Pour ce 21ème épisode, je reçois Piotr Banasiak, coach pour hommes. Piotr réalise des accompagnements en individuel ou en entreprise, des formations, des cercles de parole pour homme. Ces cercles se veulent une alternative aux contenus de séduction “male alpha” sur “comment être un bon amant ?” Piotr me raconte son cheminement vers la prise de conscience des masculinités et des effets du patriarcat. 👊 Toi aussi, tu veux muscler ta répartie pour oser répondre et poser tes limites ? Commence par télécharger mes 15 punchlines 👉 www.muscletarepartie.com/formulaire 🎤 Et si tu veux aller plus loin, j’anime aussi un bootcamp de 30 jours pour muscler ta répartie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Annabelle Bignon est co-fondatrice de l’organisme de formation Maria Schools. Un groupe d'école d'un nouveau type inspiré de la pédagogie de Maria Montessori. C'est avec cet état d'esprit apprenant et ouvert sur l'expérimentation qu'Annabelle aborde également sa vie professionnelle et les obstacles qu'elle rencontre. Dans cet épisode, elle me partage les situations difficiles qu'elle a vécu au boulot : partenaire irrespectueux, relation client difficile, pitchs surprenants et rendez-vous prospects déstabilisant. Elle nous partage ses conseils pour avoir un état d'esprit d'éternel débutant et toujours continuer à apprendre. C'est d'ailleurs le titre de son nouveau livre Apprendre à apprendre, co-écrit avec son associée Agnès Alazard. Pour en savoir plus sur Annabelle, rendez-vous sur mon profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/annabelle-bignon Pour découvrir son nouveau livre Apprendre à apprendre : ➡️ Fnac : https://tidd.ly/4prAW4N ➡️ Amazon : https://amzn.to/468k23Q 👊 Toi aussi, tu veux muscler ta répartie pour oser répondre et poser tes limites ? Commence par télécharger mes 15 punchlines 👉 www.muscletarepartie.com/formulaire 🎤 Et si tu veux aller plus loin, j’anime aussi un bootcamp de 30 jours pour muscler ta répartie. Pense à t'abonner pour ne manquer aucun podcast ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand j’ai commencé à travailler, j’aurais aimé avoir une Gisele dans ma poche ! Elle m’aurait expliqué ✅ les règles du jeu du monde de l’entreprise ✅ pourquoi en réunion les hommes répètent ce que leur voisin disent ✅ comment interrompre et prendre toute ma place ✅ comment nouer des alliances et percer le boys club Elle m’aurait donné de l’énergie pour  ✨ oser plus  ✨ne plus attendre l’autorisation et me donner la permission ✨et être subversive, c’est-à-dire être là où on ne m’attend pas. Si tu veux prolonger l’expérience de la subversion, je t’invite à suivre Gisèle, à écouter son podcast Subversives, à te renseigner sur le cercle des subversives et à lire son livre "Subversives, ou l'art subtil de n'être jamais là où l'on vous attend" chez Payot 👊 Et bien sûr, si toi aussi, tu veux muscler ta répartie pour oser répondre et poser tes limites ? Commence par télécharger mes 15 punchlines 👉 www.muscletarepartie.com/formulaire 🎤 Quelques mots sur moi : Je suis Michèle Ruffault, coach, conférencière et formatrice. Je t'aide à réagir face aux micro-agressions au travail. Pour booster ta confiance en toi et transformer tes relations de travail, j'organise une formation bootcamp "30 jours pour muscler ta répartie". J'organise également des ateliers et conférences en entreprise. Pour me contacter : michele@muscletarepartie.