Speaker #0Tu sais, ce moment où tout semble clair dans tes pensées et dans ton corps, même si tu ne saurais pas l'expliquer avec des mots. Comme un non qui surgit en une seconde alors que tout paraît parfait. Ou ce oui intérieur qui ne tient sur aucun argument logique mais qui sonne juste. Ce n'est pas ton mental, ce n'est pas une émotion, c'est peut-être bien ton intuition qui parle. Bonjour et bienvenue sur le podcast Mise en lumière holistique, l'émission qui éclaire votre chemin intérieur vers le bien-être et la transformation. Je suis Véronique Thorezin, mentor spirituel et thérapeute holistique. Derrière chaque épisode se cache un peu de mon histoire, de mon parcours avec une maladie inflammatoire neurologique, une sclérose en plaques, de ma résilience, de mes découvertes et apprentissages personnels qui sont devenus aujourd'hui mon expertise en tant que thérapeute dans ce cheminement de spiritualité, de développement personnel, de guérison et surtout de connaissance de soi-même. Venez récupérer des pièces de votre puzzle au travers de l'énergétique, de la médecine traditionnelle chinoise, de mindset, de symbolique de maladie, évidemment d'ancrage et de lâcher prise, et bien d'autres pratiques pour vous permettre d'avancer, de comprendre et d'œuvrer sur vous-même. Chaque semaine, que ce soit seul ou avec des invités inspirants, nous explorerons divers aspects pour vous apporter des clés essentielles de compréhension dans votre épanouissement. Préparez-vous à illuminer votre chemin vers une vie consciente, ancrée et harmonieuse. Je vous souhaite la bienvenue pour ce moment d'écoute où vous découvrirez que vous êtes un corps, mais également une âme et un esprit. Préparez-vous à plonger dans une aventure transformative chaque semaine avec Mise en Lumière Holistique. Bonjour et bienvenue pour ce nouvel épisode du podcast Mise en Lumière Holistique. Aujourd'hui, j'ai envie de vous parler de cette boussole intérieure, même si cela fait très cliché, et donc je vais vous parler de votre intuition. Parce que souvent, on la cherche partout, sauf à l'intérieur de nous-mêmes. Et comme absolument tout est à l'intérieur, on attend des réponses du mental, des autres, de la logique, des sciences, pire, des études scientifiques. Alors qu'au fond, une partie de nous sait déjà. L'intuition, ce n'est pas un super pouvoir, non. C'est une capacité que l'on a tous. Non, ce n'est pas un don, d'ailleurs comme absolument tout le reste, comme la médiumnité, le magnétisme, tout le monde possède ses super-pouvoirs. Mais cette intuition, comme elle ne crie pas, qu'elle ne fait pas de bruit, elle passe la plupart du temps inaperçue, par manque de confiance en soi, mais surtout noyée par le vacarme de votre mental au quotidien. Alors, aujourd'hui... je vous propose de ralentir et surtout de prendre ce temps d'écouter avec moi ce que cela veut dire, faire confiance à cette voix qu'on n'entend pas toujours, mais qu'on ressent profondément. Mais avant tout, définissons qu'est-ce que l'intuition. Alors l'intuition, car je répète que ce n'est pas un don réservé à quelques élus, ni une illumination mystique, c'est une forme d'intelligence bien plus présente en vous que vous ne l'imaginez. C'est une compréhension immédiate, sans passer par le filtre du mental. Une évidence intérieure, parfois discrète, mais souvent d'une justesse troublante. Les neurosciences parlent parfois de pensée rapide, ou même d'intelligence du corps. Personnellement, cela passe effectivement par une réaction bien précise dans mon corps, et j'en parle généralement avec les zin-shiraiki quand on évoque ce sujet. Alors ce moment où votre système nerveux votre mémoire cellulaire et tout votre vécu se rassemblent pour vous offrir une réponse, avant même que votre mental ait le temps d'argumenter. Oui, ça c'est son meilleur rôle dans votre vie. On pourrait dire que c'est une sagesse profonde, ancienne, pourquoi pas animale. Elle s'exprime souvent par le corps. Tel un frisson, une crispation, un élan, un soulagement. Quelque chose en vous sait, sans pouvoir toujours l'expliquer. Mais voilà le paradoxe. Plus vous cherchez à capter votre intuition avec