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Description

🎙 Muscle ta rĂ©partie – le podcast pour (enfin) oser l'ouvrir

Tu as dĂ©jĂ  eu ce moment de blanc, ce “j’aurais dĂ» lui dire ça !” qui arrive
 3 heures trop tard ?
Face aux remarques sexistes, aux microagressions ordinaires, aux rĂ©unions oĂč l’on t’interrompt ou dĂ©nigre tes compĂ©tences
 tu sens que quelque chose cloche, mais tu ne sais pas toujours comment rĂ©agir sur le moment. Et si on s’entraĂźnait ensemble Ă  oser l’ouvrir ?

đŸ”„ Muscle ta rĂ©partie, c’est le podcast qui donne de l’élan, de l’audace et des outils concrets Ă  toutes celles qui veulent s’exprimer avec justesse et impact dans leur milieu pro.

🎧 Chaque Ă©pisode est une conversation avec une personne qui m’inspire par sa rĂ©partie, son aisance Ă  poser ses limites, ou son expertise.
On y parle de courage, d’humour, de stratĂ©gies de rĂ©partie, de petites phrases bien placĂ©es, de colĂšre transformĂ©e en action, de prises de parole qui font bouger les lignes.

👊 Que tu sois dirigeante, manager, freelance, salariĂ©e ou en reconversion, que tu cherches de l’inspiration ou un coup de boost pour oser rĂ©pondre, poser tes limites, remettre Ă  leur place les remarques dĂ©placĂ©es – ce podcast est pour toi.

🎁 Envie d’un avant-goĂ»t ?
TĂ©lĂ©charge ici 15 punchlines imparables pour rĂ©pondre aux microagressions au travail 👉 www.muscletarepartie.com/formulaire

đŸŽ€ Et si tu veux aller plus loin, j’anime aussi un bootcamp de 30 jours pour muscler ta rĂ©partie.
Mais pour commencer, appuie sur play
 et laisse-toi inspirer.


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

🎙 Muscle ta rĂ©partie – le podcast pour (enfin) oser l'ouvrir

Tu as dĂ©jĂ  eu ce moment de blanc, ce “j’aurais dĂ» lui dire ça !” qui arrive
 3 heures trop tard ?
Face aux remarques sexistes, aux microagressions ordinaires, aux rĂ©unions oĂč l’on t’interrompt ou dĂ©nigre tes compĂ©tences
 tu sens que quelque chose cloche, mais tu ne sais pas toujours comment rĂ©agir sur le moment. Et si on s’entraĂźnait ensemble Ă  oser l’ouvrir ?

đŸ”„ Muscle ta rĂ©partie, c’est le podcast qui donne de l’élan, de l’audace et des outils concrets Ă  toutes celles qui veulent s’exprimer avec justesse et impact dans leur milieu pro.

🎧 Chaque Ă©pisode est une conversation avec une personne qui m’inspire par sa rĂ©partie, son aisance Ă  poser ses limites, ou son expertise.
On y parle de courage, d’humour, de stratĂ©gies de rĂ©partie, de petites phrases bien placĂ©es, de colĂšre transformĂ©e en action, de prises de parole qui font bouger les lignes.

👊 Que tu sois dirigeante, manager, freelance, salariĂ©e ou en reconversion, que tu cherches de l’inspiration ou un coup de boost pour oser rĂ©pondre, poser tes limites, remettre Ă  leur place les remarques dĂ©placĂ©es – ce podcast est pour toi.

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21 episodes

  • #21 - Piotr Banasiak - Les masculinitĂ©s cover
    #21 - Piotr Banasiak - Les masculinités cover
    #21 - Piotr Banasiak - Les masculinités

    Pour ce 21Ăšme Ă©pisode, je reçois Piotr Banasiak, coach pour hommes. Piotr rĂ©alise des accompagnements en individuel ou en entreprise, des formations, des cercles de parole pour homme. Ces cercles se veulent une alternative aux contenus de sĂ©duction “male alpha” sur “comment ĂȘtre un bon amant ?” Piotr me raconte son cheminement vers la prise de conscience des masculinitĂ©s et des effets du patriarcat. 👊 Toi aussi, tu veux muscler ta rĂ©partie pour oser rĂ©pondre et poser tes limites ? Commence par tĂ©lĂ©charger mes 15 punchlines 👉 www.muscletarepartie.com/formulaire đŸŽ€ Et si tu veux aller plus loin, j’anime aussi un bootcamp de 30 jours pour muscler ta rĂ©partie. HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h08 | Published on October 22, 2025

  • #20 - Annabelle Bignon - Cultiver l'esprit du dĂ©butant cover
    #20 - Annabelle Bignon - Cultiver l'esprit du débutant cover
    #20 - Annabelle Bignon - Cultiver l'esprit du débutant

