Pourquoi est-on parfois épuisé à l’automne, agité au printemps ?

Et pourquoi une même pratique de yoga apaise l’un et agite l’autre ? Marie Latella Boucher revient au micro de Mise en lumière holistique pour nous ouvrir les portes de l’ayurveda, la science de la vie venue d’Inde.

Ensemble, nous remontons aux origines de ces deux sciences sœurs que sont le yoga et l’ayurveda, avant de découvrir les trois doshas, Vata, Pitta et Kapha, qui dessinent notre nature profonde. Marie nous aide à comprendre ce qui se passe quand cet équilibre se dérègle, et s’attarde sur Vata, si lié à notre système nerveux et à ce mental qui ne s’arrête jamais. Elle nous parle aussi du massage ayurvédique et du panchakarma, de la façon dont les saisons de l’année font écho aux saisons de la vie, et de cette belle complémentarité qu’elle résume ainsi : le yoga s’ajuste, l’ayurveda régule. Elle partage enfin des clés simples pour faire entrer l’ayurveda dans notre quotidien.

Fondatrice de l’Espace MhariOm à Thoiry, au cœur du Pays de Gex et aux portes de Genève, Marie pratique le yoga depuis trente ans. Professeure diplômée d’État, formée à l’École ENPY et adhérente à la FNPY, elle est aussi praticienne en psychothérapie psychocorporelle, formée en ayurveda et initiée aux soins énergétiques. Elle a co-fondé le Festival de Yoga et Bien-être au Château de Voltaire, qu’elle organise depuis 2022.

Cet épisode s’adresse à celles et ceux qui veulent mieux comprendre leur corps, accompagner les changements de saison, ou simplement retrouver un rythme plus juste avec eux-mêmes. Et si vous avez découvert Marie lors de son premier passage, cette écoute en est le prolongement naturel.

Retrouvez Marie

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