Speaker #0Là où va l'intention, va l'énergie. On a parfois l'impression que c'est très physique quantique, alors qu'en réalité, cette sagesse est connue depuis des siècles par les traditions comme le taoïsme. Autrement dit, l'énergie suit la direction que vous choisissez. Et tout commence là. L'intention est comme une flèche invisible. Là où vous la dirigez, votre énergie se met en mouvement. Et si vous ne la dirigez pas, elle part au hasard, au gré des distractions, des urgences, des envies passagères. de votre chair et tendre mental. Chaque pensée, chaque geste, chaque parole porte une fréquence, une vibration, donc une intention, consciente ou inconsciente. Et c'est elle qui donne la couleur à vos actions, qui ouvre des chemins ou qui vous éparpille. L'intention n'est pas un souhait, ce n'est pas non plus un objectif figé, c'est une direction intérieure, une qualité d'être que vous choisissez et que vous incarnez ici et maintenant. Alors, la vraie question est simple, aujourd'hui, où avez-vous envie d'envoyer votre énergie ? Bonjour et bienvenue sur le podcast Mise en Lumière Holistique, l'émission qui éclaire votre chemin intérieur vers le bien-être et la transformation. Je suis Véronique Thorezin, mentor spirituel et thérapeute holistique. Derrière chaque épisode se cache un peu de mon histoire, de mon parcours avec une maladie inflammatoire neurologique, une sclérose en plaques. De ma résilience, de mes découvertes et apprentissages personnels qui sont devenus aujourd'hui mon expertise en tant que thérapeute dans ce cheminement de spiritualité, de développement personnel, de guérison et surtout de connaissance de soi-même. Venez récupérer des pièces de votre puzzle au travers de l'énergie éthique, de la médecine traditionnelle chinoise, de mindset, de symbolique de maladie, évidemment d'ancrage et de lâcher prise, et bien d'autres pratiques pour vous permettre d'avancer, de comprendre et d'œuvrer sur vous-même. Chaque semaine, que ce soit seul ou avec des invités inspirants, nous explorerons divers aspects pour vous apporter des clés essentielles de compréhension dans votre épanouissement. Préparez-vous à illuminer votre chemin vers une vie consciente, ancrée et harmonieuse. Je vous souhaite la bienvenue pour ce moment d'écoute où vous découvrirez que vous êtes un corps, mais également une âme et un esprit. Préparez-vous à plonger dans une aventure transformative chaque semaine avec Mise en Lumière Holistique. Bonjour et bienvenue pour ce nouvel épisode du podcast de mise en lumière holistique et je vais tout de suite lever une confusion. L'intention, ce n'est pas une formule magique, ce n'est pas une pensée positive, qui d'ailleurs entre nous ne fonctionne pas puisque celles-ci sont utilisées à l'envers. Et l'intention, non, ce n'est pas non plus un objectif au sens to-do list. L'intention, c'est une direction intérieure, une qualité d'être. que vous choisissez d'incarner ici et maintenant, et qui oriente très concrètement vos pensées, vos gestes et vos décisions. Notre intention crée notre réalité. C'est pas moi qui le dis, c'est Wandailleur. Et pour lancer cet épisode, je vous propose un petit réglage intérieur. Si vous pouvez, fermez les yeux quelques secondes, relâchez les épaules, détendez la mâchoire, et posez-vous cette question simplement. Quelle qualité d'énergie ai-je envie de mettre dans ma journée maintenant ? Douceur ? Clarté ? Peut-être confiance ? Calme ? Sérénité ? Ne cherchez pas la bonne réponse, non, elle n'existe pas. Accueillez simplement le premier mot qui vient. Et c'est ce mot, la bonne réponse, en cet instant. Gardez ce mot comme un fil rouge pendant l'épisode, et vous verrez, tout va s'ordonner autour de lui. Donc, ce que vous allez vivre dans cet épisode ? D'abord, on va clarifier ce que c'est vraiment l'intention, et aussi tout ce qu'elle n'est pas. Vous verrez la différence entre