la tête, et plus elle vous échappe. Non, car cette intuition ne s'analyse pas, elle se ressent. Et je viens de résumer par cette phrase tout le principe du développement personnel. Il ne se mentalise pas. Oui, vive 2025. Ce développement personnel se vit, il s'expérimente. Et oui, automatiquement, ça peut faire mal. Alors, pourquoi se coupe-t-on de son intuition, me direz-vous ? Si cette intuition, elle est là en vous, pourquoi est-il si difficile de l'écouter ? Peut-être parce que très tôt, On vous a appris à faire confiance à la logique, à justifier, à expliquer, à prouver. Bienvenue dans le monde du mental. On vous a peut-être dit que ce que vous ressentiez n'était pas rationnel, pas objectif ou pire, pas sérieux. Voilà comment vous coupez les ailes vers l'âge de 6-7 ans. Alors à force de faire taire cette petite voix, vous avez appris à la mettre de côté. Évidemment que les fées, les licornes et les dragons ça n'existe pas. On vous l'a tellement répété durant votre enfance par des adultes bien rationnels. Alors votre mental a pris la place. Il vous rassure, vous protège, vous donne l'illusion du contrôle en étant parfaitement rationnel. Mais il fait aussi beaucoup de bruit. Un bruit de fond permanent. Bonjour charge mentale. Un bruit qui couvre ce que votre corps ou votre cœur essaie de vous souffler. Et puis il y a la peur, cette peur, peur de se tromper, peur d'écouter quelque chose qui ne se justifie pas, peur de suivre une sensation. Et on en parle de la peur de sortir du cadre, de ne pas penser ou dire les choses comme les autres. Bienvenue sur ce podcast. Or, votre intuition ne vient pas dans le silence absolu. Ce n'est pas une méditation. Elle vient quand vous vous autorisez à ralentir. D'où l'art de s'ennuyer, par exemple, qui est devenu quand même un gros mot, évidemment, de nos jours. L'intuition, c'est quand vous créez cet espace où vous pouvez sentir. ressentir au lieu de vouloir savoir et comprendre alors non vous n'êtes pas déconnecté vous n'avez rien perdu vous avez juste besoin de réapprendre à entendre ce qui a toujours été là et qui est encore là alors évidemment la question la plus complexe qui revient tout le temps c'est comment savoir si c'est mon intuition ou juste mon mental déguisé Et c'est vrai que la frontière peut sembler floue, mais il y a quand même quelques indices, des ressentis très subtils que votre corps, lui, sait parfaitement distinguer. L'intuition, c'est rapide. C'est une évidence fugace, une phrase qui surgit d'un coup, une sensation claire, une image, un frisson. Elle ne cherche pas à convaincre, elle ne s'explique pas. Elle est là. Comme la petite lumière allumée au fond de vous-même. Le mental, lui, s'impose. Il argumente. Il a besoin de se justifier. Il fait des scénarios. Et il est pire, généralement. Il retourne le problème dans tous les sens. Il cherche la meilleure option, la meilleure réponse. Il veut la sécurité. Pas l'élan du plaisir et de la joie. Il s'en fout. Et par conséquent, il génère de l'anxiété et du stress. Non, non, non. Non, ne le remerciez surtout pas. Alors qu'une vraie intuition, elle vous apaise. Même si elle vous pousse à sortir de votre fameuse zone de confort, il y a une forme de tranquillité intérieure. Quelque chose en vous sait que c'est juste. Alors un exercice tout simple. On vous pose une question. Et si la réponse est immédiate, c'est votre intuition. Si par contre la réponse met, allez, deux, trois secondes. Trop tard. C'est votre mental qui a pris le relais en trouvant les arguments. Oui, mais je ne peux pas lui répondre ça parce que je vais la blesser, mais je dois être gentille et je dois me faire aimer, donc... et puis, mince, j'en passe. Votre corps est un merveilleux baromètre. C'est votre pendule. Il ne ment jamais. Il sait quand c'est bon pour vous. Même si votre tête n'a pas encore compris pourquoi, il peut... peut-être qu'elle ne le comprendra jamais. Et bonne nouvelle, on s'en fout. Et je vous entends déjà me demander mais comment je réactive mon intuition ? Coucou les insirakis si vous passez par là. Alors vous lui faites de la place. Tout simplement. Parce que l'intuition n'est jamais absente. Elle