    Annabelle Bignon est co-fondatrice de l’organisme de formation Maria Schools. Un groupe d'Ă©cole d'un nouveau type inspirĂ© de la pĂ©dagogie de Maria Montessori. C'est avec cet Ă©tat d'esprit apprenant et ouvert sur l'expĂ©rimentation qu'Annabelle aborde Ă©galement sa vie professionnelle et les obstacles qu'elle rencontre. Dans cet Ă©pisode, elle me partage les situations difficiles qu'elle a vĂ©cu au boulot : partenaire irrespectueux, relation client difficile, pitchs surprenants et rendez-vous prospects dĂ©stabilisant. Elle nous partage ses conseils pour avoir un Ă©tat d'esprit d'Ă©ternel dĂ©butant et toujours continuer Ă  apprendre. C'est d'ailleurs le titre de son nouveau livre Apprendre Ă  apprendre, co-Ă©crit avec son associĂ©e AgnĂšs Alazard. Pour en savoir plus sur Annabelle, rendez-vous sur mon profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/annabelle-bignon Pour dĂ©couvrir son nouveau livre Apprendre Ă  apprendre : âžĄïž Fnac : https://tidd.ly/4prAW4N âžĄïž Amazon : https://amzn.to/468k23Q 👊 Toi aussi, tu veux muscler ta rĂ©partie pour oser rĂ©pondre et poser tes limites ? Commence par tĂ©lĂ©charger mes 15 punchlines 👉 www.muscletarepartie.com/formulaire đŸŽ€ Et si tu veux aller plus loin, j’anime aussi un bootcamp de 30 jours pour muscler ta rĂ©partie. Pense Ă  t'abonner pour ne manquer aucun podcast ! HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    40min | Published on October 15, 2025

  • #19 - GisĂšle Szczyglak - DĂ©coder les rĂšgles du jeu du monde du travail cover
    #19 - GisÚle Szczyglak - Décoder les rÚgles du jeu du monde du travail cover
    #19 - GisÚle Szczyglak - Décoder les rÚgles du jeu du monde du travail

    Quand j’ai commencĂ© Ă  travailler, j’aurais aimĂ© avoir une Gisele dans ma poche ! Elle m’aurait expliquĂ© ✅ les rĂšgles du jeu du monde de l’entreprise ✅ pourquoi en rĂ©union les hommes rĂ©pĂštent ce que leur voisin disent ✅ comment interrompre et prendre toute ma place ✅ comment nouer des alliances et percer le boys club Elle m’aurait donnĂ© de l’énergie pour  ✹ oser plus  ✹ne plus attendre l’autorisation et me donner la permission ✹et ĂȘtre subversive, c’est-Ă -dire ĂȘtre lĂ  oĂč on ne m’attend pas. Si tu veux prolonger l’expĂ©rience de la subversion, je t’invite Ă  suivre GisĂšle, Ă  Ă©couter son podcast Subversives, Ă  te renseigner sur le cercle des subversives et Ă  lire son livre "Subversives, ou l'art subtil de n'ĂȘtre jamais lĂ  oĂč l'on vous attend" chez Payot 👊 Et bien sĂ»r, si toi aussi, tu veux muscler ta rĂ©partie pour oser rĂ©pondre et poser tes limites ? Commence par tĂ©lĂ©charger mes 15 punchlines 👉 www.muscletarepartie.com/formulaire đŸŽ€ Quelques mots sur moi : Je suis MichĂšle Ruffault, coach, confĂ©renciĂšre et formatrice. Je t'aide Ă  rĂ©agir face aux micro-agressions au travail. Pour booster ta confiance en toi et transformer tes relations de travail, j'organise une formation bootcamp "30 jours pour muscler ta rĂ©partie". J'organise Ă©galement des ateliers et confĂ©rences en entreprise. Pour me contacter : michele@muscletarepartie.com HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    54min | Published on October 8, 2025

  • #18 - Belkacem Settouti - Les techniques de communication cover
    #18 - Belkacem Settouti - Les techniques de communication cover
    #18 - Belkacem Settouti - Les techniques de communication

    Belkacem Settouti est formateur en nĂ©gociation, gestion des conflits et prise de parole au sein de Kolinkis. Son approche s'appuie sur les techniques de l'improvisation et du théùtre. Dans ce 18Ăšme Ă©pisode, il me partage toutes ses techniques de communication prĂ©fĂ©rĂ©es pour Ă©viter de se prendre la tĂȘte avec ses collĂšgues. Un Ă©pisode super riche oĂč on parle : ✅ Impro ✅ Feedback conditionnel et inconditionnels ✅ Technique de l’édredon ✅ Carte des points sensibles ✅ Confrontation douce ✅ Contre-argumentation douce Un Ă©pisode utile pour toi si tu es manager ou si tu as un collĂšgue qui commence Ă  te courir sur le haricot. Pour suivre les travaux de Belkacem, tu peux visiter le site internet de Kolinkis https://kolinkis.com, le suivre sur LinkedIn pour voir toutes les supers vidĂ©os qu'il rĂ©alise avec sa compĂšre HĂ©lĂšne Morre https://www.linkedin.com/in/bsettouti/ 👊 Toi aussi, tu veux muscler ta rĂ©partie pour oser rĂ©pondre et poser tes limites ? Commence par tĂ©lĂ©charger mes 15 punchlines 👉 www.muscletarepartie.com/formulaire đŸŽ€ Et si tu veux aller plus loin, j’anime aussi un bootcamp de 30 jours pour muscler ta rĂ©partie. HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    49min | Published on October 1, 2025

