Nouvel épisode de debunk, aujourd'hui on réagit à une vidéo de Théo Leguerrier qui nous a beaucoup plu. Plus un react qu'un debunk, Théo nous partage une journée dans son assiette en période de sèche et les informations qu'il nous partage sont nombreuses et très intéressantes. On vous propose donc de voir ensemble les bons points à retirer de sa vidéo.

00:00 Intro

01:00 Routine Complément 

04:07 Glutamine

06:15 Multivitamines

08:13 Complexe articulaire

12:30 Berbérine

13:55 Probiotiques

16:41 Consommation d'eau

19:45 Inflammation

21:50 Viande rouge

23:00 NAC

23:30 Magnésium

25:46 DE du muscle

28:25 Fréquence de repas et déficit

30:54 Notre ressenti

33:37 Conclusion

34:54 Outro 

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