Commence ta journée avec clarté, énergie et motivation. Cette méditation guidée est conçue pour t’aider à sortir de la torpeur du réveil, à activer ton corps et à éveiller ton esprit. À travers une respiration consciente, une visualisation lumineuse et des affirmations positives, tu vas installer une énergie dynamique et confiante pour affronter ta journée. En quelques minutes seulement, tu reconnectes avec ta vitalité, tu libères les tensions du sommeil et tu programmes ton esprit vers la concentration, la joie et la réussite. C’est ton moment pour te remplir d’une belle énergie, transformer ton état intérieur et t’offrir un vrai coup de boost dès le matin. Je vous souhaite une belle écoute ! Et n'oubliez jamais, vous êtes précieux !  Je suis Véronique Torresin,  Mentor et Thérapeute Holistique  📖Rejoignez le programme "Incarne Ton Abondance" ici 👉 Lien (fermeture des inscriptions le 30 Septembre 2025) (https://www.veroniquetorresin.fr/programme-incarne-ton-abondance/) 🔮 Besoin d’un accompagnement ? Découvrez mes offres : ✔ Accompagnement "Conscience Ancrage" ✔ Initiation au Reïki Usui ✔ Coaching énergétique ✔ Soins audio hypno-méditatifs 👉 En savoir plus (https://www.veroniquetorresin.fr/) 💡 Petit bonus : Découvrez votre blessure émotionnelle principale avec mon Quizz des 5 blessures de l’âme 👉 Faites le test (https://www.hello.veroniquetorresin.fr/blessuresdelame263302) 🎙 Retrouvez tous les épisodes de Mise en Lumière Holistique sur YouTube et les plateformes d’écoute 👉 Écouter ici (https://smartlink.ausha.co/mise-en-lumiere-holistique) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour à tous, Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’échanger avec Audrey Mée, kinésiologue passionnée, autour d’un sujet profondément touchant : « Raconte-moi mon histoire ». Nous explorons ensemble la façon dont l’enfant peut se réapproprier son histoire personnelle, donner du sens à ce qu’il a vécu, et ainsi retrouver un chemin d’apaisement et de construction intérieure. Audrey met aussi en lumière une idée essentielle : l’histoire de l’enfant n’est pas toujours celle que racontent les parents. Entre vécu intime, mémoire émotionnelle et récit transmis, il peut exister des écarts qui influencent la manière dont l’enfant se construit. À travers cet échange, nous découvrons comment redonner une place juste à chaque histoire, et pourquoi il est si important que l’enfant puisse entendre et raconter la sienne, avec ses propres mots et ressentis. 🎧 Un épisode à la fois doux et puissant, qui nous rappelle combien mettre des mots sur son vécu peut transformer la manière dont on se perçoit et dont on avance. Retrouvez Audrey au travers de : Ses livres ✨ Les bienfaits insoupçonnés de la kinésiologie (Éditions Leduc) https://www.fnac.com/a21370753/Audrey-Mee-Les-bienfaits-insoupconnes-de-la-kinesiologie ✨ Le grand livre de la kinésiologie spécial enfants : pour comprendre et accompagner les plus jeunes avec douceur (Éditions Leduc) https://www.fnac.com/a19305148/Le-grand-livre-de-la-kinesiologie-special-enfants 🎓 Formations & programmes 🗨️ Formation Consultant(e) en émotions : Méthode "Raconte-moi mon histoire" 🔗 Inscription ici : https://audreymee.mykajabi.com/consultant-en-emotions Ma chaîne Youtube : https://www.youtube.com/@audreymee INSTAGRAM : https://www.instagram.com/audreymeekinesiologue/ 🌐 www.audrey-mee-kinesiologue.com (http://www.audrey-mee-kinesiologue.com) Je vous souhaite une belle écoute ! Et n'oubliez jamais, vous êtes précieux !  