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C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc

Comment célébrer tes victoires et réévaluer tes objectifs en pleine conscience

Comment célébrer tes victoires et réévaluer tes objectifs en pleine conscience

40min |09/06/2024
Play
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Description

Dans cet épisode, nous explorons la manière de célébrer les victoires et de réévaluer les objectifs. Nous commençons par discuter de l'importance de reconnaître les petites victoires pour construire des fondations solides pour de grandes réalisations. Nous abordons le concept de reconnaître les petites victoires sans les diminuer, mais en les célébrant pleinement.

Nous discutons également de l'idée que le mot "petit" peut parfois être utilisé de façon péjorative et de l'importance de reconnaître l'impact des petits pas dans notre cheminement. Nous soulignons l'importance de rester flexibles et ouverts aux changements, en réévaluant constamment nos objectifs pour nous aligner avec nos valeurs et aspirations actuelles.

Nous partageons des conseils pratiques, comme la méditation de la victoire pour savourer les succès, la méditation de la gratitude pour renforcer la reconnaissance des progrès réalisés, et la création d'un tableau de réévaluation consciente pour ajuster nos objectifs en pleine conscience.

Enfin, nous encourageons nos auditeurs à célébrer leurs victoires, petits pas et progrès, tout en restant flexibles et ouverts aux ajustements nécessaires sur le chemin vers la réalisation de leurs rêves. N'oubliez pas de rester motivés et alignés avec vos aspirations en célébrant vos succès et en réévaluant régulièrement vos objectifs.


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chapters

  • Introduction

    02:00

  • Réflexion sur la notion de "petit"

    04:25

  • Importance des petits pas et des petites victoires

    05:22

  • Être flexible dans les périodes de changement

    08:22

  • Générer de la motivation par la célébration

    10:25

  • Importance de la célébration pour la réévaluation

    14:11

  • Impact du manque de reconnaissance des victoires

    16:01

  • Réévaluation des objectifs à la lumière des valeurs

    19:53

  • Conseils pratiques pour la célébration et la réévaluation

    23:56

  • Exercices créatifs pour célébrer et évaluer en pleine conscience

    32:58

  • Pratique de gratitude pour renforcer la motivation

    35:36

  • Tableau de réévaluation consciente des objectifs

    37:50

  • Conclusion

    39:25

Description

Dans cet épisode, nous explorons la manière de célébrer les victoires et de réévaluer les objectifs. Nous commençons par discuter de l'importance de reconnaître les petites victoires pour construire des fondations solides pour de grandes réalisations. Nous abordons le concept de reconnaître les petites victoires sans les diminuer, mais en les célébrant pleinement.

Nous discutons également de l'idée que le mot "petit" peut parfois être utilisé de façon péjorative et de l'importance de reconnaître l'impact des petits pas dans notre cheminement. Nous soulignons l'importance de rester flexibles et ouverts aux changements, en réévaluant constamment nos objectifs pour nous aligner avec nos valeurs et aspirations actuelles.

Nous partageons des conseils pratiques, comme la méditation de la victoire pour savourer les succès, la méditation de la gratitude pour renforcer la reconnaissance des progrès réalisés, et la création d'un tableau de réévaluation consciente pour ajuster nos objectifs en pleine conscience.

Enfin, nous encourageons nos auditeurs à célébrer leurs victoires, petits pas et progrès, tout en restant flexibles et ouverts aux ajustements nécessaires sur le chemin vers la réalisation de leurs rêves. N'oubliez pas de rester motivés et alignés avec vos aspirations en célébrant vos succès et en réévaluant régulièrement vos objectifs.


