Transcription

• Speaker #0

  Hello, je suis Naomi Solenne et c'est avec une grande joie que je t'accueille dans cette nouvelle aventure Multi-Focus, le podcast qui va te donner les outils essentiels pour équilibrer ta vie professionnelle et personnelle, maintenir des routines saines et développer l'autodiscipline nécessaire pour atteindre tes objectifs. A travers chaque épisode, on plongera dans l'art de la productivité, de la gestion du temps et des pratiques qui nourrissent ton aide physique, mentale et émotionnelle. émotionnelle. Que tu sois en quête de stratégie pour maximiser ton efficacité ou à la recherche de conseils pour adopter un mode de vie plus sain et équilibré, Multifocus est là pour te guider. Pour ceux qui me découvrent, je suis Naomi Solène, une jeune femme active de 30 ans, originaire du Bénin et vivant au Sénégal depuis une décennie. Je suis ingénieure en informatique et en parallèle coach certifié en bien-être et nutrition. En 2016, j'ai créé mon blog www.monceauxdesaveur.com où je partageais mes découvertes culinaires à Dakar. Mais avec une prise de poids liée à des problèmes de santé, j'ai développé une passion pour le bien-être. Aujourd'hui, en plus de mes réseaux sociaux, j'ai créé un nouveau site web www.naomisolenne.com où tu pourras retrouver tous mes contenus, mes services et des ressources exclusives pour t'aider à développer l'autodiscipline nécessaire pour atteindre tes objectifs. tout en prenant le contrôle de ton bien-être. N'hésite pas à le découvrir et à me suivre sur Instagram Depuis toujours, j'ai été une personne très active, cumulant plusieurs passions. Au fil du temps, j'ai appris à me discipliner pour jongler entre mes nombreuses casquettes tout en prenant soin de mon bien-être. Et c'est ce que je veux partager avec toi sur Multifocus. Je serai ton guide dans cette exploration vers une vie plus équilibrée et épanouissante. On décryptera ensemble les secrets des routines quotidiennes des personnes les plus accomplies, on démystifiera les mythes autour de la gestion du temps, et on partagera des outils concrets pour t'aider à prospérer dans tous les aspects de ta vie. Alors installe-toi confortablement, prends une profonde inspiration et reste bien hydraté. Pour ne rien manquer de cette discussion enrichissante, je te donne rendez-vous chaque mardi. toutes les deux semaines pour un nouvel épisode de Multifocus. C'est l'occasion idéale de prendre du temps pour toi, de t'inspirer et de t'engager dans ce voyage vers une vie plus épanouie et pleine de sens. N'oublie pas de t'abonner pour ne rien rater. On se dit à très vite de nouvelles astuces. Reste productif, reste inspiré. Bisous !