  • #17 - Axelle Leroux - Devenir Dirigeante cover
    #17 - Axelle Leroux - Devenir Dirigeante cover
    #17 - Axelle Leroux - Devenir Dirigeante

    Axelle Leroux est codirigeante de l'entreprise Marcireau et PrĂ©sidente du MEDEF Deux-SĂšvres. Dans ce 17Ăšme Ă©pisode, elle me raconte son parcours qui l'a amenĂ© Ă  devenir Dirigeante et les embĂ»ches qu'elle a rencontrĂ©es en tant que femme. Elle me partage de nombreuses anecdotes oĂč elle a fait face Ă  de la prĂ©somption d'incompĂ©tence, ses collĂšgues et proches la ramenant Ă  son physique. Elle nous raconte aussi son parcours pour apprendre Ă  rĂ©agir Ă  ces situations. 👊 Toi aussi, tu veux muscler ta rĂ©partie pour oser rĂ©pondre et poser tes limites ? Commence par tĂ©lĂ©charger mes 15 punchlines 👉 www.muscletarepartie.com/formulaire đŸŽ€ Et si tu veux aller plus loin, j’anime aussi un bootcamp de 30 jours pour muscler ta rĂ©partie. HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    34min | Published on September 24, 2025

  • #16 - Jason Bloch - Mener un entretien Ă©pistĂ©mique cover
    #16 - Jason Bloch - Mener un entretien épistémique cover
    #16 - Jason Bloch - Mener un entretien épistémique

    Jason Bloch est formateur en entretien Ă©pistĂ©mique au sein de l'association Opinions sur Rue. Dans cet Ă©pisode, il me partage les Ă©tapes et principes d'un entretien Ă©pistĂ©mique. Cette approche permet d'explorer les opinions (qui peuvent ĂȘtre diffĂ©rentes des nĂŽtres) de maniĂšre curieuse et apaisĂ©e. Il me partage des exemples concrets de chacune des Ă©tapes : ✅ Ă©tablir un cadre convival ✅ focalisation pour dĂ©finir au mieux les termes ✅ identification de l'argument principal ✅ questionnement sur l'argument principal ✅ estimation de la croyance Un Ă©change riche qui vous donnera de l'inspiration pour mener de maniĂšre apaisĂ©e des Ă©changes avec des personnes qui ne partagent pas votre opinion. Si tu souhaites en savoir plus et dĂ©couvrir en profondeur l'entretien Ă©pistĂ©mique, tu peux : - Contacter Avant-ScĂšne pour une formation si tu es une entreprise - Suivre une formation auprĂšs d'Opinions sur rue - RĂ©aliser le MOOC en anglais de SE International : Navigating Beliefs - Consulter les ressources prĂ©sentes sur le site Opinions sur Rue et leur chaĂźne YouTube Et bien sĂ»r, si tu veux muscler ta rĂ©partie dans toutes situations, je suis lĂ  pour t'aider ! 👋 👉 Pour commencer, je te recommande de tĂ©lĂ©charger mes 15 punchlines pour rĂ©agir face aux micro-agressions au boulot sur www.muscletarepartie.com/formulaire đŸŽ€ Et si tu veux aller plus loin, j’anime aussi un bootcamp de 30 jours pour muscler ta rĂ©partie. HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    38min | Published on September 17, 2025

  • #15 - Kaouthar Trojette - Les femmes dirigeantes face au sexisme cover
    #15 - Kaouthar Trojette - Les femmes dirigeantes face au sexisme cover
    #15 - Kaouthar Trojette - Les femmes dirigeantes face au sexisme

    Kaouthar Trojette est coach de dirigeantes et fondatrice du Club de Pouvoir. Dans cette Ă©pisode trĂšs riche, elle raconte : ✅ 3 situations sexistes qu'elle et ses clientes ont vĂ©cues ✅ Sa façons prĂ©fĂ©rĂ©e de rĂ©pondre : Questionner pour clarifier ✅ Les techniques habituelles pour dĂ©crĂ©dibiliser ton propos : gaslighting, victim blaming et tone policing A l'issue de l'Ă©pisode, tu sauras comment, toi aussi, clarifier les zones grises et renvoyer le projecteur vers ton interlocuteur. Si tu veux en savoir plus sur Kaouthar, dĂ©couvres son profil sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/kaouthar-trojette-coach/ Si tu es une femme Dirigeante, jette un oeil Ă  son accompagnement Club de pouvoir : https://leclubdepouvoir.com 👊 Et bien sĂ»r, si tu veux muscler ta rĂ©partie, fais-moi signe ! Le meilleur moyen est de commencer par tĂ©lĂ©charger mes 15 punchlines et de t'entraĂźner Ă  les dire Ă  haute voix ! C'est ici que ça se passe 👉 www.muscletarepartie.com/formulaire HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    40min | Published on September 10, 2025