le désir, l'objectif et la volonté, ce qui pourrait même donner des épisodes à eux seuls. Ensuite, on approfondira quelques traditions qui la travaillent depuis longtemps, taoïsme, bouddhisme, pratiques chamaniques, reiki, pour comprendre comment l'intention dirige l'énergie. plus moderne pour voir ce que la recherche et les neurosciences nous apprennent sur l'intention focalisée et la cohérence interne. Alors pourquoi les intentions sont importantes ? Enfin, quand elles sont bien utilisées. Parce que sans intention, on vit en mode réaction. On répond aux urgences, aux notifications et aux agendas des autres. Tandis qu'avec une intention, on passe en mode création consciente. On sait pourquoi on fait ce qu'on fait. Et quelle énergie on y met ! Et ça change le ton de la journée, souvent pour ne pas dire automatiquement le résultat. Une petite histoire pour se mettre d'accord. Imaginez deux façons de démarrer une réunion. Version 1. On arrive au boulot, en courant, après la foule, les embouteillages, le mental en ébullition. Votre intention par défaut à ce moment-là, c'est de tenir le coup et de survivre à cette journée. Oui, vous voyez très bien de quoi je parle. Version 2. 30 secondes avant d'entrer dans la réunion, vous prenez une respiration. Et vous vous dites, mon intention c'est de rester calme et efficace. Même sujet. Même salle, même personne, mais pas le même champ de conscience. Dans la deuxième version, votre voix se pose, vos questions s'alignent, vos choix deviennent plus simples. Rien de magique, non, c'est l'effet d'une direction intérieure. Donc déjà, commençons par clarifier ce qu'est l'intention. On entend beaucoup parler d'intention. Personnellement, c'était il y a dix ans quand j'ai commencé le défi des 100 jours avec Lilou Massé. Et j'avoue, c'était extra... Extrêmement flou pour moi à l'époque. Mais souvent, on mélange un peu tout entre le désir, l'objectif, la volonté et l'intention. Alors, commençons par lever ces confusions, justement. Le désir, c'est ce que je veux obtenir. Il est tourné vers l'extérieur. Donc déjà, c'est pas bon signe, parce que le mental se cache derrière. Car il est attaché à un résultat précis. Je veux cette maison-là. Je veux cette personne. Je... veut cette reconnaissance. Le problème du désir, c'est qu'il est fluctuant. Il change. Avec les tendances, avec les envies du moment, avec ce que je vois chez les autres. C'est comme une petite flamme qui s'allume vite, mais qui peut aussi s'éteindre aussi vite. Exemple, j'aimerais tellement changer de voiture. Très bien, oui. Mais demain, en voyant la nouvelle voiture, vous aurez peut-être un autre désir. Et après-demain, ça sera autre chose. Alors l'objectif, lui, il est différent. C'est ce que je veux atteindre. Il est mesurable, concret, souvent inscrit dans un délai. Oui, la fameuse deadline. Et là, je vous laisse traduire en français. Je veux courir en semi-marathon dans six mois. Je veux apprendre l'anglais suffisamment pour voyager à Londres d'ici la fin de l'année. Un objectif, ça marche très bien dans le cadre professionnel, sportif ou scolaire. Le problème, c'est qu'il reste dans un mental. On peut le réussir et pourtant se sentir vide, parce qu'il n'y avait pas de sens derrière, et surtout s'il n'y a pas de passage à l'action concrète. Et puis, il y a la volonté. C'est la détermination de votre cher et tendre mental, donc celle qui n'est absolument pas saine, oui, évidemment, à la différence de la volonté, qui se nourrit dans votre rein et donc votre encre. rage selon la MTC. Et c'est cette force qui pousse à avancer, pardon, à forcer. Alors, ça peut être utile, oui, mais quand la volonté est déconnectée du cœur, eh bien, cette volonté épuise. On avance, coûte que coûte, même si ça nous fait mal. Oui, vous connaissez sûrement cette sensation de forcer pour tenir, on ne lâche rien, je tiens coûte que coûte. Alors