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  • Introduction

    02:00

  • Réflexion sur la notion de "petit"

    04:25

  • Importance des petits pas et des petites victoires

    05:22

  • Être flexible dans les périodes de changement

    08:22

  • Générer de la motivation par la célébration

    10:25

  • Importance de la célébration pour la réévaluation

    14:11

  • Impact du manque de reconnaissance des victoires

    16:01

  • Réévaluation des objectifs à la lumière des valeurs

    19:53

  • Conseils pratiques pour la célébration et la réévaluation

    23:56

  • Exercices créatifs pour célébrer et évaluer en pleine conscience

    32:58

  • Pratique de gratitude pour renforcer la motivation

    35:36

  • Tableau de réévaluation consciente des objectifs

    37:50

  • Conclusion

    39:25

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Nous discutons également de l'idée que le mot "petit" peut parfois être utilisé de façon péjorative et de l'importance de reconnaître l'impact des petits pas dans notre cheminement. Nous soulignons l'importance de rester flexibles et ouverts aux changements, en réévaluant constamment nos objectifs pour nous aligner avec nos valeurs et aspirations actuelles.

Nous partageons des conseils pratiques, comme la méditation de la victoire pour savourer les succès, la méditation de la gratitude pour renforcer la reconnaissance des progrès réalisés, et la création d'un tableau de réévaluation consciente pour ajuster nos objectifs en pleine conscience.

Enfin, nous encourageons nos auditeurs à célébrer leurs victoires, petits pas et progrès, tout en restant flexibles et ouverts aux ajustements nécessaires sur le chemin vers la réalisation de leurs rêves. N'oubliez pas de rester motivés et alignés avec vos aspirations en célébrant vos succès et en réévaluant régulièrement vos objectifs.


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  • Introduction

    02:00

  • Réflexion sur la notion de "petit"

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  • Importance des petits pas et des petites victoires

    05:22

  • Être flexible dans les périodes de changement

    08:22

  • Générer de la motivation par la célébration

    10:25

  • Importance de la célébration pour la réévaluation

    14:11

  • Impact du manque de reconnaissance des victoires

    16:01

  • Réévaluation des objectifs à la lumière des valeurs

    19:53

  • Conseils pratiques pour la célébration et la réévaluation

    23:56

  • Exercices créatifs pour célébrer et évaluer en pleine conscience

    32:58

  • Pratique de gratitude pour renforcer la motivation

    35:36

  • Tableau de réévaluation consciente des objectifs

    37:50

  • Conclusion

    39:25

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Dans cet épisode, nous explorons la manière de célébrer les victoires et de réévaluer les objectifs. Nous commençons par discuter de l'importance de reconnaître les petites victoires pour construire des fondations solides pour de grandes réalisations. Nous abordons le concept de reconnaître les petites victoires sans les diminuer, mais en les célébrant pleinement.

Nous discutons également de l'idée que le mot "petit" peut parfois être utilisé de façon péjorative et de l'importance de reconnaître l'impact des petits pas dans notre cheminement. Nous soulignons l'importance de rester flexibles et ouverts aux changements, en réévaluant constamment nos objectifs pour nous aligner avec nos valeurs et aspirations actuelles.

Nous partageons des conseils pratiques, comme la méditation de la victoire pour savourer les succès, la méditation de la gratitude pour renforcer la reconnaissance des progrès réalisés, et la création d'un tableau de réévaluation consciente pour ajuster nos objectifs en pleine conscience.

Enfin, nous encourageons nos auditeurs à célébrer leurs victoires, petits pas et progrès, tout en restant flexibles et ouverts aux ajustements nécessaires sur le chemin vers la réalisation de leurs rêves. N'oubliez pas de rester motivés et alignés avec vos aspirations en célébrant vos succès et en réévaluant régulièrement vos objectifs.


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  • Introduction

    02:00

  • Réflexion sur la notion de "petit"

    04:25

  • Importance des petits pas et des petites victoires

    05:22

  • Être flexible dans les périodes de changement

    08:22

  • Générer de la motivation par la célébration

    10:25

  • Importance de la célébration pour la réévaluation

    14:11

  • Impact du manque de reconnaissance des victoires

    16:01

  • Réévaluation des objectifs à la lumière des valeurs

    19:53

  • Conseils pratiques pour la célébration et la réévaluation

    23:56

  • Exercices créatifs pour célébrer et évaluer en pleine conscience

    32:58

  • Pratique de gratitude pour renforcer la motivation

    35:36

  • Tableau de réévaluation consciente des objectifs

    37:50

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