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Belkacem Settouti est formateur en négociation, gestion des conflits et prise de parole au sein de Kolinkis. Son approche s'appuie sur les techniques de l'improvisation et du théâtre. Dans ce 18ème épisode, il me partage toutes ses techniques de communication préférées pour éviter de se prendre la tête avec ses collègues. Un épisode super riche où on parle : ✅ Impro ✅ Feedback conditionnel et inconditionnels ✅ Technique de l’édredon ✅ Carte des points sensibles ✅ Confrontation douce ✅ Contre-argumentation douce Un épisode utile pour toi si tu es manager ou si tu as un collègue qui commence à te courir sur le haricot. Pour suivre les travaux de Belkacem, tu peux visiter le site internet de Kolinkis https://kolinkis.com, le suivre sur LinkedIn pour voir toutes les supers vidéos qu'il réalise avec sa compère Hélène Morre https://www.linkedin.com/in/bsettouti/ 👊 Toi aussi, tu veux muscler ta répartie pour oser répondre et poser tes limites ? Commence par télécharger mes 15 punchlines 👉 www.muscletarepartie.com/formulaire 🎤 Et si tu veux aller plus loin, j’anime aussi un bootcamp de 30 jours pour muscler ta répartie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Axelle Leroux est codirigeante de l'entreprise Marcireau et Présidente du MEDEF Deux-Sèvres. Dans ce 17ème épisode, elle me raconte son parcours qui l'a amené à devenir Dirigeante et les embûches qu'elle a rencontrées en tant que femme. Elle me partage de nombreuses anecdotes où elle a fait face à de la présomption d'incompétence, ses collègues et proches la ramenant à son physique. Elle nous raconte aussi son parcours pour apprendre à réagir à ces situations. 👊 Toi aussi, tu veux muscler ta répartie pour oser répondre et poser tes limites ? Commence par télécharger mes 15 punchlines 👉 www.muscletarepartie.com/formulaire 🎤 Et si tu veux aller plus loin, j’anime aussi un bootcamp de 30 jours pour muscler ta répartie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jason Bloch est formateur en entretien épistémique au sein de l'association Opinions sur Rue. Dans cet épisode, il me partage les étapes et principes d'un entretien épistémique. Cette approche permet d'explorer les opinions (qui peuvent être différentes des nôtres) de manière curieuse et apaisée. Il me partage des exemples concrets de chacune des étapes : ✅ établir un cadre convival ✅ focalisation pour définir au mieux les termes ✅ identification de l'argument principal ✅ questionnement sur l'argument principal ✅ estimation de la croyance Un échange riche qui vous donnera de l'inspiration pour mener de manière apaisée des échanges avec des personnes qui ne partagent pas votre opinion. Si tu souhaites en savoir plus et découvrir en profondeur l'entretien épistémique, tu peux : - Contacter Avant-Scène pour une formation si tu es une entreprise - Suivre une formation auprès d'Opinions sur rue - Réaliser le MOOC en anglais de SE International : Navigating Beliefs - Consulter les ressources présentes sur le site Opinions sur Rue et leur chaîne YouTube Et bien sûr, si tu veux muscler ta répartie dans toutes situations, je suis là pour t'aider ! 👋 👉 Pour commencer, je te recommande de télécharger mes 15 punchlines pour réagir face aux micro-agressions au boulot sur www.muscletarepartie.com/formulaire 🎤 Et si tu veux aller plus loin, j’anime aussi un bootcamp de 30 jours pour muscler ta répartie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Kaouthar Trojette est coach de dirigeantes et fondatrice du Club de Pouvoir. Dans cette épisode très riche, elle raconte : ✅ 3 situations sexistes qu'elle et ses clientes ont vécues ✅ Sa façons préférée de répondre : Questionner pour clarifier ✅ Les techniques habituelles pour décrédibiliser ton propos : gaslighting, victim blaming et tone policing A l'issue de l'épisode, tu sauras comment, toi aussi, clarifier les zones grises et renvoyer le projecteur vers ton interlocuteur. Si tu veux en savoir plus sur Kaouthar, découvres son profil sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/kaouthar-trojette-coach/ Si tu es une femme Dirigeante, jette un oeil à son accompagnement Club de pouvoir : https://leclubdepouvoir.com 👊 Et bien sûr, si tu veux muscler ta répartie, fais-moi