qu'au fond, oui, quelque chose en vous n'est absolument pas aligné. D'où l'intérêt d'avoir le bon branchement au niveau de votre volonté, soit c'est votre mental et là, comment vous dire, c'est mort, ou alors au niveau de votre rein et de votre chakra racine. Et là, par contre, votre ancrage vous remercie, et surtout vous permet de vivre et d'avancer sereinement. Et vous allez me dire, l'intention dans tout cela ? Eh bien, c'est pas un résultat figé, non ? C'est pas non plus une envie passagère, c'est une direction intérieure. L'intention, c'est la qualité d'énergie que je décide d'incarner et de mettre dans mes actions. Prenons un exemple concret. Vous pouvez avoir pour objectif de trouver un nouvel emploi. Très bien ! Mais votre intention, elle, pourrait être « Je choisis d'aller vers un travail qui respecte mon rythme, nourrit ma créativité et me permet de contribuer de façon juste. » Vous voyez la nuance ? L'objectif, c'est le « quoi » , alors que l'intention, c'est le « comment » et le « pourquoi » mais intérieur. Parce que le « comment » qui nourrit votre mental, qui veut impérativement chercher à avoir une réponse, ce n'est pas lui qui va commander. Est-ce que c'est subtil ? Oui, évidemment. Et c'est ce dont je passe mon temps avec vous lors de mon accompagnement Conscience Anchorage pour vous faire voir et comprendre ces subtilités mais concrètes dans votre vie. Autre exemple, et encore plus simple, cuisiner. Vous pouvez cuisiner, oui, pour préparer à manger vite fait. Ou vous pouvez cuisiner avec l'intention de nourrir. et de faire plaisir. Même ingrédient, même recette. Mais alors vraiment pas la même énergie, et par conséquence, pas le même goût non plus. Je mange pour me faire plaisir, ou je mange pour ne pas tomber malade, avec ma maladie inflammatoire n'est absolument pas la même chose dans votre champ énergétique. Allez, encore un autre exemple, une conversation difficile. Vous pouvez avoir l'intention de gagner, ou alors d'avoir l'intention de comprendre. Et là, l'attitude change tout. En résumé, le désir, c'est « je veux recevoir » . L'objectif, c'est « je veux atteindre » . La volonté, c'est « je vais y arriver coûte que coûte » . Alors que l'intention, c'est « voilà l'énergie que je choisis d'incarner et d'envoyer dans ce que je fais » . Et c'est ça qui fait toute la différence. L'intention agit comme une vibration, car elle... part de l'intérieur, donc de votre être et de votre ancrage, et non pas de votre mental, qui lui ne vit que pour l'extérieur. Cette intention imprègne vos pensées, vos gestes, vos décisions. Et même si le chemin change, même si l'objectif se transforme, une intention claire continue de vous guider. D'ailleurs, souvent, l'objectif de départ change, et vous réalisez même que c'est bien mieux ainsi, alors que votre mental, lui, un... Sincèrement, il fait la gueule. Alors maintenant que nous avons posé les bases, allons voir comment cette notion d'intention est vécue depuis longtemps dans différentes traditions. Parce que non, ce n'est pas un concept New Age à la mode. Bon alors, si, un peu quand même. Mais en le déformant, oui, comme à chaque fois. Ce développement personnel d'aujourd'hui, c'est si bien le faire. Alors, ces intentions, on en parlait déjà en Chine. Oui, les maîtres taoïstes parlaient du Yi, qu'on traduit par l'esprit directeur. Pour eux, le Yi, c'est comme une main invisible qui guide le Qi, l'énergie vitale. Autrement dit, là où je pose mon esprit, l'énergie suit. Mais si vous êtes attentif aux épisodes sur la MTC, Yi est censé vous parler. En effet, dans la médecine traditionnelle chinoise, chaque organe abrite une âme, une dimension spirituelle. Le cœur abrite le Shen, la conscience. Le foie abrite le run, l'âme éthérée, tournée vers les projets, la vision à long terme. Les poumons abritent po, l'âme corporelle, ancrée dans le corps et dans l'instant. Les