Je suis Véronique Torresin,  Mentor et Thérapeute Holistique  📖 Cadeau : Téléchargez gratuitement mon eBook sur le Pouvoir du Mental et ses croyances 👉 Lien (https://www.hello.veroniquetorresin.fr/inscription-newsletter) 🔮 Besoin d’un accompagnement ? Découvrez mes offres : ✔ Accompagnement "Conscience Ancrage" ✔ Initiation au Reïki Usui ✔ Coaching énergétique ✔ Soins audio hypno-méditatifs 👉 En savoir plus (https://www.veroniquetorresin.fr/) 🎙 Retrouvez tous les épisodes de Mise en Lumière Holistique sur YouTube et les plateformes d’écoute 👉 Écouter ici (https://smartlink.ausha.co/mise-en-lumiere-holistique) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour à tous, C'est reparti pour une nouvelle saison de "Mise en Lumière Holistique". Aujourd'hui, j'aborde le thème de l'abondance.... L’abondance, ce n’est pas seulement une question d’argent. C’est une façon de voir la vie, de se sentir en lien avec ce que l’on a déjà et d’ouvrir la porte à encore plus de joie, de relations profondes et d’opportunités. Dans cet épisode, je retrouve Charlotte Bouline, co-créatrice avec moi, du programme Incarne ton abondance. Ensemble, nous parlons de : ce que signifie réellement vivre dans l’abondance au quotidien, notre parcours personnel et professionnel, avec des exemples concrets, pourquoi nous avons créé ce programme et ce qu’il apporte, comment cultiver un état d’esprit d’ouverture et de gratitude, et pourquoi l’abondance touche tous les domaines de notre vie – bien au-delà du matériel. C’est une conversation sincère, pleine d’expériences vécues et de réflexions profondes, pour celles et ceux qui veulent incarner une vie plus riche de sens et de possibilités. Pour aller plus loin : le programme Incarne ton abondance est disponible jusqu’au 30 septembre 2025. C’est l’occasion parfaite de transformer ces prises de conscience en véritables changements dans votre quotidien.Je vous souhaite une belle écoute ! Et n'oubliez jamais, vous êtes précieux !  📖Découvrez le programme ici 👉 Lien (https://www.veroniquetorresin.fr/programme-incarne-ton-abondance/) Je suis Véronique Torresin,  Mentor et Thérapeute Holistique  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette méditation boost vous enveloppe d’une lumière protectrice tout en renforçant votre stabilité intérieure. Elle agit comme un véritable bouclier énergétique : en clarifiant votre esprit, en apaisant vos émotions et en préservant votre vitalité, elle vous aide à rester centré(e) et pleinement présent(e), même face aux sollicitations extérieures. Vous serez guidé(e) vers une reconnexion profonde à votre propre force, comme si vous consolidiez votre ancrage tout en laissant rayonner votre lumière naturelle. C’est un moment pour purifier votre espace intérieur, affirmer vos limites et avancer avec une énergie claire, harmonieuse et protégée. Je vous souhaite une belle écoute ! Et n'oubliez jamais, vous êtes précieux !  Je suis Véronique Torresin,  Mentor et Thérapeute Holistique  📖 Cadeau : Téléchargez gratuitement mon eBook l'abondance ici👉 Lien (https://www.hello.veroniquetorresin.fr/ebookIncarnetonAbondance) 🌈 Harmonisez votre énergie avec mon programme en ligne sur les 7 chakras 👉 Programme ici (https://www.veroniquetorresin.fr/programme-des-7-chakras/) 🔮 Besoin d’un accompagnement ? Découvrez mes offres : ✔ Accompagnement "Conscience Ancrage" ✔ Initiation au Reïki Usui ✔ Coaching énergétique ✔ Soins audio hypno-méditatifs 👉 En savoir plus (https://www.veroniquetorresin.fr/) 💡 Petit bonus : Découvrez votre blessure émotionnelle principale avec mon Quizz des 5 blessures de l’âme 👉 Faites le test (https://www.hello.veroniquetorresin.fr/blessuresdelame263302) 🎙 Retrouvez tous les épisodes de Mise en Lumière Holistique sur YouTube et les plateformes d’écoute 👉 Écouter ici (https://smartlink.ausha.co/mise-en-lumiere-holistique) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si ton intuition était déjà là, prête à te guider à chaque instant ? Dans le tumulte du mental