est juste étouffée. Par le bruit, par la charge mentale, par le stress, par le besoin de tout contrôler. Et parfois, par cette mauvaise habitude qu'on a prise de ne plus s'écouter vraiment. Mais la bonne nouvelle, c'est que l'intuition, ça se rééduque. Oui, ça se cultive comme un muscle. Le premier pas, c'est le ralentissement. Tant que nous sommes dans l'hyperactivité, dans le faire, faire, faire, faire, évidemment que l'intuition ne peut pas percer, elle n'a pas sa place. Alors, créez des espaces de silence, de vide, de contemplation, d'émerveillement. De « je ne fais rien » , « oui, je sais, votre mental crie au scandale » . Oh, ce n'est pas une perte de temps, c'est un retour à l'instant présent. Le deuxième pas, c'est de vous reconnecter à votre corps, à vos ressentis, à vos mouvements intérieurs. Respirez plus profondément. Posez une main sur votre ventre ou même sur votre cœur et puis demandez-vous « qu'est-ce que je ressens là, tout de suite ? » Souvent la réponse est simple, mais on l'écrase tout de suite avec des « oui, mais bonjour mental » alors qu'en réalité, la vérité se niche de suite dans ce qui surgit avant l'analyse de votre chair et tendre mental. Et puis, il y a aussi l'observation douce. Vous avez une intuition ? Suivez-la. Même un tout petit peu, et regardez ce que ça change. Notez, quand vous ne l'avez pas écoutée, et que vous l'avez regrettée. Vous venez d'acheter un objet, un livre, ou je ne sais quoi. Vous ne savez pas pourquoi ? Quelques mois après, ne vous inquiétez pas. Vous le comprendrez quand vous en aurez besoin. Mais vous avez capté l'information de votre intuition bien avant, quand vous étiez en capacité de la capter. L'intuition, c'est votre guidance intérieur naturel, votre connexion à votre maître, à votre guide intérieur, oui, celui qui sait tout, mais que vous n'écoutez pas. On parle souvent de l'intuition comme un pressentiment. comme un signal discret qu'il faut apprendre à écouter. Une voix profonde, intime, ancienne, qui sait ce que votre tête ignore encore, et qui voit bien plus loin que votre mental, et qui murmure sans jamais s'imposer. Quand vous êtes aligné avec votre être profond, l'intuition devient une évidence. Elle ne force pas, elle glisse. Elle ne crie pas, elle s'impose par sa justesse. C'est comme ça et pas autrement, car c'est une évidence. L'intuition, c'est peut-être cette connexion subtile à ce qu'on appelle aussi la conscience supérieure. Ce champ d'intelligence plus vaste, plus libre auquel vous avez naturellement accès. Quand vous êtes dans la présence, dans l'ouverture et dans l'écoute. Surtout quand vous avez bien entamé ce travail profond de déconstruction de votre mental. Et parfois, cela doit passer par des synchronicités, des signes, des ressentis dans le corps, des hasards. qui évidemment ne le sont pas. Ou encore un rêve, une phrase entendue, un livre tombé au bon moment. Ça, c'est l'histoire de ma vie. Et plus vous vous ouvrez à cette guidance intérieure, plus elle vous répond. Plus elle devient un fil rouge. dans votre quotidien et c'est là que l'intuition devient un art de vivre un cheminement une reliance une manière d'habiter ce monde mais sans se perdre alors comment renforcer votre intuition au quotidien comment recréer ce lien avec votre intuition dans l'expérience de votre vie et bien c'est comme entretenir une relation plus vous l'écoutez plus elle vous parle plus Plus vous la nourrissez, plus elle se manifeste. Bon, voici quand même quelques clés concrètes, à la fois simples et puissantes, pour réveiller cette petite voix intérieure qui sait depuis toujours. Je vous l'ai déjà dit, faites de la place au silence. L'intuition, elle, ne crie pas, non, elle chuchote. Et pour entendre un murmure, il faut du silence. Chaque jour, même cinq minutes, prenez un temps sans bruit. Sans écran, sans attente. Et c'est souvent dans ces espaces que les messages les plus justes émergent. Et non, cela ne s'appelle pas forcément une méditation, car il y a du son dans vos oreilles, mais juste de la contemplation, par exemple, d'un coucher de soleil. Évidemment, revenir au corps. Et on oublie toujours le passage par cette