  • #14 - Iana Iatsun - PrĂ©parer ses prises de parole en public cover
    #14 - Iana Iatsun - Préparer ses prises de parole en public cover
    #14 - Iana Iatsun - Préparer ses prises de parole en public

    ArrivĂ©e en France en 2011 sans parler français, Iana Iatsun donne dĂ©sormais des confĂ©rences sur l'intelligence artificielle. Dans cet Ă©pisode, elle me partage son parcours qui lui a permis de dĂ©velopper ses compĂ©tences oratoires tout en apprenant le français. Elle me parle notamment de sa dĂ©couverte des clubs Toastmasters (en particulier celui de Poitiers qu'elle a fondĂ©) qui lui a permis de prendre confiance et de pratiquer face Ă  un public bienveillant. Elle nous explique le fonctionnement des clubs. De quoi vous inspirer pour vos bonnes rĂ©solutions de rentrĂ©e ou pour monter le mĂȘme fonctionnement au sein de votre groupe d'amis ou de collĂšgues. Elle me partage Ă©galement ses bons conseils pour faire une mieux prendre la parole en public ! Et sans surprise, parmi ses conseils, l'entraĂźnement ! En prise de parole comme en rĂ©partie, il faut s'entraĂźner pour faire face Ă  l'imprĂ©vu ! Pour en savoir plus voici le lien vers le site de Toastmasters qui vous permettra de dĂ©couvrir l'organisation et pourquoi pas de rejoindre un groupe : https://www.toastmasters.org/ 👊 Toi aussi, tu veux muscler ta rĂ©partie pour oser rĂ©pondre et poser tes limites ? Commence par tĂ©lĂ©charger mes 15 punchlines 👉 www.muscletarepartie.com/formulaire đŸŽ€ Et si tu veux aller plus loin, j’anime aussi un bootcamp de 30 jours pour muscler ta rĂ©partie. HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    30min | Published on September 3, 2025

  • #13 - Christophe Patte - Prendre la parole sur les rĂ©seaux sociaux cover
    #13 - Christophe Patte - Prendre la parole sur les réseaux sociaux cover
    #13 - Christophe Patte - Prendre la parole sur les réseaux sociaux

    Pour ce 9Ăšme Ă©pisode du podcast Muscle ta rĂ©partie, je reçois Christophe Patte. Christophe dirige le mĂ©dia RH myRHline et surtout il parle sans filtre et dit tout haut ce que beaucoup pensent tout bas. On a parlĂ© : ✅ de sexisme au travail, ✅ de cyberagressions sur les rĂ©seaux sociaux et de ses conseils pour les Ă©viter et mieux les gĂ©rer ✅ de sa façon de recevoir une micro (et pas toujours micro) agression Ce que j'ai particuliĂšrement apprĂ©ciĂ© dans cet Ă©change : 👉 son franc parler 👉 sa grande prise de recul sur la prise de parole en ligne 👉 son regard RH et neutre Un Ă©pisode utile pour toutes celles et ceux qui n'osent pas prendre la parole sur les rĂ©seaux sociaux de peur de rencontrer leurs premiers haters ou d'avoir des conversations musclĂ©es. 👊 Toi aussi, tu veux muscler ta rĂ©partie pour oser rĂ©pondre et poser tes limites ? Commence par tĂ©lĂ©charger mes 15 punchlines 👉 www.muscletarepartie.com/formulaire đŸŽ€ Et si tu veux aller plus loin, j’anime aussi un bootcamp de 30 jours pour muscler ta rĂ©partie. HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    51min | Published on August 27, 2025

  • #12 - JĂ©rĂŽme Houdin - AcadĂ©mie d'escrime oratoire cover
    #12 - JérÎme Houdin - Académie d'escrime oratoire cover
    #12 - JérÎme Houdin - Académie d'escrime oratoire

    JĂ©rĂŽme Houdin est consultant en communication orale. Il a fondĂ© l’AcadĂ©mie d’Escrime Oratoire, un concept qui rĂ©sonne trĂšs bien avec la rĂ©partie ! Il accompagne en particulier des dirigeants et des politiques Ă  faire face Ă  tout type de situations, il accompagne notamment les Dirigeants du CJD (Centre des Jeunes Dirigeants) Dans cet Ă©pisode, tu dĂ©couvriras les principes clĂ©s de l'escrime oratoire et les meilleurs conseils de JĂ©rĂŽme pour progresser sur : - l'attaque - la riposte - et l'esquive JĂ©rĂŽme nous propose ses rĂ©actions face Ă  des situations pĂ©nibles que nous pouvons vivre au boulot : de l'agression sexiste Ă  la parole coupĂ©e. Pour en savoir plus sur les travaux de JĂ©rĂŽme et bĂ©nĂ©ficier de plus de conseils, tu peux t'abonner Ă  son infolettre "DĂ©battre" sur Substack https://academiedescrimeoratoire.substack.com/about 👊 Toi aussi, tu veux muscler ta rĂ©partie pour oser rĂ©pondre et poser tes limites ? Commence par tĂ©lĂ©charger mes 15 punchlines 👉 www.muscletarepartie.com/formulaire đŸŽ€ Et si tu veux aller plus loin, j’anime aussi un bootcamp de 30 jours pour muscler ta rĂ©partie. HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    50min | Published on August 27, 2025