et des sollicitations extérieures, notre voix intérieure devient parfois un murmure… Cette méditation est une invitation à te recentrer, à te reconnecter à ton espace sacré, là où la clarté naît sans effort. Tu portes en toi un savoir profond, une guidance subtile, souvent éclipsée par le doute ou la peur. Offre toi cet instant pour réaccorder ton être, ouvrir ton canal intuitif, et t’aligner à cette sagesse qui te traverse déjà. ✨ L’intuition ne s’apprend pas, elle s’écoute. ✨ Elle ne vient pas de l’extérieur, elle émane de ton essence. Prêt(e) à entendre ce que ton âme a à te dire ? Je vous souhaite une belle écoute ! Et n'oubliez jamais, vous êtes précieux !  Je suis Véronique Torresin,  Mentor et Thérapeute Holistique  📖 Cadeau : Téléchargez gratuitement mon eBook sur le Pouvoir du Mental et ses croyances 👉 Lien (https://www.hello.veroniquetorresin.fr/inscription-newsletter) 🌈 Harmonisez votre énergie avec mon programme en ligne sur les 7 chakras 👉 Programme ici (https://www.veroniquetorresin.fr/programme-des-7-chakras/) 🔮 Besoin d’un accompagnement ? Découvrez mes offres : ✔ Accompagnement "Conscience Ancrage" ✔ Initiation au Reïki Usui ✔ Coaching énergétique ✔ Soins audio hypno-méditatifs 👉 En savoir plus (https://www.veroniquetorresin.fr/) 💡 Petit bonus : Découvrez votre blessure émotionnelle principale avec mon Quizz des 5 blessures de l’âme 👉 Faites le test (https://www.hello.veroniquetorresin.fr/blessuresdelame263302) 🎙 Retrouvez tous les épisodes de Mise en Lumière Holistique sur YouTube et les plateformes d’écoute 👉 Écouter ici (https://smartlink.ausha.co/mise-en-lumiere-holistique) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Libérer les tensions mentales et émotionnelles, apaiser le mental, et revenir à l’instant présent. Plonge dans cette méditation courte mais puissante, conçue pour t'aider à relâcher ce qui ne te sert plus. Que ce soit une pensée envahissante, une émotion lourde ou un besoin de tout contrôler, cette pratique t'invite à faire une pause, respirer, et déposer ce fardeau intérieur. À travers une guidance douce et centrée sur la respiration consciente, tu reconnectes avec l’essentiel : ton calme intérieur. Idéal pour : 👉Repartir du bon pied après une journée stressante 👉Se recentrer rapidement en cas de surcharge mentale 👉Travailler la confiance en soi et l’acceptation 👉Trouver un espace de paix dans le tumulte quotidien Effets ressentis : 🧘‍♀️ Détente instantanée 🌀 Allégement émotionnel 🌈 Sentiment de liberté et de présence Je vous souhaite une belle écoute ! Et n'oubliez jamais, vous êtes précieux !  Je suis Véronique Torresin,  Mentor et Thérapeute Holistique  📖 Cadeau : Téléchargez gratuitement mon eBook sur le Pouvoir du Mental et ses croyances 👉 Lien (https://www.hello.veroniquetorresin.fr/inscription-newsletter) 🌈 Harmonisez votre énergie avec mon programme en ligne sur les 7 chakras 👉 Programme ici (https://www.veroniquetorresin.fr/programme-des-7-chakras/) 🔮 Besoin d’un accompagnement ? Découvrez mes offres : ✔ Accompagnement "Conscience Ancrage" ✔ Initiation au Reïki Usui ✔ Coaching énergétique ✔ Soins audio hypno-méditatifs 👉 En savoir plus (https://www.veroniquetorresin.fr/) 💡 Petit bonus : Découvrez votre blessure émotionnelle principale avec mon Quizz des 5 blessures de l’âme 👉 Faites le test (https://www.hello.veroniquetorresin.fr/blessuresdelame263302) 🎙 Retrouvez tous les épisodes de Mise en Lumière Holistique sur YouTube et les plateformes d’écoute 👉 Écouter ici (https://smartlink.ausha.co/mise-en-lumiere-holistique) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour à tous, Dans cet épisode de Mise en lumière holistique, j'explore une expérience aussi universelle qu’incomprise : l’ennui. Bien plus qu’un simple vide ou une