reins abritent zi, la volonté profonde, l'élan vital. Et la rate abrite le yi, cette capacité de concentration, de mémorisation et d'intégration. C'est lui qui donne une direction claire au qi. Donc si votre yi est dispersé, votre énergie se disperse, tandis que si votre yi est centré, votre énergie devient précise et efficace. Je rappelle que la rate, accompagnée de son entraille, l'estomac, sont en lien avec l'intersaison de la terre, organes centraux de toute l'énergie du corps humain. Élémentaire, ancrage... Ouais non, je vous fais pas de dessin. Mais vous avez compris si vous connaissez bien ce podcast. Et c'est donc exactement ce que les taoïstes exprimaient. Là où se tourne l'esprit, l'énergie circule. Donc, dans le Qigong ou le Tai Chi, ça se voit tout de suite. Si vous faites un mouvement sans intention, c'est juste de la gymnastique. Mais si vous l'accompagnez d'une intention claire, par exemple, ouvrir la poitrine, laisser circuler, alors ce geste devient vivant, puissant et nourrissant. Et c'est pareil dans la vie, un geste sans intention est mécanique. Un geste avec intention prend une autre dimension. Dans le bouddhisme, on parle de sétana, l'intention. On dit même que c'est l'intention qui compte plus que l'action en elle-même. Ce n'est donc pas tant le geste qui compte, mais l'esprit dans lequel on le fait. Une parole peut être dure, mais juste. Si elle part d'une intention sincère. A l'inverse, une parole douce peut être manipulatrice, si l'intention est fausse. Dans les traditions chamaniques, on retrouve aussi les intentions. Chez les peuples premiers, que ce soit en Amazonie, en Asie centrale ou même en Sibérie, aucun rituel ne commence sans intention. C'est la première chose que l'on pose. Elle peut être dite à voix haute, chantée, soufflée dans la fumée du feu ou déposée dans l'eau d'une offrande. Pourquoi ? Parce que l'intention oriente le travail avec les esprits, les éléments et les forces invisibles. Sans intention, le rituel est juste un geste vide. Avec intention, il devient une porte ouverte. Personnellement, lors des hypnosis quantiques régressives que je pratique, il y a le rituel de l'eau pour amener l'intention dans chaque cellule du corps afin que celui-ci soit informé et programmé de l'intention. Cela fonctionne aussi évidemment dans les pratiques énergétiques contemporaines. Prenons l'exemple du Reiki avec l'énergie universelle qui est neutre. Mais c'est l'intention du praticien qui va lui donner une direction. Si le praticien pose ses mains mais pense à ses listes de courses, évidemment que l'énergie part dans tous les sens. Mais s'il est centré et clair dans son intention, alors l'énergie devient précise et efficace. C'est pour cela qu'à chaque fois qu'un élève me demande lors de sa pratique « mais si je fais mal le soin ? » , je lui demande toujours si son intention est que le soin rate ou aggrave le cas de la personne. Évidemment, dans 100% des cas, la personne me répond « ah bah non, évidemment non, je veux bien faire, donc sois au mieux » . Le soin fonctionne, soit au pire, il n'y a aucun effet. Alors, qu'est-ce que cela nous montre ? Eh bien, que peu importe la culture, la tradition ou même l'époque, l'intention est toujours vue comme le moteur invisible qui oriente et dirige l'énergie. Donc, votre existence est votre expérience dans ce jeu terrestre. Sans intention, on se disperse. Avec intention, on se concentre. Et c'est aussi simple que ça. Alors, on a vu comment ? les traditions ont parlé de l'intention depuis des siècles, mais qu'en est-il dans notre monde moderne, beaucoup plus mentalisé... Non, pardon, rationnel. Des auteurs comme Wayne Dyer, Greg Braden, Deepak Chopra ont beaucoup contribué à remettre l'intention au centre des discussions. Wayne Dyer parlait même du champ d'intention. Selon lui, il existe une force universelle, une sorte de matrice énergétique à