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🎙 Muscle ta rĂ©partie – le podcast pour (enfin) oser l'ouvrir

Tu as dĂ©jĂ  eu ce moment de blanc, ce “j’aurais dĂ» lui dire ça !” qui arrive
 3 heures trop tard ?
Face aux remarques sexistes, aux microagressions ordinaires, aux rĂ©unions oĂč l’on t’interrompt ou dĂ©nigre tes compĂ©tences
 tu sens que quelque chose cloche, mais tu ne sais pas toujours comment rĂ©agir sur le moment. Et si on s’entraĂźnait ensemble Ă  oser l’ouvrir ?

đŸ”„ Muscle ta rĂ©partie, c’est le podcast qui donne de l’élan, de l’audace et des outils concrets Ă  toutes celles qui veulent s’exprimer avec justesse et impact dans leur milieu pro.

🎧 Chaque Ă©pisode est une conversation avec une personne qui m’inspire par sa rĂ©partie, son aisance Ă  poser ses limites, ou son expertise.
On y parle de courage, d’humour, de stratĂ©gies de rĂ©partie, de petites phrases bien placĂ©es, de colĂšre transformĂ©e en action, de prises de parole qui font bouger les lignes.

👊 Que tu sois dirigeante, manager, freelance, salariĂ©e ou en reconversion, que tu cherches de l’inspiration ou un coup de boost pour oser rĂ©pondre, poser tes limites, remettre Ă  leur place les remarques dĂ©placĂ©es – ce podcast est pour toi.

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Face aux remarques sexistes, aux microagressions ordinaires, aux rĂ©unions oĂč l’on t’interrompt ou dĂ©nigre tes compĂ©tences
 tu sens que quelque chose cloche, mais tu ne sais pas toujours comment rĂ©agir sur le moment. Et si on s’entraĂźnait ensemble Ă  oser l’ouvrir ?

đŸ”„ Muscle ta rĂ©partie, c’est le podcast qui donne de l’élan, de l’audace et des outils concrets Ă  toutes celles qui veulent s’exprimer avec justesse et impact dans leur milieu pro.

🎧 Chaque Ă©pisode est une conversation avec une personne qui m’inspire par sa rĂ©partie, son aisance Ă  poser ses limites, ou son expertise.
On y parle de courage, d’humour, de stratĂ©gies de rĂ©partie, de petites phrases bien placĂ©es, de colĂšre transformĂ©e en action, de prises de parole qui font bouger les lignes.

👊 Que tu sois dirigeante, manager, freelance, salariĂ©e ou en reconversion, que tu cherches de l’inspiration ou un coup de boost pour oser rĂ©pondre, poser tes limites, remettre Ă  leur place les remarques dĂ©placĂ©es – ce podcast est pour toi.

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21 episodes

  • #21 - Piotr Banasiak - Les masculinitĂ©s cover
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    Pour ce 21Ăšme Ă©pisode, je reçois Piotr Banasiak, coach pour hommes. Piotr rĂ©alise des accompagnements en individuel ou en entreprise, des formations, des cercles de parole pour homme. Ces cercles se veulent une alternative aux contenus de sĂ©duction “male alpha” sur “comment ĂȘtre un bon amant ?” Piotr me raconte son cheminement vers la prise de conscience des masculinitĂ©s et des effets du patriarcat. 👊 Toi aussi, tu veux muscler ta rĂ©partie pour oser rĂ©pondre et poser tes limites ? Commence par tĂ©lĂ©charger mes 15 punchlines 👉 www.muscletarepartie.com/formulaire đŸŽ€ Et si tu veux aller plus loin, j’anime aussi un bootcamp de 30 jours pour muscler ta rĂ©partie. HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h08 | Published on October 22, 2025