perte de temps, l’ennui est une porte ouverte à la créativité, à la réflexion profonde, et à la reconnexion avec soi-même. À une époque où tout va vite, où la distraction est constante, savoir s’ennuyer devient un véritable art, une forme de résistance douce à la surstimulation. Comment accueillir l’ennui sans culpabilité ? Quelles richesses intérieures peuvent émerger de ces instants de calme apparent ? Cet épisode invite à redécouvrir la valeur du temps suspendu, à ralentir pour mieux se retrouver, et à transformer l’ennui en un espace fertile où germent l’inspiration et la paix intérieure. Je vous souhaite une belle écoute ! Et n'oubliez jamais, vous êtes précieux !  Je suis Véronique Torresin,  Mentor et Thérapeute Holistique  📖 Cadeau : Téléchargez gratuitement mon eBook sur le Pouvoir du Mental et ses croyances 👉 Lien (https://www.hello.veroniquetorresin.fr/inscription-newsletter) 🌈 Harmonisez votre énergie avec mon programme en ligne sur les 7 chakras 👉 Programme ici (https://www.veroniquetorresin.fr/programme-des-7-chakras/) 🔮 Besoin d’un accompagnement ? Découvrez mes offres : ✔ Accompagnement "Conscience Ancrage" ✔ Initiation au Reïki Usui ✔ Coaching énergétique ✔ Soins audio hypno-méditatifs 👉 En savoir plus (https://www.veroniquetorresin.fr/) 💡 Petit bonus : Découvrez votre blessure émotionnelle principale avec mon Quizz des 5 blessures de l’âme 👉 Faites le test (https://www.hello.veroniquetorresin.fr/blessuresdelame263302) 🎙 Retrouvez tous les épisodes de Mise en Lumière Holistique sur YouTube et les plateformes d’écoute 👉 Écouter ici (https://smartlink.ausha.co/mise-en-lumiere-holistique) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Offrez-vous un moment de calme et de reconnexion avec vous-même grâce à cette méditation spécialement conçue pour clore votre journée en douceur. Ce rituel vous aide à libérer les tensions, apaiser votre esprit et cultiver la gratitude avant de vous offrir une nuit paisible et réparatrice. 💫 Que vous soyez stressé(e), fatigué(e) ou simplement en quête d’un moment zen, cette méditation guidée est parfaite pour ancrer la sérénité dans votre quotidien. Prenez 10 minutes pour vous recentrer, respirer profondément et préparer votre corps et votre esprit au repos. 🔔 Pensez à vous abonner pour plus de méditations boost et bien-être ! 👍 Likez si vous ressentez la paix après cette séance, et partagez vos ressentis en commentaires ! Et n'oubliez jamais, vous êtes précieux !  Je suis Véronique Torresin,  Mentor et Thérapeute Holistique  📖 Cadeau : Téléchargez gratuitement mon eBook sur le Pouvoir du Mental et ses croyances 👉 Lien (https://www.hello.veroniquetorresin.fr/inscription-newsletter) 🌈 Harmonisez votre énergie avec mon programme en ligne sur les 7 chakras 👉 Programme ici (https://www.veroniquetorresin.fr/programme-des-7-chakras/) 🔮 Besoin d’un accompagnement ? Découvrez mes offres : ✔ Accompagnement "Conscience Ancrage" ✔ Initiation au Reïki Usui ✔ Coaching énergétique ✔ Soins audio hypno-méditatifs 👉 En savoir plus (https://www.veroniquetorresin.fr/) 💡 Petit bonus : Découvrez votre blessure émotionnelle principale avec mon Quizz des 5 blessures de l’âme 👉 Faites le test (https://www.hello.veroniquetorresin.fr/blessuresdelame263302) 🎙 Retrouvez tous les épisodes de Mise en Lumière Holistique sur YouTube et les plateformes d’écoute 👉 Écouter ici (https://smartlink.ausha.co/mise-en-lumiere-holistique) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour à tous, Dans cet épisode de Mise en lumière holistique, nous plongeons au cœur de notre rapport à la nourriture, bien au-delà des apparences et des symptômes des troubles du comportement alimentaire (TCA). La nourriture, souvent perçue simplement comme un besoin physiologique, est en