Description
Et si la musculation devenait indispensable après 35 ans ? Dans cet épisode, je vous raconte mon histoire avec la muscu, de la salle de mes 20 ans à mon coup de cœur à 37 ans. Vous découvrirez pourquoi on perd du muscle dès la trentaine et ce que le renforcement change pour la santé et le quotidien. Si vous aussi vous pensez que la muscu n'est pas pour vous, cet épisode est fait pour vous ! 💪
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