  • #20 - Annabelle Bignon - Cultiver l'esprit du dĂ©butant cover
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    Annabelle Bignon est co-fondatrice de l’organisme de formation Maria Schools. Un groupe d'Ă©cole d'un nouveau type inspirĂ© de la pĂ©dagogie de Maria Montessori. C'est avec cet Ă©tat d'esprit apprenant et ouvert sur l'expĂ©rimentation qu'Annabelle aborde Ă©galement sa vie professionnelle et les obstacles qu'elle rencontre. Dans cet Ă©pisode, elle me partage les situations difficiles qu'elle a vĂ©cu au boulot : partenaire irrespectueux, relation client difficile, pitchs surprenants et rendez-vous prospects dĂ©stabilisant. Elle nous partage ses conseils pour avoir un Ă©tat d'esprit d'Ă©ternel dĂ©butant et toujours continuer Ă  apprendre. C'est d'ailleurs le titre de son nouveau livre Apprendre Ă  apprendre, co-Ă©crit avec son associĂ©e AgnĂšs Alazard. Pour en savoir plus sur Annabelle, rendez-vous sur mon profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/annabelle-bignon Pour dĂ©couvrir son nouveau livre Apprendre Ă  apprendre : âžĄïž Fnac : https://tidd.ly/4prAW4N âžĄïž Amazon : https://amzn.to/468k23Q 👊 Toi aussi, tu veux muscler ta rĂ©partie pour oser rĂ©pondre et poser tes limites ? Commence par tĂ©lĂ©charger mes 15 punchlines 👉 www.muscletarepartie.com/formulaire đŸŽ€ Et si tu veux aller plus loin, j’anime aussi un bootcamp de 30 jours pour muscler ta rĂ©partie. Pense Ă  t'abonner pour ne manquer aucun podcast ! HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    40min | Published on October 15, 2025

  • #19 - GisĂšle Szczyglak - DĂ©coder les rĂšgles du jeu du monde du travail cover
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    #19 - GisÚle Szczyglak - Décoder les rÚgles du jeu du monde du travail

    Quand j’ai commencĂ© Ă  travailler, j’aurais aimĂ© avoir une Gisele dans ma poche ! Elle m’aurait expliquĂ© ✅ les rĂšgles du jeu du monde de l’entreprise ✅ pourquoi en rĂ©union les hommes rĂ©pĂštent ce que leur voisin disent ✅ comment interrompre et prendre toute ma place ✅ comment nouer des alliances et percer le boys club Elle m’aurait donnĂ© de l’énergie pour  ✹ oser plus  ✹ne plus attendre l’autorisation et me donner la permission ✹et ĂȘtre subversive, c’est-Ă -dire ĂȘtre lĂ  oĂč on ne m’attend pas. Si tu veux prolonger l’expĂ©rience de la subversion, je t’invite Ă  suivre GisĂšle, Ă  Ă©couter son podcast Subversives, Ă  te renseigner sur le cercle des subversives et Ă  lire son livre "Subversives, ou l'art subtil de n'ĂȘtre jamais lĂ  oĂč l'on vous attend" chez Payot 👊 Et bien sĂ»r, si toi aussi, tu veux muscler ta rĂ©partie pour oser rĂ©pondre et poser tes limites ? Commence par tĂ©lĂ©charger mes 15 punchlines 👉 www.muscletarepartie.com/formulaire đŸŽ€ Quelques mots sur moi : Je suis MichĂšle Ruffault, coach, confĂ©renciĂšre et formatrice. Je t'aide Ă  rĂ©agir face aux micro-agressions au travail. Pour booster ta confiance en toi et transformer tes relations de travail, j'organise une formation bootcamp "30 jours pour muscler ta rĂ©partie". J'organise Ă©galement des ateliers et confĂ©rences en entreprise. Pour me contacter : michele@muscletarepartie.com HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    54min | Published on October 8, 2025

  • #18 - Belkacem Settouti - Les techniques de communication cover
    #18 - Belkacem Settouti - Les techniques de communication cover
    #18 - Belkacem Settouti - Les techniques de communication

    Belkacem Settouti est formateur en nĂ©gociation, gestion des conflits et prise de parole au sein de Kolinkis. Son approche s'appuie sur les techniques de l'improvisation et du théùtre. Dans ce 18Ăšme Ă©pisode, il me partage toutes ses techniques de communication prĂ©fĂ©rĂ©es pour Ă©viter de se prendre la tĂȘte avec ses collĂšgues. Un Ă©pisode super riche oĂč on parle : ✅ Impro ✅ Feedback conditionnel et inconditionnels ✅ Technique de l’édredon ✅ Carte des points sensibles ✅ Confrontation douce ✅ Contre-argumentation douce Un Ă©pisode utile pour toi si tu es manager ou si tu as un collĂšgue qui commence Ă  te courir sur le haricot. Pour suivre les travaux de Belkacem, tu peux visiter le site internet de Kolinkis https://kolinkis.com, le suivre sur LinkedIn pour voir toutes les supers vidĂ©os qu'il rĂ©alise avec sa compĂšre HĂ©lĂšne Morre https://www.linkedin.com/in/bsettouti/ 👊 Toi aussi, tu veux muscler ta rĂ©partie pour oser rĂ©pondre et poser tes limites ? Commence par tĂ©lĂ©charger mes 15 punchlines 👉 www.muscletarepartie.com/formulaire đŸŽ€ Et si tu veux aller plus loin, j’anime aussi un bootcamp de 30 jours pour muscler ta rĂ©partie. HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    49min | Published on October 1, 2025

  • #17 - Axelle Leroux - Devenir Dirigeante cover
    #17 - Axelle Leroux - Devenir Dirigeante cover
    #17 - Axelle Leroux - Devenir Dirigeante