laquelle nous pouvons tous nous relier, les fameux égrégores. Et quand nous posons une intention claire, alignée avec cette force, nous devenons comme des antennes qui attirent les conditions permettant à cette intention de se manifester. Oui, ce que certains vont appeler le hasard, ou même les coïncidences. Greg Braden, lui, dans son livre, La Divine Matrice, il va exactement dans le même sens. Il décrit cette matrice comme un champ invisible qui relie absolument tout, la matière, l'énergie et la conscience. Et finalement, on pourrait dire que cette matrice... C'est l'espace même où circule notre intention. Chaque fois que nous posons une intention claire, nous envoyons donc une information dans ce champ. Et l'énergie s'organise en fonction. Deepak Chopra, de son côté, explique que l'intention est comme une graine. Si elle est nourrie par l'attention et la cohérence intérieure, elle finit par germer et se matérialiser dans notre vie. Mais il rappelle que cette intention doit venir d'un espace de conscience, donc à l'intérieur de nous, dans notre être, votre polarité ying, et pas seulement d'un mental qui veut obtenir quelque chose, c'est-à-dire votre polarité yang, de votre faire, et surtout de votre avoir. Et puis, il y a les recherches de Lynn McTaggart, journaliste scientifique, qui a organisé des expériences fascinantes autour du pouvoir de l'intention collective. Dans certaines expériences, des groupes de plusieurs centaines de personnes ont envoyé une intention de guérison sur une personne malade. On a observé une amélioration mesurable de ces symptômes. Dans d'autres groupes, les intentions collectives étaient orientées vers la croissance de graines ou de plantes. Eh bien, elles poussaient plus vite que les groupes témoins. Et dans certaines villes, pendant des méditations collectives orientées vers la paix, Les statistiques ont montré une baisse significative du taux de criminalité. Alors bien sûr, les chercheurs en débattent encore, mais ce qui est frappant, c'est que les résultats se répètent. Et ils pointent tous vers la même idée. L'intention, surtout lorsqu'elle est collective, a un effet mesurable. Et les neurosciences dans tout cela ? Les neurosciences montrent un autre aspect, très concret. Quand on pose une intention claire, notre attention se focalise, nos circuits neuronaux se réorganisent, et nous devenons plus réceptifs aux opportunités qui vont dans ce sens. Bon, normal, puisque du point de vue énergétique, puisque vous les créez dans la matière par le biais de la matrice. Donc en clair, poser une intention, c'est reprogrammer notre cerveau pour orienter notre perception et nos choix. Ce n'est pas de la magie, c'est de la... cohérence interne. Ouais, vous savez, le fameux alignement très cher au développement personnel. Et ce qui est intéressant, c'est que la science moderne, les auteurs contemporains et les traditions spirituelles millénaires disent finalement la même chose avec des mots différents. Là où va l'intention, va l'énergie. Une intention, donc, c'est une direction énergétique. C'est la boussole qui aligne nos pensées, nos émotions et nos actions. Elle ne se contente pas d'attendre que quelque chose arrive. Elle crée les conditions pour que cela puisse émerger. Ça me rappelle quand même vraiment l'ancrage. Marcher tranquillement, les mains dans les poches, sans chercher le chemin. Le chemin apparaîtra au fur et à mesure. Donc l'intention... Ce n'est pas une pensée jetée en l'air. Elle est vibrante, habitée, nourrie par la cohérence entre ce que l'on pense, ce que l'on ressent et ce que l'on fait. Elle ne vit pas que dans la tête, elle vit dans le corps, dans le souffle, dans nos gestes quotidiens. Et c'est bien pour cela que les pensées positives ne fonctionnent pas. Je referme la parenthèse. Et c'est là toute la subtilité. Une intention mal alignée peut nous épuiser. nous disperser, donc