Dans cet épisode spécial, nous avons le plaisir d'accueillir Manuel Carroué, formateur et consultant en productivité, connu pour ses méthodes simples et efficaces permettant de devenir productif et zen tout en réduisant son temps de travail 📈🧘‍♂️. 

Son credo : “être heureux au travail pour être heureux dans la vie personnelle”. Et ça, chez Mumleader ça nous parle !!! 

Sur la première partie de l’épisode : diffusée sur RCF Loiret et en replay sur le podcast Mumleader Nous plongeons dans le sujet de la sieste et ses nombreux bénéfices. Manuel explique pourquoi la sieste est un élément crucial pour améliorer la productivité, les principaux avantages pour la santé et la performance au travail, et comment l'intégrer dans une journée de travail chargée. Il partage également des techniques et des rituels pour maximiser les bienfaits de la sieste. 😴

Deuxième partie : disponible sur le podcast Mumleader En rebond aux échanges de la première partie, nous approfondissons le thème de la concentration au travail. Manuel nous offre des conseils pratiques pour améliorer la concentration au travail, basés sur les bénéfices de la sieste, et comment ces pratiques peuvent transformer notre quotidien professionnel et personnel.

Cet épisode est une mine d'or pour ceux qui cherchent à optimiser leur productivité tout en maintenant un équilibre entre vie professionnelle et personnelle. Ne manquez pas ces conseils précieux pour intégrer plus de bonheur et de zen dans votre quotidien !

#Productivité #BienÊtreAuTravail #ÉquilibreVieProViePerso #Sieste #Concentration #SantéMentale #HappinessAtWork

🎧 Belle écoute

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Avec douceur et ambition,

Ingrid

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A propos : 

Je m'appelle Ingrid RODRIGUES et suis en plus d'être votre hôte sur le podcast coach professionnelle et fondatrice de Mumleader. 

Je suis passionnée de leadership, de l'épanouissement personnel et professionnel et du bien être des collectifs dont les familles🕊️ 

💪🏼 Ma mission à travers Mumleader : 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒂𝒊𝒅𝒆𝒓 𝒂̀ 𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒖𝒏𝒆 𝒇𝒆𝒎𝒎𝒆, 𝒖𝒏𝒆 𝒎𝒆̀𝒓𝒆 𝒆𝒕 𝒖𝒏𝒆 𝒑𝒓𝒐𝒇𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏𝒏𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒆́𝒑𝒂𝒏𝒐𝒖𝒊𝒆, car on ne naît ni mère, ni leader, on le devient ! Et aussi m'adresser à l'entourage des Mumleaders (conjoints, entreprise, famille, ami ...) pour les aider à mieux les comprendre, connaître leurs défis et devenir de véritables soutiens. 

Pour en savoir plus : www.ingrid-rodrigues.fr

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