Mon Pas de Côté est un podcast de psychologie et de récits de vie.
À chaque épisode, l'invité.e partage le moment où quelque chose a bougé : un choix de vie assumé, une rupture, une reconversion, un mal être au travail devenu impossible à ignorer, une intuition suivie.
Je m'appelle Ondine de Saint André. Je suis psychologue, coach et enseignante. J'accompagne depuis une dizaine d'années des femmes et des hommes en psychothérapie et en coaching à mon cabinet de Versailles, le Cabinet OSA et en téléconsultation.
Ce que vous trouverez ici :
Des interviews de personnes qui ont fait un pas de côté : reconversion professionnelle, changement de vie, création d'entreprise, reprise d'études, départ à l'étranger.
De la psychologie appliquée à des expériences de vie : confiance en soi, sortir des schémas répétitifs, injonctions familiales et sociales, besoin de plaire, syndrome de l'imposteur, hypersensibilité, charge mentale, prise de décision.
Des traversées difficiles racontées avec authenticité : burn out, mal être au travail, perte de sens, crise existentielle, rupture amoureuse, deuil, maladie, accident.
Des questions sur le féminin et la liberté d'être : audace féminine, liberté d'être soi, liberté et choix, sortir de l'emprise, psychologie féminine, maternité et quête de sens.
Des épisodes plus intimes sur la connaissance de soi, l'introspection, l'amour de soi et le rapport au corps.
Et régulièrement, des invités tels que des psychologues, thérapeutes, coachs, naturopathes, praticiens du soin partageant sur leur discipline autant que sur leur propre trajectoire.
À qui le podcast s'adresse :
À tous finalement. Nous sommes des humains avec des questionnements, des envies, qui nous retrouvons parfois à des moments décisifs complexes.
Mais surtout à celles et ceux qui sont au seuil. Qui ont longtemps disparu pour que d'autres tiennent, ont commencé à exister un peu tard, et qui découvrent que poser une limite coûte, certes, mais peut apporter davantage..
Pourquoi ces récits vont être générateurs de mouvement :
En psychologie, on appelle cela la modélisation. Entendre quelqu'un formuler tout haut ce qu'on n'avait pas encore osé se dire déplace quelque chose et peut parfois générer quelque chose de l'ordre d'une permission.
En pratique :
Deux épisodes par mois, entre 40 minutes et 1h. En français.
Catégories : santé mentale et développement personnel.
Vous pouvez écouter Mon Pas de Côté sur Apple Podcasts, Spotify, YouTube, Deezer et toutes les applications d'écoute.
Si un épisode vous a touché, laissez une note et un avis. Cela prend trente secondes et c'est de loin, ce qui aide le plus d'autres personnes à trouver ce podcast.
Pour prolonger l'expérience :
La lettre Mon Pas de Côté, sur Substack : monpasdecote.substack.com
Instagram : @monpasdecote.officiel
Le Cabinet OSA, Versailles et téléconsultation : cabinet-osa.com
Vous avez fait votre propre pas de côté et vous aimeriez le raconter au micro ? Écrivez-moi : ondine@monpasdecote.fr
Et si un pas de côté pouvait tout changer ?
-Ondine de Saint André
Ce podcast n'est pas un soin et ne remplace pas un accompagnement psychologique. Si vous traversez une période difficile, parlez-en à un professionnel. En France, le 3114 est joignable gratuitement, 24 heures sur 24.
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