études, avec même des profs différents, j'ai pas du tout aimé. J'ai largement préféré le yin yoga qui me convenait plus. Voyons maintenant quelques principes généraux de base dont vous m'avez déjà entendu parler sur ce podcast. ou même en post Instagram et même dans la newsletter, qui s'appuie sur le taoïsme, mais que la MTC a amené de manière scientifique au-delà de la philosophie. Le qi, l'énergie vitale, la clé de votre vitalité. Qu'est-ce que le qi ? Vous avez quand même l'épisode 70 du podcast où je vous donne beaucoup d'informations. Le qi, l'énergie vitale, qui nous anime, est le fondement même de la MTC. Ils circulent en permanence dans le corps à travers un réseau de méridiens énergétiques reliant chaque organe et chaque fonction vitale. Je vous rappelle que votre corps n'est que de l'énergie cristallisée, c'est-à-dire que nous sommes un ensemble énergétique qui a pris une forme matérielle, car cristallisée ou agglomérée selon les chinois. Quand le qi circule librement, nous sommes en bonne santé. Mais lorsqu'il se bloque, s'affaiblit ou s'accumule excessivement, des troubles apparaissent. Par exemple, un qi... insuffisant entraîne de la fatigue, un manque de vitalité, un manque de motivation, une immunité faible. Bonjour maladie chronique. Un chi bloqué peut causer des douleurs, des tensions ou des troubles digestifs, des blocages émotionnels. Bonjour pic émotionnel. Un chi déséquilibré génère des fluctuations émotionnelles et des troubles psychosomatiques. Bonjour hypersensibilité ou TDAH. Tandis qu'un chi abondant et fluide... Ouf, ça apporte santé et vitalité. Un exemple concret, une personne qui manque de Qi aura tendance à être fatiguée, à manquer d'élan pour agir, avoir une digestion lente et des difficultés à se concentrer. En MTC, on va chercher à renforcer son Qi avec l'alimentation, la respiration, dont le Qi Gong, et des soins énergétiques. L'objectif en MTC est d'optimiser la circulation du Qi pour maintenir une bonne santé. Voyons un autre principe fondamental, l'équilibre du ying et du yang, sur lequel repose toute la dualité universelle. Le ying et le yang sont les deux forces complémentaires qui régissent l'univers. Lorsqu'ils sont en équilibre, la santé est présente, et lorsqu'ils se déséquilibrent, la maladie apparaît. Le ying et le yang sont des forces interdépendantes et en perpétuelle transformation. On les retrouve dans tout ce qui nous entoure. Le ying c'est la femme, l'obscurité, le froid, l'humidité, le repos, l'introspection. Le yang, c'est l'homme, la lumière, la chaleur, l'action, l'expansion, le mouvement. Mais pourquoi l'équilibre dans notre vie est essentiel ? Eh bien, un déséquilibre entre ces deux forces peut perturber le fonctionnement du corps. Un accès de ying, vous allez avoir une sensation de fatigue, une frilosité, de la rétention d'eau et une tendance à l'isolement. Un accès de yang... Au contraire, vous êtes hyperactif, vous avez une agitation mentale, de l'inflammation et aussi de la transpiration excessive. Prenons un exemple. Quelqu'un qui travaille trop, donc c'est un accès de yang. Sans prendre le temps de se reposer, va puiser et épuiser son ying. Il pourra développer des insomnies, une fatigue nerveuse, des douleurs inflammatoires et j'en passe. Donc l'objectif premier en MTC, c'est de maintenir une harmonie constante entre le ying, et le yang, à restaurer l'équilibre perdu, soit en tonifiant ce qui manque, soit en apaisant ce qui est en excès. Et les personnes que j'accompagne avec Conscience Encrage savent que nous passons notre temps à parler de cet équilibre dans tous les aspects de leur vie pour harmoniser justement leur bien-être de manière concrète dans leur vie quotidienne. Pas besoin d'aiguilles, mais juste de simples actions dans son quotidien. Je vous en parle lors des saisons Mais dans la MTC, chaque organe, chaque émotion et chaque saison sont associés à un élément. Ces éléments interagissent entre eux selon ce que nous appelons le cycle d'engendrement et le cycle de contrôle. Les cinq éléments sont le bois, qui est en lien avec le foie, la vésicule biliaire et son émotion, la colère, la frustration. Le feu, en lien avec le cœur et l'intestin grêle et son émotion de la joie ou en accès de l'euphorie excessive. La terre, en lien avec la rate et l'estomac. Avec son émotion, la pensée, allant jusqu'à la rumination et le souci. Ou encore l'élément métal, en lien avec le poumon et le gros intestin, et son émotion, la tristesse, la mélancolie. Et le dernier élément, l'eau, en lien avec le rein et la vessie, et son émotion, la peur, allant jusqu'au sentiment d'insécurité. Mais pourquoi ces éléments sont si importants ? Il faut comprendre que si un élément est déséquilibré, l'organe correspondant et son émotion associée seront affectées. Voyons un exemple. Si quelqu'un est souvent frustré ou en colère, là on est sur l'émotion du foie avec son élément bois, et bien cette personne va développer des tensions musculaires, des migraines et des troubles digestifs. Si une personne est en surmenage intellectuel, donc on est sur de la rate et du pancréas avec l'élémentaire, et bien on va avoir des troubles digestifs, une lourdeur mentale et une fatigue chronique. Vous m'entendez tout le temps. Ici, dans ce podcast, en newsletter ou encore sur Instagram, parler des organes et de leurs méridiens. Il faut le voir comme une approche holistique des fonctions corporelles. En effet, chaque organe a une double fonction, physique et énergétique. Un organe n'est jamais considéré isolément. Il est relié à une émotion, à un élément, à un méridien spécifique. Par exemple, le foie, le général. Lui, il