Pour ce 26ème épisode, je reçois Rebecca Renverseau.

Rebecca est experte RH et conférencière. Elle a co-fondé Tomorrow Theory et donne des cours de Self-Défense féminine pour Yog'n Self

C'est le premier épisode où on sort du monde de l'entreprise pour parler harcèlement de rue.

Rebecca nous partage des techniques de self défense pour :

✅ moins se faire emmerder dans la rue

✅ repousser quelqu'un qui nous suit

✅ bien réagir en cas d'agression dans le métro

✅ se sortir de l'emprise de qqn qui nous plaque contre le mur

✅ se dépêtrer d'un collègue un peu trop tactile

Ecoute cet épisode et fait le plein de techniques pour te sentir plus en confiance dans la rue et au bureau !

Toutes les informations sur les activités de Yog'n Self pour prendre des cours de self Défense ou de Yoga à Paris : https://www.yognself.com/

Pour en savoir plus sur Rebecca, son profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/rebecca-renverseau/

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🎤 Et si tu veux aller plus loin, j’anime aussi un bootcamp de 30 jours pour muscler ta répartie.

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