    Axelle Leroux est codirigeante de l'entreprise Marcireau et PrĂ©sidente du MEDEF Deux-SĂšvres. Dans ce 17Ăšme Ă©pisode, elle me raconte son parcours qui l'a amenĂ© Ă  devenir Dirigeante et les embĂ»ches qu'elle a rencontrĂ©es en tant que femme. Elle me partage de nombreuses anecdotes oĂč elle a fait face Ă  de la prĂ©somption d'incompĂ©tence, ses collĂšgues et proches la ramenant Ă  son physique. Elle nous raconte aussi son parcours pour apprendre Ă  rĂ©agir Ă  ces situations. 👊 Toi aussi, tu veux muscler ta rĂ©partie pour oser rĂ©pondre et poser tes limites ? Commence par tĂ©lĂ©charger mes 15 punchlines 👉 www.muscletarepartie.com/formulaire đŸŽ€ Et si tu veux aller plus loin, j’anime aussi un bootcamp de 30 jours pour muscler ta rĂ©partie. HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    34min | Published on September 24, 2025

  • #16 - Jason Bloch - Mener un entretien Ă©pistĂ©mique cover
    #16 - Jason Bloch - Mener un entretien épistémique cover
    #16 - Jason Bloch - Mener un entretien épistémique

    Jason Bloch est formateur en entretien Ă©pistĂ©mique au sein de l'association Opinions sur Rue. Dans cet Ă©pisode, il me partage les Ă©tapes et principes d'un entretien Ă©pistĂ©mique. Cette approche permet d'explorer les opinions (qui peuvent ĂȘtre diffĂ©rentes des nĂŽtres) de maniĂšre curieuse et apaisĂ©e. Il me partage des exemples concrets de chacune des Ă©tapes : ✅ Ă©tablir un cadre convival ✅ focalisation pour dĂ©finir au mieux les termes ✅ identification de l'argument principal ✅ questionnement sur l'argument principal ✅ estimation de la croyance Un Ă©change riche qui vous donnera de l'inspiration pour mener de maniĂšre apaisĂ©e des Ă©changes avec des personnes qui ne partagent pas votre opinion. Si tu souhaites en savoir plus et dĂ©couvrir en profondeur l'entretien Ă©pistĂ©mique, tu peux : - Contacter Avant-ScĂšne pour une formation si tu es une entreprise - Suivre une formation auprĂšs d'Opinions sur rue - RĂ©aliser le MOOC en anglais de SE International : Navigating Beliefs - Consulter les ressources prĂ©sentes sur le site Opinions sur Rue et leur chaĂźne YouTube Et bien sĂ»r, si tu veux muscler ta rĂ©partie dans toutes situations, je suis lĂ  pour t'aider ! 👋 👉 Pour commencer, je te recommande de tĂ©lĂ©charger mes 15 punchlines pour rĂ©agir face aux micro-agressions au boulot sur www.muscletarepartie.com/formulaire đŸŽ€ Et si tu veux aller plus loin, j’anime aussi un bootcamp de 30 jours pour muscler ta rĂ©partie. HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    38min | Published on September 17, 2025

  • #15 - Kaouthar Trojette - Les femmes dirigeantes face au sexisme cover
    #15 - Kaouthar Trojette - Les femmes dirigeantes face au sexisme cover
    #15 - Kaouthar Trojette - Les femmes dirigeantes face au sexisme

    Kaouthar Trojette est coach de dirigeantes et fondatrice du Club de Pouvoir. Dans cette Ă©pisode trĂšs riche, elle raconte : ✅ 3 situations sexistes qu'elle et ses clientes ont vĂ©cues ✅ Sa façons prĂ©fĂ©rĂ©e de rĂ©pondre : Questionner pour clarifier ✅ Les techniques habituelles pour dĂ©crĂ©dibiliser ton propos : gaslighting, victim blaming et tone policing A l'issue de l'Ă©pisode, tu sauras comment, toi aussi, clarifier les zones grises et renvoyer le projecteur vers ton interlocuteur. Si tu veux en savoir plus sur Kaouthar, dĂ©couvres son profil sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/kaouthar-trojette-coach/ Si tu es une femme Dirigeante, jette un oeil Ă  son accompagnement Club de pouvoir : https://leclubdepouvoir.com 👊 Et bien sĂ»r, si tu veux muscler ta rĂ©partie, fais-moi signe ! Le meilleur moyen est de commencer par tĂ©lĂ©charger mes 15 punchlines et de t'entraĂźner Ă  les dire Ă  haute voix ! C'est ici que ça se passe 👉 www.muscletarepartie.com/formulaire HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    40min | Published on September 10, 2025

  • #14 - Iana Iatsun - PrĂ©parer ses prises de parole en public cover
    #14 - Iana Iatsun - Préparer ses prises de parole en public cover
    #14 - Iana Iatsun - Préparer ses prises de parole en public