régule la circulation du qi. Mais il est aussi lié à l'émotion de la colère et à la prise de décision. Ça, c'est plutôt la VB, son entraille. Voyons le cœur, l'empereur, qui lui gouverne le sang. Mais il est aussi associé aux chaînes, à l'esprit et aux émotions profondes. Le rein. est à la source de l'énergie vitale, le jing, et va venir influencer votre peur, mais également votre volonté. Mais pourquoi est-ce donc si important, me direz-vous ? Eh bien, un problème émotionnel peut affecter un organe, et un dérèglement de l'organe peut provoquer une perturbation émotionnelle. L'objectif en MTC est donc d'harmoniser, d'équilibrer les organes, en prenant en compte leur rôle énergétique. Peut-être que je ferai un épisode où je vous regroupe au même endroit les organes, les méridiens, plutôt qu'ils soient un peu partout dans les épisodes dédiés aux saisons. À réfléchir si ça vous intéresse. La base de tout praticien en médecine traditionnelle chinoise est le diagnostic, c'est-à-dire à lire l'énergie du corps. Et évidemment, vous avez bien compris que la lecture de l'énergie va être personnalisée à chaque corps. La MTC ne se base pas uniquement sur des analyses médicales comme la médecine occidentale. Elle utilise des méthodes d'observation et d'écoute du corps pour établir un diagnostic énergétique. Comme par exemple l'observation de la langue. Oui, vous tirez la langue à votre médecin chinois. Ainsi il va voir la couleur, la texture, son enduit, qui vont donner des indices sur l'état énergétique des organes. Il y a également la prise du pouls. Trois positions des doigts sur chaque poignée permettant de lire la circulation du qi et du sang. Alors, il existe 28 types de poux différents qui permettent d'évaluer l'état énergétique d'une personne. On peut savoir la pathologie et même par exemple si une femme est enceinte juste en prenant son poux. Alors, juste, je vais quand même relativiser parce que reconnaître... 28 poux différents. Fort, faible, vide, plein, lent, rapide, superficiel, profond, rugueux, tendu, glissant, serré et j'en passe. Comment vous dire justement que ça peut vite devenir tendu ? Autre point essentiel également, c'est l'interrogatoire du patient. Le praticien pose des questions sur tous les sujets comme le sommeil, l'appétit, les émotions, la digestion. Et avec des questions bien précises qui donnent immédiatement des indices sur l'organe déréglé. Exemple de question, est-ce que vous faites la sieste après le repas ? Ça indique de suite quel organe est touché. Ou encore, avez-vous des selles odorantes ? Ou transpirez-vous à grosses gouttes lors de votre sommeil ? Alors si vous avez fait les ateliers sur les saisons, vous connaissez les réponses. Pour finir, nous observons le teint, la posture et le regard. Mais aussi, on écoute votre voix. Donc oui, aujourd'hui, juste en vous observant, en vous écoutant, je sais déjà tout de vous. Alors comment intégrer les principes de la médecine traditionnelle chinoise dans votre quotidien ? Évidemment, la MTC n'est pas réservée aux praticiens. Elle peut s'intégrer simplement dans la vie de tous les jours. Et c'est vraiment ce que j'essaie de vous apporter dans tous mes partages de contenu, ici sur Mise en Lumière Holistique et ailleurs sur les réseaux. Écoutez votre corps différemment. Observez ces signaux énergétiques, de la fatigue, des émotions récurrentes, de la digestion, du sommeil. Comprendre que ces signaux sont des indices d'un déséquilibre bien avant l'apparition de la maladie. Expérimenter un dépilier de la MTC. Essayer une séance d'acupuncture pour voir comment le corps réagit. Observer les effets de l'alimentation énergétique sur votre bien-être. Tester une pratique énergétique comme le Qigong pour ressentir son Qi. J'ai eu l'occasion récemment dans un épisode de parler de mon état de santé en 2024 suite aux conséquences d'un piratage. Non, je n'ai pas fait de poussée de sclérose en plaques, mais mon corps a réagi. Et sincèrement, j'ai béni la MTC. Car tout, absolument tout, mes résultats, même sanguins, étaient ok. Mais je savais que ce n'était pas le cas. Car je m'observais dans les moindres détails des choses anodines pour la médecine allopathique, mais qui ne le sont absolument pas pour la médecine traditionnelle chinoise. Et j'ai bien fait d'approfondir, car effectivement, il y avait bien des déséquilibres, mais rien pour mon médecin allopathique. La médecine traditionnelle chinoise ne nous enferme pas dans un rôle de patient passif. Elle nous apprend. à écouter notre corps, à comprendre les signaux qui nous envoient et à agir en conscience. Dans une société où nous cherchons souvent des solutions rapides et extérieures à nous, la MTC nous invite à une approche plus profonde, où la prévention et l'équilibre deviennent des piliers essentiels. De victime, vous passez à responsable de votre santé en devenant l'acteur principal. Cette médecine chinoise nous rappelle que notre bien-être ne dépend pas uniquement de traitements ponctuels, mais d'un mode de vie aligné avec notre énergie, nos émotions et notre environnement. Écoutez son corps, ajustez son alimentation, bougez en conscience, harmonisez votre énergie. La MTC nous donne des outils pour retrouver notre pouvoir intérieur et devenir pleinement acteur de notre santé. reprenez le pouvoir sur votre santé. Et d'ailleurs, j'avoue, ça m'a donné l'idée d'un nouvel épisode de podcast, je ne sais pas quand, sur l'idée de « je ne veux pas guérir et j'expliquerai mon propos » . Ce nouvel épisode du podcast Maison Lumière Holistique est maintenant terminé. On se retrouve la semaine prochaine, même lieu, même heure,