nous éloigner de ce qui compte vraiment. Tandis qu'une intention claire, posée dans l'alignement de notre cœur, de notre esprit et de notre corps, devient comme une vibration, une fréquence invisible qui nous porte. Voyez-le comme une fréquence radio, soit la radio est brouillée et inaudible, soit elle est claire et vous pouvez écouter la musique. Ce qui est essentiel à comprendre, C'est que l'intention agit comme une vibration. Elle imprègne vos pensées, elle imprègne vos émotions, elle imprègne vos gestes. Elle influence les décisions que vous prenez, consciemment ou inconsciemment. Et c'est pour ça que même si le chemin change, même si l'objectif se transforme, une intention claire continue de vous guider. Mais l'intention ne vit pas seulement dans les moments de pratique spirituelle. Non, non, non. Évidemment qu'elle est là aussi dans votre quotidien, dans la façon dont vous commencez votre journée, dans la manière dont vous allez aborder une conversation difficile, ou même dans la façon dont on cuisine en repas. Cuisiner avec l'intention de se nourrir, c'est complètement différent que cuisiner en vitesse juste pour faire à manger. Et alors pire, évidemment, s'il y a une intention derrière. De faire attention et d'être au régime. Prendre la parole avec l'intention de comprendre. Ce n'est pas du tout la même chose que parler pour avoir raison. Autre exemple, vous pouvez avoir pour objectif de trouver un nouvel emploi. Et vous dire, mon intention c'est de changer de poste parce que le précédent ne me convient plus. Oui, dans ces cas-là, votre focus est dirigé vers ce que vous ne voulez plus. Mais vous pouvez aussi poser une intention tout autre. Je choisis d'aller vers un travail qui respecte mon rythme. qui nourrit ma créativité et me permet de contribuer de façon plus juste. L'objectif donne la cible. L'intention donne la direction énergétique, le ton, l'état intérieur que vous allez cultiver tout au long du chemin. Et c'est là que réside toute sa puissance. L'intention, ce n'est pas juste un mot ou une pensée. C'est une qualité de présence qui se traduit dans l'action. Elle crée une cohérence entre ce que l'on pense, ce que l'on ressent. et ce que l'on fait. Et vous le voyez, quand on parle d'intention, on ne parle pas d'un concept abstrait. On parle de quelque chose qui a des effets très concrets sur la manière dont on vit, dont on décide, dont on entre en relation. Donc, comment on le crée dans la matière. Les traditions disent que l'intention émet une vibration qui influence le champ autour de nous. Et la science montre que notre intention change. nos comportements, donc la manière dont les autres interagissent avec nous. Résultat, poser une intention claire, c'est comme créer un champ autour de soi, un champ dans lequel certaines situations se facilitent, certaines rencontres deviennent beaucoup plus probables. Et vous avez sûrement déjà remarqué, quand vous partez avec une intention claire, les choses s'enchaînent différemment. Alors, comment mettre ça en pratique au quotidien ? Eh bien, voici donc quelques pistes très simples que vous pouvez tester dès aujourd'hui. Au réveil, prenez 30 secondes pour poser une intention pour la journée. Pas un objectif, non, juste une direction intérieure. Par exemple, aujourd'hui, je choisis la clarté, la confiance ou la sérénité. Avant un rendez-vous, demandez-vous quelle énergie j'ai envie d'apporter dans cet échange. Avant de créer ou d'agir, clarifiez. À quoi est-ce que je contribue en faisant cela ? En fin de journée, relisez votre journée à la lumière de votre intention. Non pas pour vous juger, mais pour ajuster si besoin. Alors avec le temps, évidemment que cette habitude devient naturelle. Et vous allez voir, vous passez peu à peu du mode réaction au mode création consciente. Et cette différence-là change tout. On a parlé de l'intention comme une vibration, comme