étape. À croire que lorsque nous devenons spirituels, nous n'avons plus de corps. Alors qu'au contraire, il fait partie intégrante de votre processus d'élévation spirituelle. L'intuition parle par le ressenti. Alors écoutez vos frissons, vos tensions, votre souffle qui se ferme, un non qui se contracte, un oui qui se détend. La vérité de l'intuition, elle est souvent là, dans ce que le corps raconte, avant même que votre tête ne comprenne. Puis vous pouvez noter vos intuitions. Gardez un carnet ou même sur votre appli de notes du téléphone. Quand une idée vous traverse, quand une impression vient sans raison, notez. Et puis plus tard, relisez. Et vous serez surpris de voir à quel point l'intuition avait vu juste, mais que le mental, lui, avait hésité ou a même merdé carrément dans votre histoire. Exercez-vous, mais avec légèreté et surtout confiance. Posez-vous des petites questions. Quel chemin je prends aujourd'hui ? Quel plat je choisis ? Et puis laissez votre première impulsion décider, sans réfléchir. C'est une manière douce de refaire confiance à cette première vibration qui monte naturellement et qui vous permet de vous réveiller. sans le contrôle de votre mental. Évidemment, entourez-vous de personnes intuitives. Oui, parce que l'intuition se développe aussi par contagion. C'est-à-dire que plus vous êtes en lien avec des personnes connectées, à leur propre voix intérieure, plus cela vous aidera à activer la vôtre. N'oubliez jamais l'importance des personnes qui vous entourent. Et avec le recul, le nombre de fois que j'ai entendu ma mère me dire « Tu vois, je te l'avais dit » , alors qu'elle ne connaissait pas forcément tous les tenants et les aboutissants. Donc faites confiance à vos ressentis, même quand c'est illogique. Alors on s'en fout de la logique rationnelle de votre mental, de toutes ces études scientifiques. Non, l'intuition en elle, elle ne cherche pas à convaincre, elle montre une direction. Parfois ce sera illogique, irrationnel, voire dérangeant. Mais si au fond de vous ça résonne, et bien alors c'est que c'est sûrement ce juste. Pardon, mais je vous rappelle que nous avons besoin en 2025 d'études scientifiques pour nous dire les bienfaits de marcher pieds nus ou encore du bruit de l'eau et l'impact du son des vagues sur notre système nerveux. Pardon, mais mon corps et le petit poisson que je suis n'ont pas vraiment entendu ces études scientifiques à la con pour le savoir. Non, les personnes qui me connaissent savent bien l'impact de l'eau sur moi. Alors si au fond, vous l'aviez toujours su. Et si cette petite voix enfouie sous les couches et les couches de l'oignon, pardon, de votre mental, de vos attentes, de vos préoccupations, de vos peurs, si cette petite voix vous guidait depuis le début ? Je répète, l'intuition ce n'est pas un don réservé à quelques-uns. C'est un langage intérieur que nous avons simplement oublié. Et que vous pouvez, chaque jour, réapprendre à écouter, en vous reconnectant à votre corps, à vos ressentis, à vos silences. Vous ouvrez ainsi un espace pour que cette sagesse intérieure revienne et se révèle. Et dans ce monde qui va si vite, qui cherche des réponses extérieures absolument à tout, Vous redevenez un être qui écoute profondément. Alors je vous souhaite de suivre votre boussole intérieure, même si elle ne rassure pas toujours l'extérieur, parce que c'est souvent elle qui montre le vrai chemin. Merci d'avoir pris le temps d'écouter ce nouvel épisode du podcast. Je suis prête à parier que votre intuition vous soufflera aussi d'écouter celui de la semaine prochaine. Ou même peut-être tous les autres, si votre intuition est vraiment bien connectée. A la semaine prochaine. N'hésitez pas à vous inscrire à ma newsletter mensuelle pour recevoir des nouvelles énergétiques tous les mois dans la Vérolusion. Et lors de votre inscription, récupérez gratuitement mon tout nouvel e-book sur le pouvoir du mental et ses croyances. Une plongée profonde pour comprendre l'imprimé. impact de nos schémas de pensée et comment les transformer afin de retrouver plus de clarté et d'alignement dans votre vie. 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