    ArrivĂ©e en France en 2011 sans parler français, Iana Iatsun donne dĂ©sormais des confĂ©rences sur l'intelligence artificielle. Dans cet Ă©pisode, elle me partage son parcours qui lui a permis de dĂ©velopper ses compĂ©tences oratoires tout en apprenant le français. Elle me parle notamment de sa dĂ©couverte des clubs Toastmasters (en particulier celui de Poitiers qu'elle a fondĂ©) qui lui a permis de prendre confiance et de pratiquer face Ă  un public bienveillant. Elle nous explique le fonctionnement des clubs. De quoi vous inspirer pour vos bonnes rĂ©solutions de rentrĂ©e ou pour monter le mĂȘme fonctionnement au sein de votre groupe d'amis ou de collĂšgues. Elle me partage Ă©galement ses bons conseils pour faire une mieux prendre la parole en public ! Et sans surprise, parmi ses conseils, l'entraĂźnement ! En prise de parole comme en rĂ©partie, il faut s'entraĂźner pour faire face Ă  l'imprĂ©vu ! Pour en savoir plus voici le lien vers le site de Toastmasters qui vous permettra de dĂ©couvrir l'organisation et pourquoi pas de rejoindre un groupe : https://www.toastmasters.org/ 👊 Toi aussi, tu veux muscler ta rĂ©partie pour oser rĂ©pondre et poser tes limites ? Commence par tĂ©lĂ©charger mes 15 punchlines 👉 www.muscletarepartie.com/formulaire đŸŽ€ Et si tu veux aller plus loin, j’anime aussi un bootcamp de 30 jours pour muscler ta rĂ©partie. HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    30min | Published on September 3, 2025

  • #13 - Christophe Patte - Prendre la parole sur les rĂ©seaux sociaux cover
    #13 - Christophe Patte - Prendre la parole sur les réseaux sociaux cover
    #13 - Christophe Patte - Prendre la parole sur les réseaux sociaux

    Pour ce 9Ăšme Ă©pisode du podcast Muscle ta rĂ©partie, je reçois Christophe Patte. Christophe dirige le mĂ©dia RH myRHline et surtout il parle sans filtre et dit tout haut ce que beaucoup pensent tout bas. On a parlĂ© : ✅ de sexisme au travail, ✅ de cyberagressions sur les rĂ©seaux sociaux et de ses conseils pour les Ă©viter et mieux les gĂ©rer ✅ de sa façon de recevoir une micro (et pas toujours micro) agression Ce que j'ai particuliĂšrement apprĂ©ciĂ© dans cet Ă©change : 👉 son franc parler 👉 sa grande prise de recul sur la prise de parole en ligne 👉 son regard RH et neutre Un Ă©pisode utile pour toutes celles et ceux qui n'osent pas prendre la parole sur les rĂ©seaux sociaux de peur de rencontrer leurs premiers haters ou d'avoir des conversations musclĂ©es. 👊 Toi aussi, tu veux muscler ta rĂ©partie pour oser rĂ©pondre et poser tes limites ? Commence par tĂ©lĂ©charger mes 15 punchlines 👉 www.muscletarepartie.com/formulaire đŸŽ€ Et si tu veux aller plus loin, j’anime aussi un bootcamp de 30 jours pour muscler ta rĂ©partie. HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    51min | Published on August 27, 2025

  • #12 - JĂ©rĂŽme Houdin - AcadĂ©mie d'escrime oratoire cover
    #12 - JérÎme Houdin - Académie d'escrime oratoire cover
    #12 - JérÎme Houdin - Académie d'escrime oratoire

    JĂ©rĂŽme Houdin est consultant en communication orale. Il a fondĂ© l’AcadĂ©mie d’Escrime Oratoire, un concept qui rĂ©sonne trĂšs bien avec la rĂ©partie ! Il accompagne en particulier des dirigeants et des politiques Ă  faire face Ă  tout type de situations, il accompagne notamment les Dirigeants du CJD (Centre des Jeunes Dirigeants) Dans cet Ă©pisode, tu dĂ©couvriras les principes clĂ©s de l'escrime oratoire et les meilleurs conseils de JĂ©rĂŽme pour progresser sur : - l'attaque - la riposte - et l'esquive JĂ©rĂŽme nous propose ses rĂ©actions face Ă  des situations pĂ©nibles que nous pouvons vivre au boulot : de l'agression sexiste Ă  la parole coupĂ©e. Pour en savoir plus sur les travaux de JĂ©rĂŽme et bĂ©nĂ©ficier de plus de conseils, tu peux t'abonner Ă  son infolettre "DĂ©battre" sur Substack https://academiedescrimeoratoire.substack.com/about 👊 Toi aussi, tu veux muscler ta rĂ©partie pour oser rĂ©pondre et poser tes limites ? Commence par tĂ©lĂ©charger mes 15 punchlines 👉 www.muscletarepartie.com/formulaire đŸŽ€ Et si tu veux aller plus loin, j’anime aussi un bootcamp de 30 jours pour muscler ta rĂ©partie. HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    50min | Published on August 27, 2025

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