une direction intérieure. Mais concrètement, qu'est-ce que ça change dans la vie de tous les jours ? Et comment ça se reflète dans votre corps, dans votre énergie et donc ? dans vos organes selon la médecine traditionnelle chinoise. Déjà, sur votre état intérieur. Là, on est sur le foie et la rate. Quand vous posez une intention claire, votre esprit sait où aller. Et rien que ça, ça diminue le stress. En médecine chinoise, le stress, c'est souvent l'énergie du foie qui se bloque. Le foie, c'est le général. Celui qui planifie, qui distribue les ordres, qui organise la circulation de l'énergie. Et quand votre esprit papillonne, que ça part dans tous les sens, le général il s'énerve, tout se tend automatiquement. Donc poser une intention, c'est comme donner une consigne simple au général. Voilà la direction. Et tout le système peut se mettre en ordre. La rate, elle, abrite le Yi, l'esprit de la pensée. Je vous l'ai dit tout à l'heure. Elle aime la clarté, l'organisation, la cohérence. Et quand vous posez une intention, vous arrêtez de tourner en boucle et vous donnez une structure à votre pensée. Alors, la rate se détend et retrouve. sa stabilité. Résultat, moins de rumination, moins de dispersion, plus de fluidité intérieure. Exemple très simple. Si votre intention du jour est d'avancer avec douceur et efficacité, chaque action, chaque choix, va s'aligner avec cette qualité. Même quand il y a un imprévu, vous avez cette boussole intérieure qui vous ramène à la direction choisie, c'est-à-dire d'avancer avec douceur et efficacité. Sur vos actions, on va plutôt parler du rein, c'est-à-dire que sans intention, on réagit aux circonstances. Tandis qu'avec intention, on agit depuis un espace choisi. Et c'est là que les reins entrent en jeu, avec le zi, l'âme de la volonté profonde. Quand l'intention est claire, la volonté des reins s'aligne naturellement et vous avez la force tranquille pour avancer. Mais quand l'intention n'est pas posée, c'est le mental qui prend le relais. Et là, vous basculez dans la volonté forcée, celle qui épuise. Exemple, parler dans une réunion juste pour faire bonne impression, ça draine vos reins, vous forcez. Alors que parler dans cette même réunion avec l'intention de clarifier et de faire avancer la réunion, vos reins vous soutiennent. Vous êtes dans une action juste et alignée. Dans le premier cas, vous êtes centré sur vous. Dans le second, vous êtes centré sur ce que vous apportez. Même action extérieure, prendre la parole. Sur vos relations, évidemment, on va parler du cœur. L'intention colore toutes nos interactions. Et là, c'est le cœur qui est concerné. Le cœur abrite le shen, c'est-à-dire la conscience et l'esprit. Et entrer dans une discussion avec l'intention de comprendre l'autre change tout. Cela apaise immédiatement le shen, c'est-à-dire l'esprit de votre cœur. Et surtout, la personne en face, le sang, même inconsciemment. Votre posture, votre regard, votre façon d'écouter, tout est différent. À l'inverse, si vous arrivez avec l'intention de convaincre, d'avoir raison, le shen s'agite, il se trouble, la parole devient confuse et la relation se tend. Exemple très concret, dans un conflit, si votre intention est de Pour protéger ce qui est juste, le cœur reste clair et aligné. Ce qui n'est pas du tout du même effet que d'y entrer avec l'intention de gagner à tout prix. Là, votre chaîne se trouble et ça se ressent dans toute l'interaction. La personne va le percevoir très rapidement et même peut-être se tendre et se fermer. Enfin, l'intention influence aussi votre environnement. Les traditions disent que l'intention émet une vibration, la science montre qu'elle modifie vos comportements et donc vos interactions. Et en MTC, ce lien avec l'extérieur, c'est le rôle des poumons, qui abritent peau, l'âme, corporel. Les poumons sont en lien direct avec le monde, avec l'air, avec ce