réalité un miroir de notre histoire émotionnelle, de nos blessures, et de notre manière d’aimer ou de nous négliger. Nous explorons comment la nourriture peut devenir un refuge, un moyen d’expression, un outil de contrôle ou une source de conflit intérieur. Qu’est-ce que notre relation à la nourriture révèle sur notre équilibre émotionnel, notre estime de soi, et notre lien à notre corps ? Comment renouer avec une alimentation apaisée, intuitive, et respectueuse de notre bien-être global ? Cet épisode invite à une réflexion douce et profonde, pour comprendre les racines invisibles des TCA, et ouvrir la voie vers une guérison holistique — où le corps, l’esprit et l’âme retrouvent harmonie. Je vous souhaite une belle écoute ! Et n'oubliez jamais, vous êtes précieux !  Je suis Véronique Torresin,  Mentor et Thérapeute Holistique  📖 Cadeau : Téléchargez gratuitement mon eBook sur le Pouvoir du Mental et ses croyances 👉 Lien (https://www.hello.veroniquetorresin.fr/inscription-newsletter) 🌈 Harmonisez votre énergie avec mon programme en ligne sur les 7 chakras 👉 Programme ici (https://www.veroniquetorresin.fr/programme-des-7-chakras/) 🔮 Besoin d’un accompagnement ? Découvrez mes offres : ✔ Accompagnement "Conscience Ancrage" ✔ Initiation au Reïki Usui ✔ Coaching énergétique ✔ Soins audio hypno-méditatifs 👉 En savoir plus (https://www.veroniquetorresin.fr/) 💡 Petit bonus : Découvrez votre blessure émotionnelle principale avec mon Quizz des 5 blessures de l’âme 👉 Faites le test (https://www.hello.veroniquetorresin.fr/blessuresdelame263302) 🎙 Retrouvez tous les épisodes de Mise en Lumière Holistique sur YouTube et les plateformes d’écoute 👉 Écouter ici (https://smartlink.ausha.co/mise-en-lumiere-holistique) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour à tous, Et si l’intuition n’était pas un mystère… mais une voix intérieure que nous avons simplement oublié d’écouter ? Dans ce nouvel épisode, on explore cette dimension subtile de l’être, ce souffle intérieur qui nous guide sans bruit, loin du mental et des injonctions extérieures. La voix intérieure, celle qui sait, qui ressent, qui pressent — bien avant que les mots ou les décisions n’émergent. C’est un voyage au cœur du silence, de l’écoute, de la conscience. Un espace où l’intuition prend toute sa place, sans justification ni logique apparente, mais avec une justesse souvent troublante. Ce moment d’écoute est une invitation à ralentir, à s’ouvrir à d’autres perceptions, et à renouer avec cette sagesse naturelle qui habite chacun de nous. Un épisode pensé comme une pause, une respiration, un rappel que parfois… ce que tu cherches dehors murmure déjà à l’intérieur. Je vous souhaite une belle écoute ! Et n'oubliez jamais, vous êtes précieux !  Je suis Véronique Torresin,  Mentor et Thérapeute Holistique  📖 Cadeau : Téléchargez gratuitement mon eBook sur le Pouvoir du Mental et ses croyances 👉 Lien (https://www.hello.veroniquetorresin.fr/inscription-newsletter) 🌈 Harmonisez votre énergie avec mon programme en ligne sur les 7 chakras 👉 Programme ici (https://www.veroniquetorresin.fr/programme-des-7-chakras/) 🔮 Besoin d’un accompagnement ? Découvrez mes offres : ✔ Accompagnement "Conscience Ancrage" ✔ Initiation au Reïki Usui ✔ Coaching énergétique ✔ Soins audio hypno-méditatifs 👉 En savoir plus (https://www.veroniquetorresin.fr/) 💡 Petit bonus : Découvrez votre blessure émotionnelle principale avec mon Quizz des 5 blessures de l’âme 👉 Faites le test (https://www.hello.veroniquetorresin.fr/blessuresdelame263302) 🎙 Retrouvez tous les épisodes de Mise en Lumière Holistique sur YouTube et les plateformes d’écoute 👉 Écouter ici (https://smartlink.ausha.co/mise-en-lumiere-holistique) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.