signe ! Le meilleur moyen est de commencer par télécharger mes 15 punchlines et de t'entraîner à les dire à haute voix ! C'est ici que ça se passe 👉 www.muscletarepartie.com/formulaire Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Arrivée en France en 2011 sans parler français, Iana Iatsun donne désormais des conférences sur l'intelligence artificielle. Dans cet épisode, elle me partage son parcours qui lui a permis de développer ses compétences oratoires tout en apprenant le français. Elle me parle notamment de sa découverte des clubs Toastmasters (en particulier celui de Poitiers qu'elle a fondé) qui lui a permis de prendre confiance et de pratiquer face à un public bienveillant. Elle nous explique le fonctionnement des clubs. De quoi vous inspirer pour vos bonnes résolutions de rentrée ou pour monter le même fonctionnement au sein de votre groupe d'amis ou de collègues. Elle me partage également ses bons conseils pour faire une mieux prendre la parole en public ! Et sans surprise, parmi ses conseils, l'entraînement ! En prise de parole comme en répartie, il faut s'entraîner pour faire face à l'imprévu ! Pour en savoir plus voici le lien vers le site de Toastmasters qui vous permettra de découvrir l'organisation et pourquoi pas de rejoindre un groupe : https://www.toastmasters.org/ 👊 Toi aussi, tu veux muscler ta répartie pour oser répondre et poser tes limites ? Commence par télécharger mes 15 punchlines 👉 www.muscletarepartie.com/formulaire 🎤 Et si tu veux aller plus loin, j’anime aussi un bootcamp de 30 jours pour muscler ta répartie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour ce 9ème épisode du podcast Muscle ta répartie, je reçois Christophe Patte. Christophe dirige le média RH myRHline et surtout il parle sans filtre et dit tout haut ce que beaucoup pensent tout bas. On a parlé : ✅ de sexisme au travail, ✅ de cyberagressions sur les réseaux sociaux et de ses conseils pour les éviter et mieux les gérer ✅ de sa façon de recevoir une micro (et pas toujours micro) agression Ce que j'ai particulièrement apprécié dans cet échange : 👉 son franc parler 👉 sa grande prise de recul sur la prise de parole en ligne 👉 son regard RH et neutre Un épisode utile pour toutes celles et ceux qui n'osent pas prendre la parole sur les réseaux sociaux de peur de rencontrer leurs premiers haters ou d'avoir des conversations musclées. 👊 Toi aussi, tu veux muscler ta répartie pour oser répondre et poser tes limites ? Commence par télécharger mes 15 punchlines 👉 www.muscletarepartie.com/formulaire 🎤 Et si tu veux aller plus loin, j’anime aussi un bootcamp de 30 jours pour muscler ta répartie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jérôme Houdin est consultant en communication orale. Il a fondé l’Académie d’Escrime Oratoire, un concept qui résonne très bien avec la répartie ! Il accompagne en particulier des dirigeants et des politiques à faire face à tout type de situations, il accompagne notamment les Dirigeants du CJD (Centre des Jeunes Dirigeants) Dans cet épisode, tu découvriras les principes clés de l'escrime oratoire et les meilleurs conseils de Jérôme pour progresser sur : - l'attaque - la riposte - et l'esquive Jérôme nous propose ses réactions face à des situations pénibles que nous pouvons vivre au boulot : de l'agression sexiste à la parole coupée. Pour en savoir plus sur les travaux de Jérôme et bénéficier de plus de conseils, tu peux t'abonner à son infolettre "Débattre" sur Substack https://academiedescrimeoratoire.substack.com/about 👊 Toi aussi, tu veux muscler ta répartie pour oser répondre et poser tes limites ? Commence par télécharger mes 15 punchlines 👉 www.muscletarepartie.com/formulaire 🎤 Et si tu veux aller plus loin, j’anime aussi un bootcamp de 30 jours pour muscler ta répartie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.