que nous échangeons avec l'extérieur. Quand votre intention est claire, les poumons diffusent cette énergie de manière harmonieuse. Vous créez autour de vous un champ propice dans lequel les situations, les rencontres s'alignent plus facilement. Oui, le fameux monsieur hasard ou madame coïncidence. Quand l'intention est floue, dispersée, le souffle se dérègle et le lien au monde extérieur devient plus chaotique. Poser une intention, ce n'est pas seulement une posture mentale. Je dirais même, ce n'est surtout pas une posture mentale. À moins évidemment que vous vouliez échouer. L'intention, c'est une façon de nourrir l'équilibre de tout votre être. On cesse de vivre en mode réaction pour vivre en mode création consciente. Et cette différence change absolument tout. Dans le même style, je vous propose maintenant un petit exercice très simple. Alors si vous êtes en voiture ou en train de marcher, gardez ça en tête et refaites le plus tard tranquillement. Si vous êtes posé, prenez deux minutes avec moi. Fermez les yeux si c'est possible pour vous. donc pas au volant évidemment, et prenez une respiration profonde et relâchez vos épaules. Et maintenant, pensez à une situation concrète que vous allez bientôt vivre. Ça peut être un rendez-vous, un appel, un repas, ou peu importe. Et demandez-vous, qu'est-ce que j'ai envie d'apporter dans ce moment-là bien précis ? Pas ce que vous voulez obtenir, je ne parle absolument pas du résultat attendu, juste de l'énergie, donc de l'intention que vous avez envie d'y mettre. Ça peut être très simple. J'ai envie d'être calme, j'ai envie d'être clair, j'ai envie d'être à l'écoute, de kiffer ce moment, de prendre du plaisir, d'être dans la joie. Choisissez un mot, une phrase courte, gardez-la en vous, comme si vous veniez le déposer à l'intérieur de vous-même. Voilà, vous venez de poser une intention. Rien de compliqué, rien de magique, juste une direction qui, si vous la gardez en tête, va orienter vos gestes, vos paroles, vos décisions. et changer votre environnement. Évidemment, je vous parle toujours d'une intention déconnectée de votre mental et là, vous avez plein d'épisodes sur le sujet de ce fameux étendre mental. Alors voilà, on a vu que l'intention, ce n'est pas une formule magique, ni une pensée positive plaquée sur votre front. C'est une direction intérieure, une qualité d'énergie que vous choisissez de mettre dans vos actions. On a clarifié la différence entre désir, objectif, volonté, on a traversé les traditions, on a vu que la science moderne nous en dit. Et surtout, on a ramené tout ça au concret, à votre quotidien. Parce que l'intention, ce n'est pas quelque chose qu'on garde pour la méditation ou les grands rituels. C'est quelque chose qui peut se poser à chaque instant. Je vais reprendre même un phrase, qui doit se poser à chaque instant de votre vie. En vous posant seulement 30 secondes le matin au réveil. avant une réunion, avant une discussion difficile, ou même avant de cuisiner. Alors je vous laisse avec une question très simple. Quelle est l'intention que vous avez envie de poser pour aujourd'hui ? Prenez quelques secondes pour y répondre intérieurement, et c'est ce mot, cette phrase, qui va vous accompagner comme un fil rouge. Merci d'avoir posé l'intention de passer ce moment avec moi pour ce nouvel épisode du podcast Mise en Lumière Holistique, et je vous retrouve très bientôt pour un prochain épisode. N'hésitez pas à vous inscrire à ma newsletter mensuelle pour recevoir des nouvelles énergétiques tous les mois dans la vérolution, et lors de votre inscription, récupérez gratuitement mon tout nouvel ebook sur le pouvoir du mental et ses croyances. Une plongée profonde pour comprendre l'impact de nos schémas de pensée et comment les transformer afin de retrouver plus de clarté et d'alignement dans votre vie. 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