Dans cet épisode de #MonÉquilibre, nous plongeons dans les mystères des zones bleues – ces endroits où vivre jusqu'à 100 ans est la norme.

🌍💙 Alimentation, mouvements naturels, liens sociaux et sens de la vie : découvrez comment ces facteurs simples mais puissants contribuent à la longévité des habitants.

Écoutez maintenant pour découvrir comment vous aussi pouvez appliquer ces principes à votre quotidien ! 🎧

#Longévité #SantéNaturelle #BienÊtre

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